協和孕產黃金食譜(漢竹) 金牌月嫂都在學的孕產期營養知識,全在這里!瘦孕媽媽的長胎不長肉營養餐單,從備孕、懷孕到坐月子,讓協和專家成為孕媽媽的私人營養師。
到了小編的這個年紀,朋友圈都是一片曬肚子的。一有閨蜜宣布自己的喜訊,小編也跟著開心。但抱怨聲也是此起彼伏,在享受女王待遇的同時,家里的媽媽婆婆們,已經成功的把她們喂成了 水桶 。 李寧醫生在她近二十年的行醫生涯中,為不同年齡段、不同時期的準媽媽進行孕期營養、產后飲食調養、新生兒喂養等營養指導工作。她會跟每一位來咨詢她的孕媽媽說:懷孕了并不是吃得越多越好,只要營養攝入足夠,完全不用擔心寶寶會發育不良。 李寧醫生跟小編強調:懷孕到了不同階段,營養需求自然也不同,根據每個月孕媽媽寶寶的變化,每月需重點補充的營養素是不一樣的。本書中,李寧醫生結合每個月媽媽寶寶的營養需求,給不同階段的媽媽制訂了科學食譜。跟著吃,不僅能孕育健康聰明的寶寶,也有利于媽媽產后更好的恢復。 當你懷著喜悅的心情翻
¥36.40定價:¥39.80 (9.15折)
¥43.40定價:¥49.80 (8.72折) 電子書:¥17.67
懷孕精選家常菜 協和營養科副教授指導,200多道家常美食控糖、控壓、控體重,好吃、易做、有營養,解決孕期吃不下、不敢吃的問題。
吃飽吃好,孕期飲食不再單調乏味 協和營養科副教授的懷孕飲食指導; 孕期重點營養補充及常見不適實用菜譜推薦,200多道美食道道精彩。 營養美味懷孕食譜,養胎瘦身兩不誤。 孕早、中、晚期營養素重點解讀,用手測量法詳解攝入量,非常實用。 個性化營養指導,針對孕吐、腿抽筋、血壓偏高、血糖偏高等需求給予調理食譜。 電餅鐺美食、電烤箱美食、早餐機美食 玩轉小家電,生活更輕松。
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備孕懷孕營養餐315例(315道適宜備孕、懷孕的日常飲食大百科,為媽媽和寶寶的飲食健康保駕護航。
本書根據每一個階段孕產婦的一般特點,列舉了孕產婦適合吃的菜肴。在備孕期、孕早期、孕中期、孕晚期以及產褥期階段,我們都相應列舉了本階段適宜孕產婦的營養食譜,每一道食譜都詳細介紹了制作材料和制作過程。而且對其中一些食譜列舉了專家的點評,讓你更好地了解這道食譜的營養與功效。再配上精美、清晰的圖片,讓即使是烹調知識并不豐富的備孕媽媽、準媽媽以及新手媽媽們,也能成功制作出一道道營養又美味的菜肴,從而確保孕產婦的身體健康,孕育出健康、聰明的寶寶。 更多精彩美食好書請點擊這里: 孕產婦就要這樣吃(適合孕產婦的美味菜肴) 幫孕產婦配好一日三餐(孕期 產期,怎么吃?怎么養?幫孕產婦免除煩惱,用飲食輕松保養身體。 聰明寶寶營養餐一本就夠(為0-3歲寶寶精心設計,兼顧營養與美味的日常食譜!)
¥19.90定價:¥29.80 (6.68折) 電子書:¥5.05
懷孕了吃什么每周一讀(北京協和醫院營養師,悉心指導孕期每周營養飲食,媽媽學會吃,寶寶長得好。 速查功能超強大,將整個孕程所需營養細化到周,營養搭配周周菜單不重樣。
打破了大多數孕期營養書按孕早、中、晚期的粗略分段,將整個孕程所需 營養細化到周, 列出每周所需的營養。 特別強調了 速查功能 ,菜譜及飲食宜忌都體現在目錄中,讓讀者打開就能用。 用精美圖片呈現一道 營養餐 ,好看更好吃。
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懷孕每周吃什么(漢竹) 看視頻,學做懷孕餐!192道營養孕婦餐,40周瘦孕一日三餐,營養師悉心搭配!孕早期、中期、晚期全程把關,為胎寶寶成長保駕護航!孕期飲食大百科,每周餐單不重樣,孕媽媽長胎不長肉!
葉酸、鐵、蛋白質 哪些食物富含孕期需要的這些營養素? 山楂、蘆薈、薏米 孕期能吃的食物、不能吃的食物分別有什么? 愛吃零食、 重口味 、嗜酸 不同口味偏好的孕媽媽怎么吃? 孕期貧血、水腫、高血壓 如何通過飲食調理孕期各種癥狀? 看了這么多孕期美食書,卻沒有一本看著有食欲的。那些看著有食欲的,又缺乏專業的營養解析。想要一本稱心如意的懷孕美食書,怎么就那么難呢! 本書作者左小霞,解放軍總醫院第八醫學中心營養科主任,在臨床一線辛勤工作20多年,堅信 吃喝不一樣,健康不一樣,學會日常搭配,每位孕媽媽都能成為自己的營養師 。為此,她通過本書,為孕媽媽們悉心搭配好孕期40周的一日三餐,給出192道懷孕餐的詳細做法。 誰說有營養的菜就一定不好吃,本書堅持有 內涵 有 顏值 !大廚用心烹飪的每道菜在專業攝影師的鏡
¥19.90定價:¥22.80 (8.73折)
備孕精選家常菜 北京協和營養科副教授備孕指導,200多道好吃、易做、有營養的家常美食幫你提升孕力,掃除備孕男女種種顧慮,打造易受孕體質。
北京協和醫院營養科副教授李寧總結自己多年的一線臨床經驗,分享給備孕男女有用、靠譜的備孕醫學知識;更有中國人自己的200多道好吃易做的備孕食譜,讓備孕夫妻更好地控體重、防疾病、補營養,打造健康易孕體質。
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孕期應該長胖多少? 怎么吃才能長胎不長肉? 生完了身材怎么恢復? 說起懷孕,很多媽媽的印象會是大量進補、發胖,仿佛懷孕之后,便失去了追求美的權利。 其實,懷孕后的飲食絕不等于毫無節制的進補!多吃濫補,只會給孕媽媽帶來負擔;失控的體重,只會讓分娩困難重重。 作者戴永梅醫師跟本書編輯反復強調:健康的孕期,應該是孕媽媽體重增長得當、胎寶寶健康發育。做好孕期體重管理,還能有效防治孕期糖尿病、高血壓、貧血等。 在十個月的孕育旅程中,胎寶寶的成長發育、孕媽媽的身體心理,每月都會有新的變化。從懷孕的那一天起,每個孕媽媽、準爸爸都是 在讀生 ,將要面對不同的驚喜和挑戰。為此,書中提供一張胎寶寶每月變化圖,同步解讀孕期營養、體重管理、飲食宜忌、保健要點等方面的內容。 無論是毫無經驗的孕媽媽,還是
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懷孕期營養食譜(薩巴廚房) 想孕育出健康的寶寶,孕媽媽要更加細心呵護自己的身體。
1 8年暢銷美食圖書經驗的積累 100 張高清菜品大圖讓美食呈現眼前 1000 張清晰實用的步驟圖,簡單易學 孕期健康飲食指導,令你孕期不長胖,胎寶寶健壯成長。 巧妙避開孕期飲食 雷區 ,輕松安全渡過整個孕期。 嚴格把控孕期適合吃的食材,制作安全菜譜,簡單易上手,營養又美味。
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中醫傳承融會新知 月月指導 吃出好孕 孕 1 月 補肝養精血 孕 3 月 養心護胚胎 孕 5 月 補脾助吸收 孕 9 月 補腎防早產 孕 10 月 補氣助生產 讀中醫藥書,走健康之路 如何安心地吃,有效果地吃,總是孕期的頭等大事!本書根據中醫 藥食同源 理論,從飲食方面為孕媽媽提供更加科學合理的飲食全面指導。本書針對孕期中的每個月,從中醫角度介紹了同步飲食方案與食譜,孕期常見不適的食療方法,讓孕媽媽根據孕期身體各器官的變化,達到安胎保胎、促進胎兒正常發育的目的。 本書是眾多懷孕飲食書籍中,為數不多從傳統中醫角度指導女性懷孕時吃什么、怎么吃的大眾科普讀物。中醫的指導使優生和優育會更有保障。 作者蘇全新,師從三位國家 ji 名老中醫彭建中、魯兆麟、李曰慶教授,北京同仁堂、北京正安中醫特聘出診專家, 四部好孕法 創
¥45.80定價:¥49.80 (9.2折) 電子書:¥30.00
懷孕時期是每個準媽媽幸福也敏感的時期。孩子的健康是唯 一的標準,雖然我們現在的飲食大多過營養過剩,但是飲食結構的單一、不豐富,卻是現實。這也會對于懷孕期間的準媽媽造成某些營養素的缺失,倒是寶寶對于營養素攝入的不足。在對的時候吃對的飯菜,是每個媽媽希望的事情。及時在懷孕期間有嘔吐、便秘、腿抽筋等不適,都不用害怕,營養學家都能利用飲食幫你解決。 這是一本專門為孕婦打造的綠色營養飲食全書,只為準媽媽能生出健康聰明寶寶而專屬定制。
¥38.00定價:¥49.80 (7.64折) 電子書:¥9.80
瘦孕營養食譜:視頻版(漢竹) 40周飲食營養全書,240道瘦孕一日三餐食譜,懷孕一天一頁照著吃!做好孕期體重管理,長胎不長肉!掃碼看視頻,學做懷孕餐,附贈10節孕產保健課小視頻!
孕期該長胖多少?如何實現長胎不長肉? 怎么吃才能滿足胎寶寶的營養需求? 孕吐、水腫、便秘,這些孕期不適能通過飲食調理嗎? 懷孕了并不意味著要無止境變胖, 長胎不長肉 其實才應該是一種正,F象。然而,有很多孕媽媽做不到這一點,不了解自己和胎寶寶的營養需求,一味地大補特補,造成脂肪大量積累,以至于 長胎不長肉 這種原本屬于常態的現象卻愈發少見了。 作者戴永梅醫生在南京市婦幼保健院營養科工作20多年,接診過上萬孕媽媽,她和小編說: 孕期控制體重,產后快速恢復不是難事! 而有效的孕期體重管理辦法,就是合理的飲食加科學的運動。 孕媽媽在追求健康孕育的同時,完全可以追求美麗常駐,拒絕變胖、變丑。根據胎寶寶每周發育情況,合理攝取營養,并保持有效安全的孕期運動,建立科學的孕期體重管理,不僅有利于母嬰
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孕產婦營養食譜-協和名醫講堂 協和醫院營養專家馬方專門定制的備孕、助孕、孕期飲食、坐月子食譜,長胎不長肉營養餐,金牌月嫂自嘆不如!
該書由北京協和醫院營養科著名專家親筆撰寫,從備孕、孕前期、孕中期、孕末期、產褥期和哺乳期多方面詳述孕婦營養。結合當下熱點,如何助孕、想懷就能懷,如何長胎不長肉,如何讓寶寶吃得健康,如何分階段進補 協和名醫給了很好的回答,該書總結孕期營養元素和孕期營養餐,為備孕女性、孕產婦和孩子的健康把脈。 助孕營養餐,想懷就能懷:吃什么、吃多少都會影響受孕能力。助孕營養餐提升你的生殖能力,讓你想懷就能懷得上。長胎不長肉,女明星做到的,你也能:既不能盲目進補,又要營養跟得上,胎兒還要棒棒噠,孕期營養配餐自由搭。進補分階段,把金牌月嫂請回家:1天、7天的私人月餐計劃,讓新媽媽氣血充盈、乳汁營養、重現美貌與魔鬼身材。
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孕產婦就要這樣吃(適合孕產婦的美味菜肴) 全面滿足媽媽和寶寶的營養需求,給媽媽**的飲食指導!
女性在生命不同的階段會擔任不同的角色和任務,其中懷孕、分娩到哺乳這段時期尤為重要。因為在這段時期,女性在生理上發生了較大的變化,其體質特點也與平時不太一樣,飲食營養就更要多加注意。那么,對于孕產媽媽來說, 怎么吃 這個問題就很重要。吃對營養,吃得健康,不僅會調理好孕產媽媽的身體,而且會對母體和寶寶一生的健康都有很大的影響。 更多精彩美食好書請點擊這里: 備孕懷孕營養餐315例(315道適宜備孕、懷孕的日常飲食大百科,為媽媽和寶寶的飲食健康保駕護航。 幫孕產婦配好一日三餐(孕期 產期,怎么吃?怎么養?幫孕產婦免除煩惱,用飲食輕松保養身體。 聰明寶寶營養餐一本就夠(為0-3歲寶寶精心設計,兼顧營養與美味的日常食譜!) 聰明孩子*愛吃的營養餐(精選319 道寶寶必
¥19.90定價:¥29.80 (6.68折) 電子書:¥3.90
在當下的環境中,孕媽媽和醫生為了保證孕媽媽和胎寶寶的健康,越來越重視孕期的體重管理,而飲食作為孕期生活中重要的一部分,是孕媽媽非常關注的。 本書正是迎合了這一需求,從單一的食材到多樣的菜譜,熱量、營養成分一目了然,解決了孕媽媽不知道哪些食材熱量高、哪些食材熱量低的問題,也避免為孕期不知道吃什么而發愁了。并且根據胎兒發育所需營養,合理規劃了孕期10個月的飲食餐單,幫助孕媽媽養好胎不長胖。 本書的內文按月劃分,每個月先給出長胎不長肉的飲食方案,再分別給出本月的熱量攝入計劃和體重增長計劃,讓孕媽媽做到心中有數。還有每個月的30道食譜,以及每道菜的參考熱量值、營養功效,讓孕媽媽在滋補身體的同時不會導致體重飆升。
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懷孕40周營養餐 孕產營養學專家、孕期營養學泰斗 邵玉芬 傾情推薦
吃出好 孕 味 孕產營養學專家、孕期營養學泰斗 邵玉芬 傾情推薦 孕期,吃什么?吃多少?怎么做?做多少? 本書為您奉上 全面補充24種明星營養素 胎兒大腦發育的孕早期和孕晚期,多攝取富含DHA、卵磷脂的食物。 胎兒骨骼發育的孕中期和孕晚期,多攝取富含鈣和維生素D的食物。 徹底糾正流行飲食誤區,認清每月關鍵營養、每月忌吃食物、每月需關注的身體不適 孕1月,多攝取富含礦物質、維生素、蛋白質的食物,忌偏食、濫補維生 孕2月,攝取足夠的蛋白質,注意水、電解質平衡,忌全素食、饑飽不一 85道營養食譜,這樣吃,從懷孕*天就變美 遵循孕期膳食結構的整體搭配原則,取材普通、簡單易做。 專家教你吃好、吃對,為寶寶祛除健康隱患。
¥66.10定價:¥76.00 (8.7折)
孕期補100鍋(孕期營養,合理膳食,40周,100鍋,粥湯燉煮,生出聰明健康寶貝。 燉出營養,補出健康,100鍋,鍋鍋美味,碗碗鮮美
生命的孕育神奇又偉大,雖然精神緊張、身體痛楚,但期盼和幸福始終相伴。 孕婦的健康直接關系到下一代的健康,而孕婦的一日三餐更是重要,孕婦吃得好,吃得健康,寶寶才能健康。 想要孕育出健康聰明的寶寶,一個很重要的前提就是準媽媽飲食營養的科學、全面、合理。 本書根據胎兒不同時期發育所需要的營養推薦了相應的菜單,合理安排孕期營養,為胎兒的健康保駕護航。 ★★★★★ 推薦購買 《健康滋補 100 鍋系列(全六冊)》 燉出營養,補出健康, 100 鍋,鍋鍋美味,碗碗鮮美。超值套裝,不容錯過。
¥12.00定價:¥25.00 (4.8折)
懷孕吃什么宜忌速查 全面解決孕婦孕期如何讓科學地吃的問題,不僅能減少孕婦孕期的不良反應,還能讓寶寶更健康地降臨!
¥24.10定價:¥36.00 (6.7折)
協和營養專家教你:懷孕吃什么宜忌速查 孕期飲食有講究,權威專家助你40周飲食無憂。
吃得飽 吃得好 孕期飲食有講究,吃對*重要! 權威專家助你 40 周 飲食無憂 300 條孕產期飲食宜忌 200 道簡單易做的美味食譜 100 條食材搭配宜忌 65 種食材營養剖析 12 種孕產期常見不適及對應食療方 懷孕吃什么,一目了然!
¥26.60定價:¥39.80 (6.69折)
編者以怎么吃才能孕育好健康寶寶為主線,敘述了十月孕程的飲食原則,幫你解除孕育期的飲食困惑,讓你的孕育期吃得放心、安心。一書在手能讓準爸爸準媽媽們釋疑解惑,在不知不覺中開啟自己 要個小寶寶 的十月孕程。
¥48.00定價:¥49.00 (9.8折)
協和醫院營養專家:懷孕吃什么養胎 吃得好,寶寶就會更健康;吃得對,媽媽才會長胎不長肉
如何安心地吃,有效果地吃,總是孕期的頭等大事,我們邀請了國內*的營養專家,幫助已身為準媽媽的你,將懷孕的喜悅升級,讓可能的焦慮釋放。 我們組織《協和醫院營養專家:懷孕吃什么養胎》時,一直秉承著以下初衷來為準父母們提供有咨詢:1.專業 根據不斷階段胎兒成長所需關鍵營養素和不同孕期準媽媽可能面臨的不適甚至疾病,提供科學的營養配餐和飲食解決方案;2.實用 選取容易購買的食材,貼心的食譜,圖文配合,讓年輕的讀者們一學就會;3.牢記 美麗 才是女性永恒的追求 即使即將身為人母,即使為了孩子你們愿意暫時放棄打扮自己,但是我們時刻謹記幫助你在長胎時不長肉,幫助你產后更快恢復形體。
¥34.70定價:¥39.80 (8.72折) 電子書:¥15.70
懷孕40周同步營養三餐(漢竹) 教科書般的孕期飲食指導,一日三餐婆婆媽媽老公照著做,不費勁,懷孕了吃得像女王。
懷孕了,一天三頓飯怎么吃? 吃什么可以讓寶寶更健康,更聰明? 想吃點零食,不知道怎么選擇? 孕吐不想吃飯怎么辦? 懷孕了,吃什么,怎么吃,吃多少?看似簡單,實則很有講究。 從早晨開始,喝碗五谷雜糧粥,吃個雞蛋,再順手往包里裝一個蘋果,孕期的早餐可以簡約卻不簡單。孕吐時,不想吃飯,不要著急,小小檸檬來幫你。切片檸檬泡水喝,酸爽的感覺不僅止嘔,還能開胃。請家人為你照著本書做兩道清爽的菜,能吃下多少是多少,吃下去的全是營養。 對上班族媽媽而言,晚餐變成了一天的 主餐 。提前讓家人做幾道營養豐富卻不油膩的菜,既彌補了工作餐的營養不足,又不怕晚上吃得太油而體重飆升。 懷孕40周,每周孕媽媽和胎寶寶都在變,營養需求和同步三餐也在變。只要照著本書做,無論是毫無經驗的孕媽媽,還是照顧孕媽媽的家人,
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孕期吃什么 怎么吃 讓孕媽媽和胎寶寶開開心心補營養,不用再為吃什么、怎么吃而發愁
¥25.00定價:¥32.80 (7.63折)
¥20.10定價:¥22.00 (9.14折)
壯寶寶瘦媽媽 是很多孕媽媽都向往的孕期狀態。而在當下的孕期生活中,飲食是重頭戲,吃多了,體重飆升,容易造成生產困難;吃少了,胎寶寶又會發育不良 所以不管是專業醫生還是孕媽媽本人,都越來越重視孕期飲食與體重管理。 本書正是迎合了這一需求,圍繞 養胎 瘦孕 這一主題,從單一的食材到多樣的菜譜,營養成分一目了然,解決了孕媽媽不知道哪些食材高營養低熱量的問題,也不用再為孕期吃什么而發愁了,并且吃的同時兼顧了胎寶寶發育所需營養,做到真正的長胎不長肉。 本書的內文按月劃分,每一個月,都先給出養胎瘦身的推薦食材,再分別給出本月長胎不長肉的飲食方案和體重增長計劃,讓孕媽媽做到心中有數。*后每個月的推薦食譜,以及每道菜的營養功效,讓孕媽媽在滋補身體的同時不會導致體重飆升。
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● 熱銷港臺和大陸網站,誠品生活類**暢銷書! ● 作者吳吉琳自出版**本煲湯書《這些湯徹底改變了我》后,以驚人速度榮登香港*暢銷煲湯作家。 ● 繼《這些湯徹底改變了我》2012年亞洲上市狂銷10萬本,煲湯媽咪吳吉琳再度獻給媽媽與孩子一生美麗又健康的私房養身書。 ● 73道調整媽媽體質,讓孩子身體壯壯的私房好湯。 ● 吳吉琳獨家介紹從懷孕、養胎,到坐月子、哺育寶寶的飲食宜忌和喂養小知識,并傳授自己的育兒心經。
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乳鴿可補營養素不足,鱸魚可補虛安胎,黃魚與豆腐同吃好,空心菜能增強免疫細胞活力,櫻桃可補貼抗貧血,長生果可止血抗衰,蓮子可養血安神,黑米可益腎補血,黃瓜能清熱瘦身,菠蘿對炎癥有食療作用,……閱讀本書,你可學習更多孕婦必須知道的營養知識。
¥16.70定價:¥25.00 (6.68折)
《孕婦營養與優生》中從孕期的營養生理特點,到孕期的營養需求,再到孕期膳食搭配及調理,每個細節都做了詳盡的講解,通過合理的飲食搭配來保證孕婦和寶寶的健康。希望《孕婦營養與優生》能幫助孕媽媽們快速了解孕期營養知識的點點滴滴,科學地有效地進行營養指導。
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定制懷孕營養餐(漢竹) 好胃口,高營養,瘦孕順產吃出來,與孕期“黃臉婆”說byebye。專業深度好書,卻又簡單易懂,和睦家營養師手把手教你營養搭配妙招,媽媽好氣色,寶寶活潑有靈氣。
這是一本孕期營養指導的書,和睦家醫院臨床營養師劉遂謙為孕媽媽量身定制了懷孕營養餐。 從懷孕開始,每個月胎寶寶所需的營養素,本月需要重點攝入的食材和飲食宜忌首先呈現給孕媽媽,讓孕媽媽對該月的注意事項和營養補充做到心中有數,接下來營養師根據孕期不同階段的營養需求推薦食譜,早餐、午飯、晚餐和加餐,豐富的食譜搭配讓孕媽媽的孕期餐不重樣,而且每餐都有熱量標識,有助于孕媽媽進行體重管理和控制,實現長胎不長肉。另外,書中還對大齡媽媽、二胎媽媽以及孕期有妊娠綜合征和不適的孕媽媽如何針對性地進行飲食,給出了特別的建議和指導 漫漫10個月孕期,怎能沒有美食相伴?跟著營養師的步調,孕期吃好又吃對,孕育一個健康、聰明、活力滿滿的寶寶!
¥34.70定價:¥39.80 (8.72折)
馬汴梁主編的《孕婦滋補養胎飲食》共分16章,從懷孕早期到懷孕后期,從早孕反應到妊娠水腫,均以滋補養胎為中心,分門別類加以敘述。根據孕婦飲食“一人吃,兩人用”的特點,將孕期飲食分為湯飲、菜肴、粥羹、面點(米飯)進行逐個介紹,以供孕婦根據具體情況選用。 本書不僅對廣大孕婦朋友有所裨益,而且對基層醫務人員也有一定的參考價值。
¥21.60定價:¥22.00 (9.82折)
圖解孕期同步營養 按照時間順序進行了細致的分類,從準備懷孕到孕期十個月,隨著時間的推進,根據胎寶寶發育特征和準媽媽的身體變化,針對性地詳細講述了各個階段要重點關注的營養素、營養重點以及的營養常識性知識
不同的孕期會出現不同的身體情況,便于檢索和閱讀,
¥36.00定價:¥36.80 (9.79折)
¥32.10定價:¥32.80 (9.79折)
¥17.70定價:¥18.00 (9.84折)
孕前飲食,為完美懷孕提供**“孕”力;孕期飲食,打造完美十月幸“孕”圖標……《孕期營養一點通》(作者邢小芬)根據孕產期的進程,向孕產婦提供了各階段的同步營養方案,讓孕產婦了解如何通過飲食來滿足母體與胎兒的需求。
¥25.30定價:¥25.80 (9.81折)
李寧詳解孕產期飲食營養 協和專家李寧的私房備孕懷孕坐月子飲食方案,將科學飲食融入一飯一菜中,幫助您有效控壓控糖控體重
協和專家李寧的私房備孕懷孕坐月子飲食方案,將科學飲食融入一飯一菜中,陪伴型懷孕坐月子飲食營養家庭指導書 貼心叮嚀備孕孕期坐月子飲食要點,讓準媽媽更放心地安胎瘦孕 每月營養方案為準媽媽提供飲食參考,幫準媽媽控壓控糖控體重 個性化飲食調理方案,有效緩解孕期和產后不適
¥47.90定價:¥55.00 (8.71折)
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¥18.10定價:¥39.80 (4.55折)
全套孕婦食譜營養書 孕期三餐菜譜膳食書籍家常菜大全懷孕期備孕月子餐42天食譜30天寶寶輔食書 產后坐月子長胎不長肉營養師
¥18.10定價:¥114.60 (1.58折)
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吃好孕期三頓飯 孕前、孕期、孕后,三個時期,營養、飲食、健康,三個方面, 孕媽媽一本書,安穩度過整個孕期
懷孕是人生中的大事,它不僅代表著新生命的誕生,也宣告著新的開始與新的希望。一個小生命的誕生,給全家人都帶來幸福感,所以說,母親是*偉大的!一個母親在孕期的營養也是不可忽視的,因為缺失營養可以給胎兒和母體的造成很大的傷害。平安度過孕期,注意孕期飲食營養*重要,希望所有的孕媽媽都可以生出健康聰明的寶寶!
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讓老爸老媽遠離老花鏡、放大鏡,做菜更輕松 讓疲勞的你閱讀更容易,更簡單,輕松享生活
¥15.20定價:¥19.90 (7.64折)
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中國孕媽膳食營養細致方案(孕期吃的對,媽媽苗條漂亮寶寶聰明健康!海峽兩岸權威專家聯手打造您的私人專屬營養處方)
★這是一本為所有孕媽媽打造的營養健康書。它不是一本簡單的孕期菜譜書:它針對不同孕期安排了特定菜式,為不同孕周不同體重的孕媽媽打造專屬營養處方。 ★它針對孕期的特定生理狀況給出了有效的飲食解決方案,比如孕期便秘的食療辦法、孕期水腫的食療辦法。當然,如果孕期的你嗜睡、腹脹也能從本書中找到有效的改善菜譜。 ★它重點介紹了孕期高血壓和孕期糖尿病的日常管理。 ★搖籃網、寶寶樹、太平洋親子網、寶寶地帶、母子健康五大母嬰媒體權威推薦。
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妊娠是女性一生*幸福的事情。在自己的身體里孕育一個小生命,是多么令人興奮的體驗。但很多女性朋友都會擔心孕期體重增長過多,不補充豐富的營養又怕寶寶發育不良。怎樣在孕期兼顧寶寶的需求和美麗的身材?怎樣在產后盡快恢復活力自信?怎樣吃*關鍵!這本書教你輕松搞定! 本書將詳細介紹從懷孕前到寶寶降生以后的不同階段,從飲食方面制定出相對應的具體措施,通過合理的飲食搭配來保證孕婦的健康和寶寶的健康。 只要營養不要胖,你也可以;孕期合理營養指南;產后依然魅力四射; 優生:培養聰明健康的寶寶,從懷孕就開始。 活力:多種美味食譜為媽咪一路護航,讓媽咪寶貝多活力、多智慧。 多維:正確攝取多種維生素和礦物質,供給胎兒和母親足夠的營養,合理使用每日膳食營養素,對維持身體健康有重大意義。 簡
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吃出好“孕”來! 媽媽吃得好! 寶寶身體好! 87款養胎,保胎,強體食譜,10個貼心飲食提示,為您跟寶寶保駕護航!
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北京大學深圳醫院營養專家孫晶丹傾力打造! 《孕產期營養同步指導》提供系統、權威的孕期營養指導,詳細介紹了孕前、孕期、產后三個不同時期的營養需求,為孕媽媽們設計出科學營養、豐富多樣的同步飲食方案,并針對孕期及產后易出現的病癥,對癥開出飲食調養食方,幫助孕媽媽們輕松解決難題,完美地度過孕產期。
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