瑜伽之光(完全修訂版) 2017年全新修訂版,體式部分的翻譯大幅修訂, 梵文加注更全
如果只買一本瑜伽體式書的話那就買這一本吧,初學瑜伽的人不知道哪些體式難,哪些體式易,哪些要先練,哪些要后練,哪些體式與哪些體式編排在一起更方便,更易練習,更有效果。本書不僅將體式講解得非常詳細到位,而且體式也非常全面,還在書后給出具體的練習計劃,我非常推薦這本書。
¥61.70定價:¥98.00 (6.3折)
? ★來自醫學博士、皮膚科專家的陪伴型護膚全書 ★每天 1 個應季護膚小知識,陪你度過一年 365 天 ★除了干燥、敏感、皺紋、色斑、粉刺、松弛等常見問題外,涵蓋頭發護理、多余毛發修理、凍瘡、燙傷、皮膚疾病、半永久妝、微整形等有關肌膚問題的方方面面 ★既有科學嚴謹的專業護膚知識,又有簡單易懂的實踐操作方法 ★專業、親切、有效,見證 5 年后、 10 年后的你,依然擁有靚麗肌膚 推薦您購買快讀慢活其他暢銷書:
¥27.90定價:¥58.00 (4.82折)
減脂瘦身一日三餐 視頻版(漢竹) 低卡減脂健康餐解饞不長肉,低熱量主食、可口熱菜、快手沙拉、清爽湯粥、低糖點心……一日三餐愉快地吃,痛快地瘦。美食作家@羅生堂@梅依舊@膳叔鼎力推薦。
一直說減肥,卻從沒有瘦下來? 懶得做運動,又很難抵擋美食誘惑? 想要嘗試減脂餐卻嫌制作麻煩? 上班族常常面臨工作節奏快、作息和三餐不規律等問題,隨之而來的就是揮之不去的 壓力肥 。雖然人人都知道好身材是美麗形象的關鍵,但是能夠堅持做好身材管理的人少之又少。作者安欣身為電視臺美食節目制片人兼主持人,安欣的工作非常繁忙,但是在臺前幕后,她不僅身材窈窕,而且工作時總是神采奕奕、容光煥發,觀眾朋友們都認為她的美好形象和節目口碑是互相成就的。 為了優化節目內容,安欣積極向來到演播廳的嘉賓學習廚藝,稍得空閑又認真學習營養學知識;日常生活中,安欣為家人做好一日三餐,用親手做的食物呵護、陪伴家人。 安欣常會在節目中分享自己的美麗心得,尤其會叮囑身邊的女性朋友:無論工作生活多繁忙,美麗和健康才
¥18.91定價:¥39.80 (4.76折) 電子書:¥11.94
★瘦身專家教你避開減肥誤區,正確認識減肥,學習科學、健康、可持續的瘦身方法。 ★從 心理 大腦 營養 運動 三大方面,讓你1天養成1個瘦身習慣,只需要30天,就能輕松養成易瘦體質! ★書中更有簡單易操作的拉伸指南、運動方法等內容,超級實用,教你不用去健身房就能在家鍛煉肌肉! ★作者本人是不僅是瘦身領域的專家,還曾擔任體育專業學校講師,為多名專業運動員提供運動指導。 ★隨書附贈《易瘦體質養成記錄手冊》,指導你記錄自己的飲食、運動以及各種生活習慣,讓你更清楚地了解自己的身體,在不知不覺中就養成瘦身習慣。
¥24.00定價:¥48.00 (5折)
艾揚格瑜伽:精準習練指南(2021版) 瑜伽習練經典! 艾揚格大師親授,一本書講透瑜伽。 如果你想要習練和了解艾揚格瑜珈,不得不收藏這一本!
1. 豆瓣評分9.3,DK經典科普系列。艾揚格70余年獨特而全面的經驗傾囊相授,手把手教會你如何有強度地練習、持續地練習、智慧地練習。 2. 62個經典瑜伽體式,500 張高清圖片,還原每一個經典動作的細節和關鍵。 3. 2021年全新修訂版。章內容全面更新修訂,更符合當下的瑜伽知識和學習。 4. 講授瑜伽,高于瑜伽。通過瑜伽用身體這一 容器 去接觸靈魂的 內容 ,艾揚格透過他的經驗和世界觀,向我們傳遞了他的瑜伽教學實踐和與健康、幸福和更美好世界相關的智慧箴言。 5. 超大進口紙板精裝,180度全書鋪展,80G特級綠色環保紙四色印刷,帶來舒適的閱讀體驗。
¥142.50定價:¥198.00 (7.2折)
美女的習慣(日本超模名校校長教你改變一些小習慣就能年輕10歲。 42個變美小心機,每天一點點簡單有趣的小改變,就能讓你變身優雅的凍齡美女!
★生活習慣決你的外貌年齡!每天無意識的 習慣 竟然會讓你顯老10歲!跟日本超模名校校長豐川月乃學習如何改變習慣,輕松變美、變年輕! ★全書采用圖解對照的形式,內含42個變美小心機,讓你在工作期間、談吐之間、用餐、睡眠、閑暇時間等9大場合隨時輕松實踐。 ★只需要照著書做,將 顯*慣 改成 減齡習慣 ,就能從體態、舉止、外貌、內在等多方面提升自己,變身凍齡美女!
¥24.00定價:¥48.00 (5折)
瑜伽解剖學(全彩圖解第2版) 標準瑜伽書 瑜伽教練推薦的瑜伽書籍 初級入門 練瑜伽減肥塑身養顏 從瑜伽入門姿勢到高階的瑜伽冥想 帶你領略瑜伽之光
《瑜伽解剖學》英語版本累計銷售超過30萬冊! 譯成19種語言出版! 常年穩居美國亞馬遜瑜伽類圖書前3名!專業寫作、專業繪圖,打造了美國暢銷的瑜伽書之一! 雷斯利 卡米諾夫:國際公認瑜伽和呼吸解剖學專家 艾米 馬修斯:軀體運動治療師和運動教育家 莎朗 埃利斯:醫學插畫家協會會員 全彩色專業解剖插圖和詳盡的信息,讓你能夠更深入地認識每個動作的結構與基本原理,同時更深入地理解瑜伽運動本身。 從呼吸到站姿,再到反轉,看看特定肌肉如何回應關節的運動,一個姿勢的改變如何加強或減弱效果,脊柱、呼吸和體位之間有何根本的聯系!惰べそ馄蕦W》不是對人體解剖學或廣袤的瑜伽科學的詳盡研究報告,而是向參與瑜伽的人(無論是學生還是教師)提供有價值的解剖學細節,在所有瑜伽體系的身體練習原則方面提
¥39.60定價:¥80.00 (4.95折) 電子書:¥16.00
功能性瑜伽解剖學 科學、易懂、實用的瑜伽解剖書,讓你輕松獲得對身體的專業認知,助力瑜伽練習突破瓶頸、持續精進,破解眾多迷思,瑜伽及解剖學雙料名師心血之作,暢銷8年,英美瑜伽學院指定讀物
一本科學、實用、深入、有料的瑜伽解剖書,讓你能夠輕松獲得對身體的專業認知,讓你從解剖學角度發現不同體式的內在關聯,讓你了解各種傷痛的預防和應對,讓你建立正確的瑜伽練習理念,讓瑜伽練習突破瓶頸、持續精進。 暢銷英國、美國8年,被譯作10種語言,瑜伽及解剖學雙料名師心血之作,英美瑜伽學院指定讀物。 國外讀者真實評價 迄今為止,對瑜伽練習者和瑜伽老師來說*好的解剖書 。
¥53.90定價:¥98.00 (5.5折) 電子書:¥49.00
穿搭黃金法則:10條時尚法則 100種穿搭造型 “匠人派”造型師,日本集英社首席造型師——村山佳世子的首本造型書。富岡佳子、SHIHO等明星推薦!服飾造型TOP解決方案!時尚晉級的“穿法”。
1. 匠人派 造型師,村山佳世子的首本造型書。 作者日本知名時尚造型師, 匠人派 的設計師村山,日本獨立造型師25年時尚造型經驗。日本獨立造型師,25年時尚造型經驗!秐on-no》《MORE》《LEE》《BAILA》《Marisol》《eclat》 日本集英社所有女性時尚雜志封面和特輯的造型,皆由村山老師負責。 2.服飾造型的TOP解決方案! 活躍于時尚前沿、受時尚界和眾多模特信賴的知名造型師,首次公開私人衣櫥,分享100種造型案例。 3.時尚晉級的 穿法 。 掌握10個搭配黃金法則,用衣櫥里的基本款搭出高端時尚的造型,反差明顯。
¥24.75定價:¥49.80 (4.97折) 電子書:¥27.39
放棄減肥,我瘦了60斤 減肥失敗,不是你意志力差,而是努力過了頭!換個瘦法→放棄減肥食譜、放棄能量收支、放棄懊惱自責、放棄咬牙堅持,放棄減肥后,你真的瘦了
◆每個人都說減肥就是 管住嘴、邁開腿 ?蓪τ谔焐鸁釔勖朗、因為種種原因無法堅持運動的大部分人又該怎么辦呢?本書從一個新的角度,告訴讀者成為 瘦子 的方法,而不是短暫降低體重的方法。如作者所說 人們從來不缺高效減肥的方法,人們缺的是對減肥的正確認知,缺的是如何讓減肥持續下去的 方法 ,脫離了 可持續性 的 高效 是沒有任何意義的。 ◆本書不同于市面上的主流減肥書。主流減肥書提供的方法或許是 正確的 ,但難算得上是 有用的 ,因為它們中大部分都圍繞 堅持少吃多動、能量收支 理論論述,而由此產生的減肥方法未必匹配人們當前的行動力。本書沒有 21天見效的極速瘦身法 ,沒有 精心設計的每日瘦身食譜 ,沒有 生動有趣的營養學知識 ,沒有 真人示范的運動圖解 ,本書告訴讀者的是,作者 放棄減肥卻成功瘦身 后得到的答案 吃自己
¥29.90定價:¥59.80 (5折) 電子書:¥35.88
瑜伽之樹(2版) 艾揚格(B.K.S.Iyengar)1966年出版的《瑜伽之光》深受廣大瑜伽愛好者的喜愛,堪稱現代瑜伽圣經。他的這本《瑜伽之樹》也是大師小書的經典。
艾揚格(B.K.S.Iyengar),現代瑜伽泰斗級大師,同時也被稱為20世紀現代瑜伽的頭號推手,入選《時代周刊》世界*影響力一百人,《瑜伽之樹》是瑜伽大師B.K.S.艾揚格的經典小書。這次再版內容上修訂完善了*版中的梵文和一些其他失誤。對版式進行了細節調整,紙張換成白凈的,頁面更美觀了。
¥18.30定價:¥30.00 (6.1折)
有關品味 英國國家圖書獎得主彼得·梅爾關于品味與奢侈的經典之作,時尚愛好者的品味之書!金錢買得到奢侈品,卻買不到真正的好品味。
★ 英國國家圖書獎得主彼得 梅爾關于品味和奢侈的經典之作 ★《普羅旺斯的一年》作者寫給好品味人士的趣味消費指南! ★時尚愛好者***的品味之書! ★金錢買得到奢侈名品,卻買不到真正的好品味 ★榮登《紐約時報》《出版人周刊》暢銷書排行榜、英國《好書指南》強力推薦! ★ 人們為購買一些小東西而一擲千金,真的值嗎? 這本書幫你打破消費迷思,帶你了解奢侈品背后的故事 ★內外雙封,硬殼精裝,全新譯本,提供流暢閱讀體驗 ★《有關品味》正是引領我們一窺這品味大千世界里,常人凡人無能攀附企及的彼端之窗口。 美食名作家葉怡蘭 ★彼得 梅爾的書永遠保證好玩好笑。就算要他描寫大門把手,他也會寫出一篇幽默精彩的文章。 《紐約時報》
¥28.90定價:¥58.00 (4.99折) 電子書:¥28.99
優雅,從姿勢開始(1秒鐘變優雅、提升氣質。 來自日本專業模特指導老師,5大場合、70種優雅姿勢圖解大公開!只要掌握優雅的姿勢,立刻就能變身為氣質美女!
★ 專業模特指導老師、步姿講師憑借 自己多年 的實戰 經驗, 傳授成為 氣質美女的 理論與技巧, 教你如何在 1 秒鐘內用優雅的 姿勢提升 氣質。 ★ 日常、 工作、約會等 5 大場合、 70 種 優雅姿勢圖解大公開,讓你 的 氣質更出眾 。 ★ 每一個姿勢都配有 詳細 的插圖,不僅讓知識更加生動 , 更能 讓你輕松掌握 變優雅 的 訣竅 。 ★ 更有 美女的身體護理、 塑形 等內容 ,幫你打造優雅身姿,不分年齡、性別與職業,帶你感受變美、變優雅的快樂。 推薦您購買快讀慢活其他暢銷書:
¥22.50定價:¥45.00 (5折) 電子書:¥14.99
改變你的服裝,改變你的生活 美國*形象顧問,好萊塢明細御用紅毯造型師,NBC、CBS、ABC、FOX等眾多電視臺推崇的時尚專家
1. 喬治 布雷西亞,美國潮流風格引導者,是無數好萊塢明星,百老匯明星的御用造型師,私人形象顧問 。 2. 美國NBC、CBS、ABC、FOX5 等眾多電視臺邀請的時尚專家。 DKNY、Tommy Hilfiger、POLO 等全球知名品牌的設計顧問,積累二十年造型經驗,告訴你,衣服應該這么穿。 3.改變你的服裝,改變你的生活,從對待生活的態度開始,徹底改變自己對待服裝的態度,對待自己的態度,從新塑造一個美麗自信的自己。 4. 不為現在的自己的穿衣,為你想成為的人而穿衣。
¥22.50定價:¥45.00 (5折)
怎么穿都很美(日本私人時尚顧問、知名時尚博主教你365日穿搭) 從服裝到配飾,從選款到配色,帶你掌握穿衣搭配的終極秘訣
1. 日本私人時尚顧問、知名時尚博主傾力打造的*穿搭寶典,滿載唾手可得的平價單品 2. 從配色和選款兩方面入手,結合穿搭示范,詳細解讀各種搭配技巧,授人以魚又授人以漁 3. 全書共收錄250種搭配方案,衣服、鞋子、包包、首飾全面涵蓋、逐一攻破,并根據春、夏、秋、冬四季進行歸類,每一季都風格豐富,造型百變 4. 用優衣庫單品特別設計了31天不重樣的全身造型,橫跨四季,方便讀者現學現穿
¥12.80定價:¥32.80 (3.91折)
金韻蓉老師是將芳香療法的教育培訓正式帶入中國市場的領路人!毒腿珪芬彩墙涍^了30年市場檢驗的系統闡述芳香療法的經典讀本。此次的修訂版,基于芳香療法在國際上的*發展現狀,增加了有關單方精油療愈功能的實驗研究和實踐成果,內容更為豐富準確,更具權威性。
¥58.80定價:¥98.00 (6折)
★紅爆紐約時尚圈的男裝犬模 菩提 親身示范,64款經典時尚都市型男穿搭造型。 ★64件四季單品 10大男性著裝準則 8大場合帥氣搭配 50條著裝注意事項 變身有型有款的 穿不錯星人 。 ★如何選購合身的衣物,出差或度假時怎么收拾行李箱,怎樣護理衣物 新時代的型男須知。
¥44.00定價:¥88.00 (5折)
本書傳承了 當代Zui偉大的瑜伽師 克瑞斯那瑪查亞積淀一個世紀的瑜伽研修智慧;他是古老瑜伽的集大成者,也是現代瑜伽的開山巨人。 克瑞斯那瑪查亞的教學深刻影響了艾揚格、德斯卡查爾、英蒂拉德菲、帕塔比 喬伊斯,被譽為 大師們的導師 ; 本書是暢銷全球20年的核心瑜伽著作,也是全球上百萬瑜伽修習者選擇的經典著作; 本書全面涵蓋了呼吸法、體位法、冥想、身心合一等重要概念,內容通俗易懂、邏輯嚴密,是眾多瑜伽教師共同推薦的入門之書。 本書特別收錄德斯卡查爾對《瑜伽經》的權威解讀,幫助每個讀者了解Zui正統的瑜伽知識。
¥29.00定價:¥58.00 (5折)
¥56.50定價:¥69.00 (8.19折)
¥3.50定價:¥7.00 (5折)
素顏女神:聽肌膚的話 升級版 國民護膚書 新舊版替換隨機發,皮膚學博士的良心護膚書,百萬粉絲正在學習的理性護膚法,多名權威皮膚教授聯袂推薦的美容書籍。
你是否也聽說過這些 護膚秘籍 : 不化妝也要用卸妝油 卸妝 ? 洗臉后要用化妝水做二次清潔? 明星皮膚好是因為天天敷面膜? NO!NO!NO!這都是在以 護膚 的名義傷害肌膚!你需要 理性護膚法 來拯救肌膚。 ★全文修訂,更多干貨:作者根據新的研究進展對全文進行修訂,增加 醫美面膜 等新內容,特別增加《護膚品常用成分簡介》一章,解讀一百多種護膚品成分。 ★來自實驗室的良心護膚經:書中介紹的護膚方法和護膚理念都有實驗為證,有了這本書,再也不用當 小白鼠 了。 ★百萬粉絲正在學習的理性護膚法:為什么花了那么多錢護膚,肌膚問題依然在?因為你給的不是肌膚想要的!不跟風,不盲從,用適合自己的方法護膚才能把花在護膚上的每一分錢都轉化成實實在在的 顏值 ,已經有近百萬粉絲在用理性護膚法找回健康年輕的肌膚。 ★破解美容謠言
¥29.00定價:¥58.00 (5折) 電子書:¥9.90
阿育吠陀療法 遵循印度5000年的古老智慧,找到自身內在的“良藥”,開啟身心靈的自我療愈之門.
一套完整的健康體系 涉及身體、情感、精神、環境、職業、財務、人際關系等諸多方面 2. 一種真正的自然療法 無需藥物,也不用擔心危險的副作用,就可以讓你的身心恢復活力 3. 一本簡單易行的療愈指南 專門為讀者設計并針對其需求的自我評估問題,并提出*解決方案
¥19.70定價:¥39.80 (4.95折) 電子書:¥15.18
大使衣櫥 傅瑩大使生動講述個人的外交、禮儀、服飾之旅。分享各種場合如何選擇適宜的服飾,解讀國際禮儀背后的邏輯和內涵。全彩四色印刷+精美手繪插畫。
這本書是傅瑩關于外交禮儀服飾的個人敘事。她以自己的外交禮儀經歷為主線,講述了一個學習國際禮儀知識、完善禮儀實踐的成長故事,分享了一段認識美、尋找美的心靈旅程。在書中,她不僅探討了如何為各種場合選擇適宜的服飾,也試圖為讀者呈現國際禮儀背后的邏輯和內涵:如何懷著尊重他人之心,得體地表達自己,從容地面對世界。
¥76.70定價:¥118.00 (6.5折) 電子書:¥82.60
你不懂香水:有料、有趣、還有范兒的香水知識百科 香水控經典!時尚女王可可·香奈兒說:“沒有香水的女人沒有未來!109個小教程教你選香水、用香水,了解有關香水的一切!隨書附贈3張精美“香水主題”書簽
★女人的精髓在于氣味! 時尚女王可可 香奈兒說: 沒有香水的女人沒有未來。 ★國際香水顧問傳授 香水挑選 賞玩之道 。 ★香水控***經典!有料、有趣、還有范兒的香水知識百科。 ★ 109 個小教程教你選香水、用香水,帶你了解有關香水的一切! ★日本化妝品資深顧問為你簡單清晰地講解有關香水的基礎性知識,讓你對香水有一個全方位的了解。掌握這些基礎性知識,就能獨立選香水,享受有香水相伴的生活。 ★全書使用四色印刷,清新、有趣的插圖帶你用視覺感受香水的魅力,讓知識更容易理解。更有3 張精美 香水主題 書簽 隨書附贈。 推薦您購買快讀慢活其他暢銷書:
¥21.00定價:¥42.00 (5折)
◆ 2周減8斤!日本蔬果汁減肥女王 90道獨家特調 蔬果汁配方大公開! ◆ 作者18歲時體重140斤,改成早餐空腹喝蔬果汁,半年瘦40斤,至今已成功減肥15年,從未反彈,現今依然維持窈窕好身材! ◆ 每天早上空腹喝一杯 高酶蔬果汁 ,中午晚餐正常吃,不運動、不禁食,35歲,照樣瘦40斤! ◆ 一天一杯 高酶蔬果汁 ,防曬美白,高效保濕,30歲照樣擁有18歲的水嫩肌膚。 ◆ 臺灣誠品暢銷書
¥24.00定價:¥48.00 (5折)
減法護膚(護膚更要斷舍離!日本抗衰老整形專家帶你遠離無效美妝、昂貴護膚品的濫用與傷害) 風靡日本的護膚新理念,讓你告別過度清潔與保養,重獲嬰兒般水嫩肌膚
★圖文解讀風靡全日本的護膚新理念 肌斷食,簡單易懂好上手。 ★肌膚干燥、粗糙、暗沉、痘痘、色斑、細紋、脫發、身體異味,都是肌膚 過食 引起的!肌斷食幫你一次性解決所有肌膚問題。 ★由日本美容外科醫師、抗衰老整形專家提出,基于二十年的案例研究及科學臨床驗證,帶你遠離無效美妝、昂貴護膚品的濫用與傷害。 ★四個步驟幫你擺脫對護膚品的依賴,恢復肌膚原有再生力。 推薦您購買快讀慢活其他暢銷書:
¥22.50定價:¥45.00 (5折) 電子書:¥14.99
《美女的習慣》+《優雅,從姿勢開始》減齡習慣+優雅姿勢,讓你輕松變美、變年輕!
★生活習慣決你的外貌年齡!每天無意識的 習慣 竟然會讓你顯老10歲!跟日本超模名校校長豐川月乃學習如何改變習慣,輕松變美、變年輕! ★全書采用圖解對照的形式,內含42個變美小心機,讓你在工作期間、談吐之間、用餐、睡眠、閑暇時間等9大場合隨時輕松實踐。 ★只需要照著書做,將 顯*慣 改成 減齡習慣 ,就能從體態、舉止、外貌、內在等多方面提升自己,變身凍齡美女! ★ 專業模特指導老師、步姿講師憑借自己多年的實戰經驗,傳授成為氣質美女的理論與技巧,教你如何在1秒鐘內用優雅的姿勢提升氣質。 ★ 日常、工作、約會等5大場合、70種優雅姿勢圖解大公開,讓你的氣質更出眾。 ★ 每一個姿勢都配有詳細的插圖,不僅讓知識更加生動,更能讓你輕松掌握 變優雅 的訣竅。 ★ 更有美女的身體護理、塑形等內容,幫你打造優雅身姿,不分年
¥46.50定價:¥93.00 (5折)
我減掉了五十斤!心理咨詢師親身實踐的心理減肥法 讓靈魂豐滿,讓身體輕盈,一本重塑自我的成長之書
◆ 很好看 的減肥書,有情節有故事,不僅提供方法,更提供動力和能量。 ◆ 很好用 的勵志書,從減肥入手 讓身體輕盈下去、讓靈魂豐滿起來。 ◆徐徐不只是要和有減肥需求的人分享經驗,也想和陷在痛苦回憶中的人分享如何被治療。 ◆這不僅是一本減肥指導手冊,更是一本借著減肥談心靈成長的自白書。 ◆徐徐讓自己成為公開的 大病例 ,把她在傷痛被治療后減肥得以成功的經歷分享給大家,讓更多被肥胖困擾,陷在舊日傷痛中不能自拔的人,看見一線生機。
¥34.50定價:¥48.00 (7.19折) 電子書:¥9.90
皮膚科醫生的護膚課 皮膚科醫生送給所有女生的終極護膚指南!解讀化妝品成分,了解醫療美容背后的原理,重塑護膚理念,與問題肌膚說再見!閱讀詳情頁,另有醫美好禮免費贈送,數量有限,先到先得!
★ 國之名醫 張建中攜手丁香醫生、知乎、得道等平臺知名皮膚科醫生傾情奉獻。 ★以醫生視角,重塑護膚理念。專業、有趣、有料。 ★硬核揭露醫療美容的亂象,護膚 小白 的 防坑寶典 。 ★逐一解析化妝品的成分和功效, 成分黨 的護膚書。 ★一本書解決多種皮膚問題,跟松弛、皺紋、痤瘡、色斑說再見。
¥38.80定價:¥49.80 (7.8折)
暢銷50W冊,火遍全網的時尚小黑書。 逐字精修,知名設計師操刀,更時尚超清新的整體設計。 封面整體采用布紋紙潘通墨專色印刷,搭配壓凹工藝,櫥窗立體感十足。 內文雙色 四色印刷,全新排版,閱讀更流暢,干貨滿滿,知識點輕松get。 《改變你的服裝,改變你的生活》不是一本單純的穿搭教程書,可以說在這本書值得所有女性閱讀的,關于美的認識,如何正確看待自己,以及變美是為了取悅別人嗎?變美會讓自己的生活發生變化嗎?等等,做出非常深刻的討論。作者提出,改變穿衣方式會讓人有積極的心理暗示,從而獲得自信,讓自己在工作和生活中取得更好的成績。這種心理暗示長久的影響一個人的狀態,為了自己想要達到的職位穿衣,為了自己理想中的生活穿衣,不困于當下。當你看這本書的時候,你的內心首先接受了自己需要改變的情況。
¥34.00定價:¥68.00 (5折) 電子書:¥9.99
焦慮與內卷時代回歸清心的生活方式,緩解壓力、平靜心神、自我接納的精神修習良方 腦科學研究表明:瑜伽可以改變大腦,提升專注力、記憶力和創造力,改善睡眠。對于受亞健康和失眠困擾的現代人來說,每天十分鐘的瑜伽練習,可以有效舒緩壓力、放松身心,回歸靜心、快樂的生活。 企業高管、政界大佬、文化學者、明星名流、普羅大眾都在修習的幸福哲學 喬布斯、比爾蓋茨、邁克爾 杰克遜、披頭士樂隊推崇備至的心靈指南,孫儷、李冰冰、林志玲、王菲、莫文蔚都熱衷的健身指南。 關于瘦身、女性經期保養、情緒管理、優雅體態練習、飲食健康的實用哲學 現代社會,瑜伽不僅是一門清心法則,更是關于瘦身、女性經期保養、情緒管理、優雅體態練習、飲食健康的實用指導手冊。本書作者分章節講解了瑜伽與各種生活或心態管理術之
¥23.50定價:¥47.00 (5折) 電子書:¥23.50
眼界與品位(集合時尚、出版、娛樂三大行業領域,探索創意總監是如何思考和工作的。) 一個人的眼界就是他的全世界。影響世界的90位創意大師,湯姆布朗、山本耀司、格蕾絲柯丁頓……
1.縱觀世界,創意總監已成為不同領域的文化開拓者和先鋒人物。創意總監的職責是什么?各行業的創意工作者需要怎樣的素質?他們如何獲取靈感?為什么創意工作者不會被AI和算法替代?書中走訪全球超過90位影響世界的創意總監,觀察他們如何工作、如何生活,啟發閱讀者打開眼界,拓展思維幅度,在見識、視野和思考力方面有更深刻的提升。 2.集合時尚、出版、娛樂三大行業領域,探索創意總監是如何思考和工作的。本書作者生活方式引領者KINFOLK總監內森 威廉斯,將目光對準各領域的創意總監,原因很簡單:他們橫跨視覺、內容與商業策略,他們無法被AI或算法取代。借著KINFOLK強大的關系網,內森向時尚、娛樂和出版三大領域的創意總監們發問。 3.歷時四年重磅打造,獲得贊譽無數。具象呈現先鋒創意總監的工作與生活方式。英文版上市四周,就被評為「
¥168.10定價:¥258.00 (6.52折)
精準化妝術 (當當獨家)每種臉型都能救。一線明星、商界大咖傾力推薦,零失敗的微整式化妝術
1.作者李慧倫是*造型師,無保留分享二十多年的化妝造型秘籍和各種小技巧小心機,詳解化妝的每一個步驟和全妝畫法,自帶護膚和挑選護膚品、彩妝品的指南,讓讀者不動刀,不挨針,輕松美。 2.本書提出的 精準化妝 方法彌補了市面上化妝術千篇一律、缺乏針對性、可借鑒性不強的缺點,能給予每一位讀者私人訂制般的感受。 3.本書詳細介紹了如何根據自己的臉型、膚質等特點化妝,實用性強,操作步驟簡單,教化妝新手如何3分鐘化出完美妝容,令化妝老手技藝更加精進。 4.詳解職業妝、歐美妝、證件照妝、韓式水光妝、日式櫻花元氣妝等12種妝容畫法,幫助讀者完美應對任何場合,教會讀者如何運用彩妝,讓人生蛻變。
¥29.90定價:¥59.80 (5折) 電子書:¥47.80
問題肌膚護理全書(理性護膚倡導者冰寒新作) 聽肌膚的話2 問題肌膚護理全書 冰寒著 美容專業知識書籍 護膚全書 長斑長痘問題 肌膚科學護膚書 皮膚管理書籍 護膚
★護膚暢銷書作者冰寒全新力作:本書為護膚類暢銷書《聽肌膚的話》作者冰寒全新力作,查閱近200篇文獻,收集大量案例,耗時三年打造。 ★全面、科學、嚴謹:詳細介紹了痘痘、色斑、黑頭、敏感、松弛、頭皮屑等18種常見皮膚問題的成因、類型以及護理方案,結論均有實驗及權威論文支持,科學可靠。 ★實用的皮膚問題診斷書:配有大量照片以及鑒別表格等,方便讀者根據自己的皮膚狀況判斷皮膚問題,在家里就可以輕松自我診斷,避免做無用功和不必要的 治療 。找準原因,才能對癥治療。 ★干貨多,知識硬核又通俗:綜合作者近十年的研究經驗,顛覆各種網紅觀點,同時設置 知識鏈接 討論 問答 等小版塊,解答生活中常見的疑問,比如:用吸油紙會讓皮膚更油嗎?應該選無硅油洗發水還是有硅油洗發水?等等。
¥34.00定價:¥68.00 (5折) 電子書:¥23.50
約1400幅高清圖片展現2500年人類追求美與時尚的恢宏畫卷。精心設計的美觀版面,全彩畫冊印刷水平,完美呈現。英語、法語、日語、俄語、波蘭語、荷蘭語、捷克語、西班牙語、葡萄牙語、土耳其語、羅馬尼亞語、意大利語等23種版本,風行全球。 時尚領域專家瑪尼 弗格率領國際專家團隊聯合編撰,內容**可靠。 遴選2500年時尚發展史上的里程碑事件與代表性作品,聚焦圖文細節。 大事年表將時尚發展和社會歷史變革相對照,多維闡釋時尚風潮。 約1400幅高清圖片,精心設計的美觀版面,全彩印刷,完美呈現。
¥114.00定價:¥228.00 (5折)
如果你減肥多年屢戰屢敗, 如果你貪吃減肥怕餓肚子, 如果你想瘦懶于精打細算, 如果你打算減肥一頭霧水, 如果你減肥不想損壞身體, 如果你減肥多年屢戰屢敗, 這本書都能解決你的問題。 減肥增肌暢銷書推薦,請點擊鏈接查看: 《這樣減肥不反彈》減肥徹底,拒絕復胖! 《閃電增肌》告訴你安全、高效增肌的方法!
¥24.40定價:¥49.00 (4.98折) 電子書:¥12.25
美麗修行寫給小白的護膚百科,避開護膚的坑,讀懂成分表,從此不被套路! 李慧良、MK涼涼、三畝、俊平大魔王、冰寒等KOL大力推薦! ★保姆式講解,從小白到王者的進階:從皮膚結構到皮膚微生態,從化妝品類型到成分解讀,從基礎護理到肌膚問題解決,小白關于護膚的各種疑問都能在書里找到答案。 ★美麗修行App超詳細化妝品榜單良心點評:美麗修行根據平臺千萬用戶的評分,結合產品綜合實力,給出卸妝、潔面、精華等12個品類的84款人氣產品榜單,并客觀點評每款產品的優缺點及適合人群,幫你省下大把時間和金錢,避開不適合自己的產品。 ★破解護膚謠言,日常護理無死角:破解廣為流傳的護膚謠言,解答關于清潔、保濕、防曬、眼唇護理、周期護理和身體護理的各種問題,比如:冷水洗臉好還是熱水洗臉好?面部防曬能不能涂在眼周? ★肌膚問
¥42.90定價:¥78.00 (5.5折)
艾揚格女性瑜伽(修訂版)(中印瑜伽峰會用書,吉塔?S. 艾揚格親臨現場教授)
印度瑜伽大師、艾揚格瑜伽學院院長的國際暢銷書; 中國艾揚格瑜伽學院指定用書; 艾揚格女性瑜伽是當代瑜伽權威B.K.S.艾揚格大師的教導精髓,專為女性量身定做的一套精準的瑜伽練習體系。 《艾揚格女性瑜伽》一書全文經過瑜伽資深教師聞風認真的校訂,此次修訂版準確地呈現出吉塔 S.艾揚格大師多年瑜伽習練和教學經驗的結晶。 讀者推薦: 吉塔在書中強調了瑜伽在一個女性生命中的重要性,闡述了各種體式以及它們對身體和治療的價值。很少有女性精通瑜伽,吉塔卻精通它,她是其他修習者仿效的靈感之源。吉塔對女性瑜伽的貢獻,在于她以簡單明了的風格對精煉的動作做出清晰的解釋。 B.K.S.艾揚格大師,世界瑜伽權威 艾揚格瑜伽體系以其科學嚴謹、實證實用的特質為世人和科學界所矚目。艾揚格瑜伽在世界上被廣泛
¥33.80定價:¥68.00 (4.98折)
艾揚格瑜伽:精進習練指南(再版) 全球瑜伽*習練經典,艾揚格大師進一步講授有強度地練習、持續地練習、智慧地練習,67個經典瑜伽體式,240張圖圖片
《艾揚格瑜伽》的作者艾揚格是一個奇跡。從惡病纏身,瀕臨死亡的孩子到身心健康,以90歲高齡仍在傳播瑜珈的導師,他的存在,本身便是瑜珈*生動的表白。他的名字成為當今*廣泛練習的瑜伽體系,他的名字已被牛津詞典作為辭條正式收錄。他就是B.K.S.艾揚格大師!誰也想不到,2004年美國《時代》周刊評選的 世界*影響力的100人 名單中,竟赫然寫著一位印度瑜珈行者的名字 B.K.S.艾揚格。他靠著一股永不服輸的力量,不僅戰勝了可怕的病魔,還將這份來自瑜珈的褔音傳播到整個世界!栋瑩P格瑜伽》是艾楊格*親授的瑜伽習練書。在《艾揚格瑜伽》中,艾揚格大師分享了他在世界各地的教學經驗和對瑜珈的全部理解。 你看到的每一個體式的示范都是在我毫不間斷修行瑜伽35年后拍攝的。這不是簡單隨便的練習,而是每天長達10小時以上的習練。我的一生
¥75.00定價:¥168.00 (4.47折)
美容教母90天肌膚大改造(佐伯千津登峰之作,90天讓肌膚重回10年前!美魔女們都在用的美麗之道)
》你是否知道: 白色粉刺,預示了你老化的未來;皮膚的干燥,是深細紋的前兆。 毛孔張開,是化妝品不適合你的證據。 真皮缺水,肌膚整體會變得非常脆弱,所有肌膚問題接踵而至。 防止肌膚松弛,要從頭皮毛孔護理開始。 而黯沉、干燥、蠟黃、細紋 歸根結底都是衰老的問題。你的抗衰老護理,必須從肌膚煩惱出發! 》她的70歲肌膚比40歲更美! 她曾對保養自暴自棄,親身實踐肌膚更新術,90天讓肌膚重回10年前! 她,就是開創了亞洲化妝棉護膚法、引領了自我按摩抗老美容的亞洲肌膚救世主 佐伯千津。 》也許你已經看過佐伯老師的前幾本書,這本《美容教母90天肌膚大改造》會帶給你不一樣的驚喜!這本書凝結了佐伯千津老師36年在知名品牌嬌蘭、迪奧任職的工作心得,以及為10萬人做肌膚
¥15.60定價:¥32.00 (4.88折)
★從基礎的精油知識介紹、選購、保存,到專業的調配、使用方法和按摩手法的講解,一本全含!從入門到專業考證都適用。 ★30種常見精油全圖解,隨時好查閱!一本弄懂常用配方,從入門款到進階款選購! ★調配有技巧,秘訣大公開!先從基礎油選起,再按照7大步驟調制,一點也不難! ★對癥好應用,療愈身心靈!從香薰、泡澡、嗅吸到按摩,全方位解除7大類身心癥狀! ★延伸DIY,居家安心用!包括清潔、沐浴、保養用品,全家人都能享受芳療! ★隨書附贈《芳香療法按摩手冊》,簡單易學的按摩手法幫你解除40多種常見的身心癥狀,芳療初學者、專業的芳療師,都能輕松上手,活學活用。 推薦您購買快讀慢活其他暢銷書:
¥34.00定價:¥68.00 (5折) 電子書:¥10.42
跟巴黎名媛學到的事(將巴黎式風情和時尚搬回家,女性時尚和法式風格感興趣的人的之作)
《紐約時報》、《每日郵報》大力推薦。原書曾占據Amazon分類主題榜巴黎主題第2名,散文/旅行主題第2名, 獲五星★ ★ ★ ★ ★評價 內容經典,并且機智幽默。不僅講了法國女人的健康飲食,還講了她們的時尚、生活態度。這本書是對女性時尚和法式風格感興趣的人的***之作。 行文優雅和活潑兼具,鼓勵人們充實、優雅地生活。
¥17.60定價:¥32.00 (5.5折) 電子書:¥5.99
三色妙穿搭 日本人氣造型師親授穿搭秘籍,只用基本款,穿出時尚范兒
★日本人氣造型顧問山杉律子教你一件多搭 ★熟女范兒,OL范兒,休閑范兒,平價搭出時尚范兒 ★一件簡單的白襯衫,一條簡單的牛仔褲,也能穿出*美的自己 試圖模仿自己的偶像添置了好幾件衣服,卻總感覺看上去哪里不對,穿不出味道 即使跟美麗的人打扮得如出一轍,還是感覺不好看,穿不出效果 你是否也有過這樣的經歷呢? 其實,多數為變美做了不少努力卻往往事與愿違的人都是: 不了解自己的體型 缺少設計簡單的基本款物品 引用了太多顏色 正是因為你的衣柜過于色彩繽紛,才會讓搭配變得亂七八糟,毫無章法。沒必要為了變美麗而想方設法引入那些流行色。其實,你的衣柜只需要三種顏色。 本書會幫你解決這些問題,手把手教你用不超過三種顏色的基本款穿出時
¥29.50定價:¥59.00 (5折)
◆ 約會、通勤、聚餐、面試,搭配什么香水才能更添魅力? ◆ 香水教父、香水文壇 諾獎 得主 尼爾 查普曼變身你的私人顧問,毫不藏私地分享他 30多年的香水搭配經驗!親身示范如何根據心情、穿著以及場合,搭配無限迷人的香水! ◆ 囊括 11大香調、290多個品牌、700多款香水! 其中既有大眾熟知的品牌 嬌蘭、香奈兒、迪奧、愛馬仕、湯姆 福特、YSL,也有小眾迷戀的品牌 歐瓏、蘆丹氏、潘海利根、阿蒂仙之香、Byredo、Le Labo、Frederic Malle。 ◆ 翻開本書,總能找到適合此刻心情、穿著以及場合的迷人香水!
¥34.90定價:¥69.80 (5折) 電子書:¥69.80
山本耀司:我投下一枚炸彈(精裝版) 山本耀司的自傳、散文、歌詞與時裝設計心得
還有什么比穿戴得規規矩矩更讓人厭煩呢? 山本耀司 Yohji Yamamoto是個謎,是個集東方沉穩細致的性格于一身的謎!渡奖疽荆何彝断乱活w炸彈》為你揭開這個謎。讓你看懂日本設計,讀懂日本設計師和日本設計為何能震撼世界? 本書揭開山本耀司對于衣飾、布料等細節的靈感構思。 回憶設計大師的成長心路歷程,關于設計,關于理想,關于友誼,關于家庭,關于愛情。 紀錄山本耀司如何跨界合約,和坂本龍一一起玩音樂,與北野武、Wim Wender拍電影,和寺山修司創作俳句 山本耀司漫談他所欣賞的當代設計大師:川久保鈴,Jean Paul Gaultier,Azzedline Alaia,Sonia Rykiel 收錄山本耀司重要設計年譜:參與瓦格納歌劇服裝設計、皮娜 鮑什舞蹈服裝設計、北野武電影服裝設計。 內含十多張山本耀司設計手稿和照片 收錄日本知名作家松岡正剛為山本耀司所
¥41.60定價:¥68.00 (6.12折)
DK瑜伽 古典瑜伽訓練全書,強健身心靈,雕刻好身材,800余幅真人全彩圖,272個動作,深度剖析12大核心體式,身體柔韌、核心穩定,DK攜手國際悉瓦南達瑜伽吠檀多中心品質巨獻
★源自經典,全彩圖解,科學練習,身心自在。 ★經典與科學結合,真人演示,肌肉解剖圖,精準練習更安全。 ★不容錯過的瑜伽訓練全書,初學者的入門指南,瑜伽教練的專業案頭常備。 ★調息法、休息術、冥想技巧、科學、全面的瑜伽飲食建議,6周瑜伽飲食計劃,35道素食菜譜。 ★DK攜手國際悉瓦南達瑜伽吠檀多中心聯合重磅打造,品質巨獻。
¥94.00定價:¥188.00 (5折)
《改變你的配飾,改變你的風格》是一本實用且能激發靈感的配飾指南,教會你如何搭配、購買和保養各種類型的配飾。作者強調配飾可以提升穿衣風格和氣質,搭配技巧和自信心都是可以通過練習獲得的。 本書提供了全方位的配飾解決方案,細分6大配飾類型,并依照不同身材、臉型、膚色,提出了不同的搭配方案和技巧。 隨附附贈精美卡片,包括色輪、服飾搭配等內容。
¥34.00定價:¥68.00 (5折) 電子書:¥44.99
奢侈的(修訂版) 《奢chi的》第1版暢銷10萬冊,新修訂本。 你的名牌買得值不值?揭露奢chi品牌黑暗內幕的第1書
¥35.50定價:¥58.00 (6.13折)
護膚圖鑒 搞笑漫畫揭開50種不靠譜網紅護膚法的真相,常見美容成分安全性分析,護膚、護發、身體皮膚護理
★暢銷日本:原版書在日本上市兩年,已累計發行超過17萬冊。 ★搞笑的 不靠譜護膚法 圖鑒,每個人都能從中找到自己的影子:用漫畫形式解釋了50多種流行的護膚雷區,以 不靠譜護膚法女子圖鑒 的形式呈現,漫畫形象、幽默,就像在看自己的故事,讀起來格外輕松、親切。 ★拒絕營銷洗腦,從化學本質角度解讀護膚, 成分黨 :作者從化妝品成分和皮膚的生理特征出發,對錯誤護膚觀念一一解讀,揭開了許多護膚界的營銷陷阱,很多觀點都顛覆了我們尋常的認知,比如 有機護膚品反而有毒 化妝品的一大半成分是無效的 ★大量插畫和圖表,輕松理解無障礙:本書配有大量手繪插畫,并用表格分析了100種化妝品常用成分的安全性,可以更直觀、更系統地理解護膚知識,掌握化妝品成分的秘密。
¥26.10定價:¥58.00 (4.5折)
椅子瑜伽習練指南 引導練習者覺察體式,覺知身體,帶你探索、發現、發明椅子的更多用法,帶你沉浸在瑜伽的練習中
¥71.30定價:¥108.00 (6.61折)
佐伯千津の美肌課堂 風靡全亞洲的美容教母佐伯千津的全新力作!肌膚護理與保養的理念,讓你的肌膚提前做好戰勝四季變化的準備。
不需要昂貴的化妝品,也不需要復雜的美容器,只需要用你自己的雙手便能變美。 清晨護理 晚間護理,不依賴化妝品也能擁有 水潤 肌膚季節護理。 讓你的肌膚狀態領先于季節的變化,提前做好戰勝四季變化的準備。
¥19.80定價:¥39.80 (4.98折)
自己輕松做天然面膜(400余款純天然面膜,輕松養出水嫩美。 400 余款純天然面膜,十大類功效,做自然美人,輕松養出水嫩美肌
1.400 余款純天然面膜,美白淡斑、滋潤保濕、清潔舒緩、亮彩祛痘、瘦臉緊膚、防曬修復等十大類功效,做自然美人 2.美容達人傳授零添加、省錢又見效的自制面膜配方,不同膚質都能找到適合的面膜, 輕松養出水嫩美肌 3.圖文并茂、指導貼心,取材容易,制作簡單。綠色護膚,自制更安全!
¥22.50定價:¥45.00 (5折)
低GI飲食法(鳳凰生活) 《紐約時報》推薦減肥書!全球銷量超200萬冊!三甲醫院營養科專家趙婷審校并推薦!隨書附贈減肥筆記,教你把吃出來的脂肪吃回去!
¥29.00定價:¥58.00 (5折)
記錄式減肥:戒掉發胖的習慣+30天減肥筆記(全二冊) 日本瘦身女神、美容專家、產后減肥救世主——本島彩帆里公開減肥秘笈!1年3個月瘦掉40斤!22萬人正在實踐的記錄式減肥法。
★ 22 萬人都在實踐的記錄式減肥法,只需記錄 30 天,讓你的 發胖習慣 成為 瘦身捷徑 ! ★ 通過記錄,幫你找到潛藏在日常生活中的 46 個發胖習慣,包括思維習慣、行為習慣、選擇習慣,讓你重新審視自己,發現并改掉這些習慣! ★ 日本減肥顧問、美容咨詢師成功減重 20 公斤后精心獨創的記錄式減肥,另附一本減肥筆記本,只需記錄下自己每天吃了什么,做了什么運動,保養了哪些身體部位,讓你清楚發現自己的 發胖習慣 ,并改掉這些習慣。堅持 30 天就能瘦! ★ 更有簡單易操作的拉筋指南、按摩方法等內容輔助減肥,超級實用! 推薦您購買快讀慢活其他暢銷書:
¥33.50定價:¥68.00 (4.93折)
你不懂內衣:有料、有趣、還有范兒的內衣知識百科 精致女人經典!資深內衣設計師用120個Q&A教你如何選購、穿戴、打理內衣,解答你關于內衣的所有疑問。讓我們以衣為盾,拒絕平庸!
★ 資深內衣設計師,教你認識內衣,了解自己。 ★ 精致女人***經典!有料、有趣、還有范兒的內衣知識百科。 ★ 120個Q A教你如何選購、穿戴、打理內衣,解答你關于內衣的所有疑問。 ★ 全書彩色印刷,簡潔的文字和優雅的插圖讓你輕松了解內衣。 ★ 本書除了有關內衣的基礎性知識外,更有清潔收納、身體護理等內容。掌握這些有用的知識,就能選擇更適合自己的內衣,給自己更好的守護與寵愛。 ★ 讓我們以衣為盾,拒絕平庸! 推薦您購買快讀慢活其他暢銷書:
¥22.50定價:¥45.00 (5折)
改變你的姿態,改變你的氣質(日本國民級形態大師,全球5000+明星的形體培訓專家,僅靠姿態和線條,讓你的美走得更遠) 風靡全球的“HKK”姿態法則,幫你塑造氣質之美
《改變你的姿態,改變你的氣質》是繼《改變你的服裝,改變你的生活》之后我策劃的第二本改變系列。 改變你的姿態,更多的是對女性身體形態的管理,通過在日常的生活和工作中注重儀表,注重自己的形體動作來展現女性的氣質。 美不僅僅是天生的,氣質的養成也是美*重要的一部分。 喬治 阿瑪尼先生說過: 優雅并非頃刻的引人注目,而是讓人永志難忘 。 中井信之先生所提倡的觀點亦是如此。只有優雅的氣質能讓你美得過時間。 《改變你的姿態,改變你的氣質》從工作、生活和戀愛三個維度出發,注重細節,改變姿態,你的生活也會隨之改變。
¥29.00定價:¥58.00 (5折)
現貨正版 脈輪全書:踏上意識之旅 簡體版 胡因夢李欣頻推薦 朱迪斯正位瑜伽修行教科療愈書籍 脈輪全書:踏上意識之旅簡體版
¥98.00定價:¥130.00 (7.54折)
◎在 以瘦為美 的時代,很多人過度追求 減重 ,而忽視了健康。本書打破這一理念,從科學健康的角度教你擁有美好身材。 ◎如今,瘦子很多,但真正擁有美好體態的人有幾個?長期伏案工作、久坐、久站等導致許多人出現了各種各樣的體態問題。因此,本書是人人都需要的一本塑形寶典。 ◎作者周倩為神經外科醫生、運動與理療學碩士、神經外科學博士,能夠從專業、科學的角度分析問題、提出解決辦法。 ◎每個訓練方法都配有詳細的步驟解析,并配有實拍圖片示意,可操作性強。 ◎馬甲線、A4腰、柯基臀、漫畫腿 職場少女和產后少女都無法拒絕完美體態。 ◎為什么你只有100斤,看起來卻像一個200斤的胖子?為什么155公分的她,看起來比168公分的你還高?這一切,都是體態的 鍋 !
¥20.00定價:¥49.80 (4.02折)
卡爾·拉格斐的世界(官方授權精裝版):工作、生活與人生智慧 時尚大帝卡爾拉格斐作品。獻給品位人士的經典珍藏。工作、生活與人生信條。
1.時尚大帝卡爾拉格斐留給世界的絕響。從德國鄉村特立獨行的毛頭小子到成就傳奇的時尚巨匠,卡爾給自己如科幻小說般的人生勾勒的 自畫像 。身兼香奈兒、芬迪、自創同名品牌創意總監,從卡爾的辛辣語言一探他的人生體悟和人生信條。 2.凝結卡爾拉格斐一生的智慧箴言,關于時尚、風格、創造力、工作和生活。重新定義時尚、優雅和風格,時尚老佛爺的創意心法;如何賦予和保持品牌新生命力,百年品牌經久不衰的經營秘訣;如何在閱讀、人文藝術中找尋靈感,數十年如一日地保持創造激情。 3.時尚藝術珍藏品。絲絨布面精裝,觸感絲滑,輕盈手持方便攜帶。
¥58.50定價:¥78.00 (7.5折) 電子書:¥54.60
繼 B.K.S 艾揚格暢銷書《瑜伽之光》之后又一部重量級瑜伽經典,被譽為 瑜伽呼吸習練圣經 。 艾揚格是現代瑜伽創始人,世界上*偉大的瑜伽導師之一, 2004 年被美國《時代周刊》評為 世界具影響力 100 人 之一。瑜伽調息法是瑜伽習練中的呼吸藝術,賦予習練者調控情緒的能力,帶給他們內心的穩定、專注和泰然自若的狀態。瑜伽調息法猶如一座橋梁,將瑜伽習練者從單純身體層面的鍛煉跨越到內心的拓展,進入自我實現之旅。 190 多張艾揚格親自示范的體式照片, 20 多個調息法重要階段練習表, 200 周循序漸進的學習課程設置,詳盡講解 14 種瑜伽調息法 本書從現代解剖學、古典瑜伽文獻的角度討論了瑜伽調息法的理論、藝術、功效,詳細講解了 14 種瑜伽調息的練習方法,同時給出了全面的瑜伽哲學背景知識,還討論了經脈、收束法、脈輪
¥34.90定價:¥69.80 (5折)