¥58.50定價:¥78.00 (7.5折)
醫路向前巍子給中國人的救護指南 全網3000萬粉絲科普代表醫路向前巍子作品,十年無數次親臨現場搶救總結得來的寶貴經驗,送給每個家庭的生命安全、健康指南
★全網3000萬粉絲、醫學科普代表醫路向前巍子作品 火爆抖音、快手、小紅書等平臺的科普醫生,科普作品超過5000件,閱讀量超過50億次,其中關于異物卡喉梗阻窒息的海姆立克急救法科普,被《人民日報》等超過200家媒體轉發,在現實中挽救了百余條生命! 多次受邀參加《健康北京》等節目,多年來深入企業、社區、學校、工地商場等為廣大群眾科普健康、急救知識。 ★十年無數次親臨現場搶救總結得來的寶貴經驗,送給每個家庭的生命安全、健康指南 從春夏秋冬急救知識、寶寶的潛在危險、人到中年身體養護、生殖健康,到外傷、內臟養護、藥物禁忌、遠離癌癥、吃出來的健康等,堅決杜絕健康謠言,近400頁健康知識詳細解讀,滿足一家人的健康救護需求。 ★簡單通俗文字 手繪漫畫 視頻演示,有趣、有效,讀完就能用,學會能救命 精心繪制20余幅手繪漫畫
¥48.90定價:¥68.00 (7.2折)
張文鶴護膚指南(皮膚科專家張文鶴20年臨床經驗總結一本守護全家人的皮膚健康書。 2000萬+用戶醫學科普大V 、皮膚科專家張文鶴20年臨床經驗總結,30多種常見皮膚問題,100多個實用妙招!
★知名皮科專家張文鶴,寫給中國人的護膚指南 北京三甲醫院小兒皮膚科專家,抖音頭部醫學科普大V仙鶴大叔張文鶴20年臨床經驗總結,青春痘、濕疹、皮屑等30多種常見皮膚問題全收錄,你所關心的皮膚問題都能在這里找到答案。 ★鶴叔妙招與專業指導相結合,耳目一新的內容呈現 全書打破傳統皮膚相關書籍的內容形式,在提供常規診療方法的同時,附加100種鶴叔DU家妙招,為讀者提供更豐富也更具實用意義的診療指導。 ★一本守護全家人的皮膚健康書 皮膚問題是所有人的問題,本書涵蓋不同性別、不同年齡、不同體質人群的養膚護膚需求,從嬰幼兒到寶媽,從青少年到中老年,不失為一本萬家BI備的枕邊書。 ★定制手繪插圖 趣味條漫,舒適閱讀 精心定制趣味插圖,圖文并茂,輕松掌握護膚秘訣。
¥65.00定價:¥65.00電子書:¥32.50
減糖生活(正確減糖,變瘦!變健康!變年輕。 重新審視日常飲食,學習正確、可堅持的減糖飲食法。5大減糖飲食方式,118個減糖食譜,精選低熱量食材,兼顧口感與營養,科學控糖。隨書附贈“減糖打卡表”。
★日本限糖醫療推進協會合作醫師總結5大減糖飲食方式,精選118個減糖食譜,烹飪方式簡單方便,幫你全面、科學地減糖、控糖! ★火遍全球的健康飲食方式,諸多明星紛紛實踐的減糖飲食,不僅可以減肥,更有養顏、抗衰老、抗疲勞等作用! ★讀者可根據自己的飲食習慣,選擇適合自己的減糖方式,輕度減糖、中度減糖、高強度減糖,循序漸進,輕松擁有理想身材。 ★肉類、海鮮類、蔬菜類、蛋類、乳制品等上百種食材的的含糖量一目了然,讓營養搭配更加輕松! ★一人食、下酒菜、家常菜、小湯鍋、便當、夜宵和甜點,食譜種類豐富,精選低熱量食材,兼顧口感與營養。 ★隨書附贈減糖打卡表,有目標,減糖更有動力! 陪伴健康媽媽成長的臻選好書:
¥50.50定價:¥58.00 (8.71折)
能否提早抑制慢性炎癥,將決定你一生是否健康、長壽、美麗 ●抗炎要趁早!發炎本身無害,但若是慢性發炎就不妙了 大部分情況下,炎癥是人體保護自己的 自身免疫系統 之一,急性炎癥會伴隨著紅、腫、熱、痛等顯著癥狀出現并快速消退,但慢性炎癥會長時間持續對人體造成影響,由于慢性炎癥不易察覺,所以很容易被忽視,當被發現時往往已經造成不可控制的后果。 ●超簡單 體內炎癥程度 檢查表,立刻檢測自己的健康狀況 通過飲食習慣、生活習慣、健康檢查數值和整體狀況評估自己體內的炎癥程度,及時發現,及時應對。 ●糖化、氧化、發炎三大反應,加速人體老化! 糖化、氧化和發炎三者之間關系緊密,糖化造成的氧化壓力促使身體發生氧化反應,氧化和炎癥會同時出現,導致皮膚松弛、產生皺紋等老化現象,同時也
¥53.90定價:¥55.00 (9.8折)
這是一本家庭常備高血壓救命書,老百姓看得懂的高血壓科普書! 心血管疾病是我國的頭號疾病之一,單單高血壓就約有3億成年患者。很多人眼里不足為奇的高血壓,真的沒事嗎?其實,高血壓是沉默的殺手,不定時炸彈,發作起來讓人追悔莫及!我們要早預防、早發現,早控制! 適用于15~90歲的人群,包含64個作者親身經歷的病例,囊括了高血壓10大危害,20大謠言,12個判斷,以及降壓藥使用的10個注意事項,測血壓的7項要求。讓你從源頭上認識高血壓,學會抵御健康風險。 作者王星(心血管王醫生)在三甲醫院心血管中心工作20余年,作為中華醫學會優秀科普人物,王醫生堅持能用健康生活方式解決,就不用藥物;能用藥物解決,就不用手術。 本書由首都醫科大學附屬北京安貞醫院白辰博士、復旦大學鄒世恩教授、 科普健康中國 新媒體專家組宋璞副
¥54.60定價:¥78.00 (7折)
字里藏醫(92個漢字教你中醫養生祕訣 十周年暢銷) 92個漢字教你中醫養生祕訣 十周年暢銷
本書追溯漢字背后的歷史典故、文化內涵,教你中醫養生秘訣。 本書暢銷十余年,常年高踞中醫類暢銷榜。 本書揭秘身體運行的奧秘。 本書不是學術書,是領略中國文化的通俗讀物。 本書是打開生命奧秘的入門書。 本書是領略漢字奇妙、生命奧秘的啟蒙書。
¥26.40定價:¥48.00 (5.5折)
營養圣經 備受歡迎的經典健康營養學書籍,已被譯成20種語言發行,享有盛譽的營養學家帕特里克·霍爾福德代表作
世界健康和營養學領域專家、國際zui佳營養學會創始人帕特里克 霍爾福德經典之作;人氣營養學家范志紅翻譯審訂 出版20年,暢銷不衰,被翻譯成20種語言發行 吃什么?如何吃?這是我們人人每天都要面對的問題。 國際zui佳營養學會創始人帕特里克 霍爾福德從 什么是真正的健康 講起,以科學研究和大量數據為基礎,將人體視為一個系統,闡明健康與營養的關系,更新你的健康觀,提供個性化的zui佳營養方案。
¥88.00定價:¥88.00電子書:¥52.80
圖解中醫入門一看就懂 3種中醫理療方法基礎入門;300多味中藥常識科學解析;40多種常見病中成藥對癥治療;9種方法察言觀色知健康
按摩、刮痧、拔罐,中醫理療基本方法清晰圖解、一學就會;面、耳、手、足察言觀色,讀懂身體健康警報;常用草藥、實用藥方,53種常見病隨用隨查、藥到病除。深入淺出,講解陰陽調和、四時順養理論;化繁為簡,介紹五臟通補、體質調養常識。詮釋中國*古老的傳統經典,傳承順應自然的中國式養生智慧。
¥27.80定價:¥39.00 (7.13折)
免疫功能90天復原方案 從根源上構筑人體免疫防線的健康策略;國際功能醫學奠基著作,附贈20堂音頻課程。免疫力,才是*好的醫生,是遠離疾病的終極密鑰。版權售至8國,暢銷全球!豆任锎竽X》作者傾情推薦。
★病毒肆虐的世界中,*終能依賴的,唯有免疫力! ★免疫力,才是*好的醫生。 ★免疫能力,是遠離疾病的終極密鑰。 ★洞見不藥而愈的免疫修復真相 ★以深度營養影響細胞基因表達 ★重建免疫平衡 全面喚醒自愈力 ★首度公開4大免疫提升途徑(以食代藥、壓力管理、腸道修復、肝臟維護) ★從根源上構筑免疫防線 ★遠離過敏、哮喘、濕疹、多發性硬化、橋本甲狀腺炎、腸道炎癥、肥胖以及癌癥 ★國際功能醫學奠基著作,重印24次,版權售至8個國家 ★用更科學的方案,全面提升健康
¥47.40定價:¥79.00 (6折)
★讀懂身體發出的求救信號,擺脫心理困擾 心靈的傷,身體會記住。不良情緒會降低某些生理功能,使人體免疫系統發生紊亂,從而引發各種身體疾病。如肚子上的脂肪是心煩氣躁的集合體,皮膚問題跟想太多有關,小腿出問題,通常意味著對人生迷茫 ★百病由心生,身體的癥狀是在提醒我們"為自己而活"的訊號 ◆生氣、煩躁 影響肝臟運作,導致排毒不順 可能癥狀:痔瘡、指甲剝離、貧血、經期不固定、腰痛、牙齦發炎、眼睛疲勞、淺眠多夢。 ◆焦慮、想太多 傷害胃、脾臟、胰臟等消化系統 可能癥狀:反胃、腹痛、胃脹氣、消化不良、腹瀉、蕁麻疹、蛀牙、帶狀皰疹、經血量多、經痛。 ◆悲傷、孤獨 影響肺和呼吸系統 可能癥狀:便秘、氣喘、花粉癥、感冒、鼻塞、流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽、畏寒、右肩痛。 ◆憂
¥48.90定價:¥49.90 (9.8折) 電子書:¥9.99
☆眾多權威專家審訂,花費2年心血重新修訂 《黃帝內經全集 全譯圖解版》初版面市后,好評如潮,深受廣大讀者喜愛。但因書本太厚不易翻閱,且其中有少量內容較難理解,故對其進行修訂。特聘請著名中醫專家肖建喜擔任主編進行重修,另聘請眾多中醫專家進行審訂,保留之前版本精華的同時,繼續優化圖解,反復斟酌,花費2年心血才得以面市。 ☆醫家之宗,中國養生*經 《黃帝內經》以陰陽調和、四時順養等養生理論,對中國人的健康養生做出了不可磨滅的貢獻。它已傳承2000多年,是中醫學發展的理論基礎和源泉,也是統領中國古代醫藥學和養生學的開山之作。 ☆全譯本白話解讀,不錯過任何一處細節 我們以權威、普遍接受的《黃帝內經》版本為基礎,將全文用通俗易懂的語言進行精準的翻譯,非醫學專業也能輕松閱讀。旨在
¥91.30定價:¥99.90 (9.14折) 電子書:¥9.99
★深受讀者喜愛的中醫范怨武力作。 ★讓你一學就會的中醫常識。 ★輕松地了解常見病、多發病的發病機理,懂得預防疾病的方法,守護你和家人的健康。 ★漫畫詮釋,讓中醫常識易懂易學。 ★一部讓你擁有健康智慧的中醫科普書。 ★通過本書,讓你深入淺出地掌握中醫基礎常識,了解常見病、多發病的發病機理及治療方法,獲得健康的智慧,讓你和家人更健康。 ★擁有中醫思維,讓身體更健康。
¥58.40定價:¥59.00 (9.9折) 電子書:¥59.00
貼心的專家開講,權威的養生秘籍,全面的養生方法。 以24節氣為主要線索,親近自然、回歸傳統。 讓您在衣食住行之中,了解傳統中醫文化精髓,盡得自然養生之法。 這是一本非常 靠譜 的中醫養生書 十年之后,再加工,認識更加深刻。 這一次的書稿審讀,很慢,很有意思。自己的身體隨著年齡由盛而衰,經歷了更多病痛,自然有更深的體悟。比如看《花粉癥》這一篇: 喝冷飲就相當于把寒氣放入體內,使胃變成一個冰水袋,胃的寒氣會通過食管影響你的氣管、肺,導致呼吸系統的氣血循環功能衰退,出現陽氣不足,陰寒內盛的局面,就會使大量寒痰、痰飲蓄積在體內,留在氣管里面。當自己陽氣不足的時候,可以相安無事,當春天陽氣生發的時候,陽氣出于本能,保護性地想把這些黏液、黏痰排出體外,這就引發了花粉癥。 對照自身,真
¥54.30定價:¥59.00 (9.21折)
更好更年期:協和醫院婦產科主任醫師陳蓉24年的臨床經驗總結 協和醫院婦產科主任醫師、博士生導師陳蓉24年的臨床經驗總結,更年期不是病,更年期要防病。郎景和院士作序,郁琦審訂,馮唐、譚先杰、于康推薦
1.本書從一個個更年期婦女病例入手,從探討女性健康問題,拓展到更年期女性的社會心理困境,將社會輿論大環境與更年期女性的健康問題合二為一,對更年期綜合征這一典型身心疾病給出了新的解答,更親民,更接地氣。 2.北京協和醫院婦產科主任醫師、博士生導師陳蓉24年的臨床經驗總結,更年期不是病,更年期要防病。 3.我作為一名婦科內分泌醫生,有責任幫助女性朋友們了解自己的身體,正視隨年齡增長身體發生的變化,同時以科學、理性的態度,在更年期遇見更好的自己。 4.以40個生動的病例故事,串起醫學前沿、臨床診療以及醫患互動等更年期醫學知識和人文關懷。 5.聚焦協和醫院數十年更年期的前瞻研究,治療建議和方案適用于全中國推廣。 6.醫患共情,刷新顛覆公眾既有認知,是一本女性及其家人不可少的更年期自助醫學工具書。 7.獨有的中國數
¥51.00定價:¥68.00 (7.5折)
知己 【著名中醫專家、《黃帝內經說什么》作者徐文兵重磅力作 從頭到腳,幫你了解身體各部位的運行奧秘 從拆解詞匯入手,深入淺出聊中醫,品國學!
●這是一本讓你從頭到腳,全面了解自己身體的中醫書,49個身體部位,4種體液,詳解運行奧秘。 ●《知己》從中醫基本的詞匯入手,讓讀者不僅能學到中醫知識,還能了解中醫詞匯背后的歷史典故、文化內涵。這既是一本醫學書,又是一本可以領略中華文化的國學書。 ●本書在詳解人體部位功能的同時,也指出了我們在日常生活中的養生誤區,給出了切實可行的指導建議。 ●作者徐文兵先生是著名中醫專家,北京厚樸中醫學堂堂主,其著作《字里藏醫》《黃帝內經說什么》《飲食滋味》等備受讀者好評。其深入淺出的講解風格,讓每個人都能掌握中醫知識。 ●湛廬文化出品。
¥46.60定價:¥69.90 (6.67折) 電子書:¥19.99
◆ 150萬女性都在看的自我保護指南!女孩別怕:為女性生活,提供安全方案。 ◆ 親密關系傷害/新型網絡騙局/生理盲區 女性該如何保護自己? 如何帶著取證的意識,收集錄音證據 警惕PUA情感操控術 獨居租房,要注意什么 職場bibei,基礎法律指南 如何辨別親密關系中的冷暴力 遭遇家暴,如何取證和自救 哪些情況下需要做婦科檢查 在網上被人誣陷,該如何維權 如何判斷男友有沒有家暴傾向 月經期間運動,要注意什么 ◆ 備受女性關注和信任的女性安全保護平臺、百萬級女性安全自媒體 女孩別怕 重磅圖書 女孩別怕,quanwang粉絲超1500000 ,圍繞女性生理、心理、法律、財產安全及生活方式,以科普、訪談、社群交流等不同形式在各大新媒體平臺上與讀者互動,為女孩生活提供安全方案、看待世界的新角度和自我成長的勇氣,讓女性免于恐懼。 ◆【強大數據
¥32.40定價:¥49.80 (6.51折) 電子書:¥29.99
知名讀書人、樊登讀書創始人*! 人體不是熱量的簡單加減法,控糖減脂才是保持健康的關鍵。本書作者牧田善二是在權威期刊《新英格蘭醫學雜志》和《柳葉刀》發表文章的名醫,他從醫學原理的角度介紹了許多符合人體機制的飲食方法,幫助我們用更科學的飲食習慣,擁抱更健康的生活。 樊登讀書創始人 樊登 樊登讀書抖音粉絲2000萬 ,快手粉絲600萬 ,App4000萬注冊用戶 。 預售結束后,本書將在樊登讀書App線上重點推介! 健康時報、中國青年報、中國新聞出版廣電報、中國出版傳媒商報、今日頭條、騰訊視頻聯袂推薦! 日本超級暢銷書,銷售達 80 萬冊 2018 年度日本各大書店的健康 商業類書籍雙料TOP 1 ; 極具人氣的科學飲食教科書 總結了歷經3 8 年、被2 0 萬人驗證過的6 8 種健康飲食方法; 作為糖尿病?漆t生已經行醫38年
¥38.90定價:¥59.80 (6.51折)
一本書預防糖尿病、心臟病、高血壓等糖脂病及并發癥,告別身材臃腫、肚子大的蘋果形身材。 限糖飲食法 創造者、京都高雄醫院理事長江部康二,用 限糖 斷食 ,助你終結亞健康,克服肥胖、骨質疏松、動脈硬化等身體問題,打造易瘦體質。 日本大熱的 飲食法 ,簡單、科學、易實施。限制卡路里、預防糖脂病的前提是減去內臟脂肪! 40多幅漫畫,體內營養成分運作過程一目了然;數百種食物熱量、糖分、蛋白質含量查詢表,科學規劃飲食,預防糖脂病。 10大飲食規則健康變瘦: 1.減少糖分攝取。 2.多攝取蛋白質和脂肪。 3.少吃主食。 4.拒絕果汁飲料。 5.避免攝入過多的水果。 6.多攝取橄欖油、魚油。 7.蛋黃醬和黃油放心吃。 8.如果喝酒盡量喝蒸餾酒。 9.餐后零食以奶酪和堅果為主。 10.食用不含化學添加劑的食品。 西餐、快餐、火鍋、烤肉 多
¥46.00定價:¥52.80 (8.72折) 電子書:¥24.99
兒童健康講記:一個中醫眼中的兒童健康、心理與教育(李辛老師關于兒童身心健康專題講座匯編。徐文兵 梁冬聯袂推薦。 孫儷推薦,關于兒童身心健康的專題講座整理及匯編
本書的內容是李辛老師在游學期間,由各地友人安排的六次公益講座的匯總和重編。當時聽眾多為年輕的父母,大家都關切孩子和自身的身心健康,也希望了解中醫和心理等相關的內容,所以本書的內容圍繞兒童身心健康展開。 作者認為兒童的健康不僅僅局限在身體,其心理-情感模式、精神特質、家庭環境、生活方式、父母的認知與精神狀態、教育文化的觀念與方法,都是關系孩子健康成長的重要因素,而且密不可分。這就需要我們父母跳脫單一學科的認知局限,去認識兒童的豐富生命。 除了具體而微地提到兒童健康方面的常識,更難能可貴的是本書從觀念和認識上,與照顧孩子的老師、家長和其他陪伴者分享,學會觀察,覺知自己的狀態,安頓好自己的身心,就更能給予孩子,讓自己健康,讓孩子健康。
¥28.80定價:¥48.00 (6折)
★登頂德國《明鏡》周刊暢銷榜 ★德國亞馬遜五星評分,長踞健康百科類圖書榜首 ★被譽為 人們夢想中的婦科醫生 希拉 德利茲博士口碑力作 ◆風靡全德,掀起全社會對于女性身體與女性自我覺醒的探討熱潮 ★女性關于身體的焦慮感與羞恥心,源于一代又一代的諱莫如深。 ★是時候沖破禁忌與成見、告別羞恥與尷尬,擁抱 大女生的身體主義 了。 ★關于主宰女性情緒與健康的荷爾蒙、性與愛、生理期、乳房、卵巢、子宮 ★解封海量只有醫生知道的健康秘事 ★16歲到50 女性的人生功課 ★全生命周期的女性健康呵護計劃 ★德國設計獎得主、先鋒藝術家傾情繪圖 ★別致小開本,輕巧便攜;柔感內文紙,溫柔護眼,治愈滿分 ★勃艮第紅,玫瑰燙金,珠光腰封,法式浪漫的裝幀靈感,陪伴女性自我覺知的每個瞬間 ★成為女性是值得歡欣雀躍的事情,敬我們無與倫比的
¥34.50定價:¥69.00 (5折) 電子書:¥49.30
★《求醫不如求己》作者中里巴人又一力作,給80、90后,00后年輕人的健康管理指南。 中里巴人曾出版的《求醫不如求己》家喻戶曉,很多人在這本書的影響之下不僅獲得了健康養生的意識,更有了健康養生的方法。而《中里巴人和年輕人談健康養生》這本新書是中里巴人老師經過十多年的修煉,專為80、90后,及00后年輕人的健康問題量身定制的一本身體健康說明書。 ★專業、權威、科學、實用融為一體,全方位呵護年輕人的健康。 中里巴人經過長達十多年的調研,汲取《黃帝內經》《道德經》養生智慧,再結合自己所長,不斷總結,針對年輕人遇到的健康問題從頭到腳,從內到外進行了詳細解答,為年輕人的健康提供了寶貴參考意見。 ★采用問答形式,解決104個年輕人的健康問題。 全文采用問答形式展開。針對年輕人遇到的具體問題,中里巴人進行詳細解答
¥58.60定價:¥59.80 (9.8折) 電子書:¥45.99
六層樓 女生呵護指南 第十一診室 一定要知道的關于女生的那些事兒;女性生理、婦科疾病、安全防護;萬千少女的“貼心老棉褲”、女性健康領域知乎大V、女性健康自媒體“第十一診室”創始人六層樓的暖心之作
◎誰會愛上這本書? 珍愛自己的每一位女生,以及 寵愛女朋友的小男生,心疼媳婦兒的大男人,操碎了心的老父親。 ◎為什么會被這本書吸引? 輕松、幽默、段子多多,實用、有趣、專業貼心,閱讀體驗絕不同于教科書和晦澀的科普書,有用的知識點一個都沒少,還讓你連連感嘆 嗯,說得太對了! 呀,原來是這樣! 哦,終于明白了! 咦,我怎么不知道? 呵,我早說是這樣吧! 唉,怎么沒早點兒讀! 啊,讀這本書會上癮! ◎為什么這本書特別值得讀? 把專業知識掰開了、揉碎了,一絲一縷用通俗的話講給你聽。 不會強向你灌輸知識,而是會用嚴肅的科普將利弊都告訴你。 讓你在遇到問題時,不會過分擔心,也不會過分輕視。 讓你在面臨選擇時,明白自己在做什么,也知道其后果。
¥67.90定價:¥78.00 (8.71折) 電子書:¥19.99
人為什么會生病 美國Foreword Indies年度優秀圖書;從根源上逆轉慢病與衰老的科學革命;徹底改變我們關于疾病與衰老的認知;領銜亞馬遜健康類圖書暢銷榜;世界胰島素領域研究先驅口碑力作
★美國Foreword Indies年度優秀圖書;中外權威專家盛贊推薦; ★世界胰島素領域研究先驅口碑力作;領銜亞馬遜健康類圖書暢銷榜; ★移除觸發慢病的頭號風險因素,全面恢復與優化身體各大系統; ★從根源上逆轉慢病與衰老的科學革命;徹底改變我們關于疾病與衰老的認知; ★癌癥、心臟病、糖尿病、高血壓、腎病、痛風、阿爾茨海默病、衰老、肥胖... 這些看似毫無關聯的可怕疾病其實存在著一個共同根源 胰島素抵抗; ★全球常見的健康障礙之一,每三個成年人中就有一人可能患有胰島素抵抗; ★精準定位疾病誘發因素,抓住部分指標異常及身體輕微不適的黃金干預期,逆轉疾病發展的病程; ★書中匯集了數百項國際前沿科研成果,提供實證有效的飲食與生活方式干預方案,開啟逆轉慢病與衰老的分子開關; ★書中提供詳細的行動方案,便于將科學
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你是你吃出來的:吃對少生病,病了這樣吃 《谷物大腦》中國版,《養生堂》《我是大醫生》嘉賓夏萌力作!
【包郵】 高血壓,請注意! : 心血管王醫生陪你降血壓(隨書附贈高血壓防治手冊) 家庭常備高血壓救命書,老百姓能看得懂的高血壓科普書! 高血壓是沉默的殺手,不定時炸彈!我們要早預防、早發現,早控制!
*本書用大量的案例提醒民眾高血壓的危害,全面解析了高血壓的治病原理,同時提供了防范高血壓和控制高血壓的實用方法。整本書生動、易讀,圖文并茂,對于想要了解高血壓相關知識,想要幫助自己和家人防范高血壓的人群來說,不可錯過。 這是一本家庭常備高血壓救命書,老百姓看得懂的高血壓科普書! 心血管疾病是我國的頭號疾病之一,單單高血壓就約有3億成年患者。很多人眼里不足為奇的高血壓,真的沒事嗎?其實,高血壓是沉默的殺手,不定時炸彈,發作起來讓人追悔莫及!我們要早預防、早發現,早控制! 適用于15~90歲的人群,包含64個作者親身經歷的病例,囊括了高血壓10大危害,20大謠言,12個判斷,以及降壓藥使用的10個注意事項,測血壓的7項要求。讓你從源頭上認識高血壓,學會抵御健康風險。 作者王星(心血管王醫生)在三甲醫
¥54.60定價:¥78.00 (7折)
★想獲得理想的運動效果,50%~70%取決于科學的營養策略。 ★這是一本真正科學的運動營養書,能夠幫助讀者更理想增肌、更迅速減脂、更高效提升運動表現。 ★德國健身營養奠基之作,再版10次,暢銷9年。被運動者奉為營養圣經。
¥49.00定價:¥98.00 (5折)
吃出自愈力(《紐約時報》暢銷書,諾貝爾醫學獎得主力薦,基于分子營養學的健康飲食指南) 諾貝爾醫學獎得主力薦,基于分子營養學的健康飲食指南!用每日飲食抗病抗癌抗衰老,改善亞健康!《紐約時報》暢銷書
1. 內容科學前沿:基于精準醫學、分子營養學講述身體的防御系統與飲食的神奇力量。每個人都可以通過日常飲食強健身體,增強抵抗力! 2. 作者背景權威:哈佛受訓的醫學專家,諾貝爾醫學獎得主力薦,蓋茨基金會認可!美國癌癥研究所前所長、U2樂隊、超模辛迪 克勞馥 誠摯推薦! 3. 媒體好評,暢銷全美:《紐約時報》暢銷書,《時代》周刊、《泰晤士報》《奧茲醫生秀》一致好評 4. 內容實用:超級實用易行的5 5 5計劃,給各種人群的科學飲食建議;200多種有益食物列表,健康風險評估量表,特別收錄新冠期間增強免疫力食譜! 5. 精美裝幀,雙色印刷,優質閱讀體驗,貼心附贈5 5 5一周計劃卡片,讓你輕松上手
¥76.40定價:¥78.00 (9.8折) 電子書:¥46.99
徐文兵老師新書《夢與健康》上市,點擊圖片即可購買~ ★為中國人體質度身定做的家常飲食營養學經典! ★迄今為止,市場上關于營養學的書籍大多基于西方的 以食物營養價值為本 的營養學理念,都是教我們應該吃什么營養成分高的食物,不應該吃什么營養價值低的東西,而沒有一本教我們如何能夠在 以人為本 的前提下,以人的本能為主,順應四季的流變來選擇適合每一個中國人體質的飲食營養書。 ★作為飲食版《黃帝內經》,作者用通俗易懂的語言告訴我們中國人到底應該如何吃才符合生命之道: 飲食的味道比飲食本身重要得多 吃什么不重要,是不是饑了,是不是餓了,是不是饞了,這幾點很重要 人,越吃新奇特的東西,元氣消耗越大;而越吃常食,身體會慣性運作,消耗就越小 同樣是你,但你在不同時間、不同心情下,用不同方
¥58.70定價:¥59.90 (9.8折) 電子書:¥3.99
女性養生三步走:疏肝,養血,心要修 女性90%的病都是憋出來的 羅博士專為女性打造的養生經
女性 90%的病都是憋出來的 羅博士專為女性打造的養生經 《 女性養生三步走:疏肝,養血,心要修 》是 羅大倫博士 繼 《 陰陽一調百病消》 《 中醫的那點兒東西 1 》《 中醫的那點兒東西 2 》之后, 新 推出的力作。 在本書中,羅博士介紹了很多 針對女性 的養生 思路和藥方 ,相信讀者朋友定能從中學到不少健康的智慧 。
¥26.40定價:¥48.00 (5.5折)
單桂敏艾灸全書 單桂敏視頻 介紹四季艾灸 單桂敏灸除百病后又一新作,詳盡介紹單氏艾灸秘訣
1、本書由中國艾灸療法推廣、單氏艾灸創始人單桂敏創作而成,結合多宗案例已使上億人受益。使艾灸成為簡單易行的家庭健康醫生。 2、呈現27種針對男女老少四大群體易患病癥的艾灸法、11種艾灸調理法、23種臨床各科常見病癥的綜合艾灸療法、2套單氏經絡保健操,詳盡介紹單氏艾灸秘訣,都在這一本書里。 3、圖文并茂,新增多個案例及更為細致的操作圖解,附贈艾灸百寶箱,使艾灸操作更簡易準確。
¥30.60定價:¥45.00 (6.8折)
醫路向前巍子給中國人的救護指南 !送給每個家庭的生命安全、健康指南,十年無數次一線現場搶救總結得來的寶貴經驗,全網3000萬粉絲科普代表醫路向前巍子作品。
★全網3000萬粉絲、醫學科普代表醫路向前巍子作品 火爆抖音、快手、小紅書等平臺的科普醫生,科普作品超過5000件,閱讀量超過50億次,其中關于異物卡喉梗阻窒息的海姆立克急救法科普,被《人民日報》等超過200家媒體轉發,在現實中挽救了百余條生命! 多次受邀參加《健康北京》等節目,多年來深入企業、社區、學校、工地商場等為廣大群眾科普健康、急救知識。 ★十年無數次親臨現場搶救總結得來的寶貴經驗,送給每個家庭的生命安全、健康指南 從春夏秋冬急救知識、寶寶的潛在危險、人到中年身體養護、生殖健康,到外傷、內臟養護、藥物禁忌、遠離癌癥、吃出來的健康等,堅決杜絕健康謠言,近400頁健康知識詳細解讀,滿足一家人的健康救護需求。 ★簡單通俗文字 手繪漫畫 視頻演示,有趣、有效,讀完就能用,學會能救命 精心繪制20余幅手繪漫畫
¥68.00定價:¥68.00電子書:¥33.99
超過 90%的疾病是慢性疾病或是因慢性疾病而起,由于身體內在體質及外在因素的影響,長期不平衡慢慢累積下來?諝、水、電磁波的污染,精致、營養不均衡的食品,貧乏的土壤種植出不健康的蔬菜水果且波及禽畜,緊張忙碌、遠離陽光與大自然的生活,這些因素的綜合作用正是造成各種慢性疾病的主因。要根治必須從日常生活的飲食、運動、習慣、身心的平衡整體入手。 作者獨家提出 真原醫 (Primordia Medicine)大健康理念,告訴我們在處理疾病或健康問題時,重在回歸人的本質,以整體為考量,讓身心處于和諧與平衡的狀態中。 本書通過大量醫學先進實證研究、中西醫科學文化,讓我們從更開闊的視野、更科學嚴謹的角度,來看待飲食、運動、呼吸等日常卻大有講究的生活細節,在轉變的身心狀態中贏回真正大健康。
¥51.80定價:¥69.00 (7.51折) 電子書:¥25.90
腸子的小心思:增訂版(讀者選擇金獎) 滿紙屎尿屁,大俗!你敢拿起來,就放不下!一本談吃喝拉撒的奇妙小書,新增3萬字,講透腸道和大腦的神秘關聯
★吃喝拉撒那點事兒,居然讓全世界的讀者看得放不下。 ★這書有毒有雷有屎尿屁,膽小者慎入! ★前方高能預警!再說一次,這不是演習,正在進食的各位請小心。! 為什么吃進去的食物千奇百怪,拉出來的物體卻千篇一律? 金黃、暗綠、淺棕、深褐,羊糞蛋、香腸、牙膏、蛋花湯,不同顏色不同形狀的粑粑到底在向我們傳遞什么健康信息? ★腸子并不是一個只會放屁和排泄的管道。 腸道組成了人體三分之二的免疫系統,腸道受損,整個免疫系統都會處于崩潰邊緣。 腸子有自己獨立的 大腦 ,即使 腦殘 ,腹腦也能繼續控制整個內臟系統的運作。 所有器官都需要消耗能量,只有到了小腸那里我們才能掙一些能量回來,正是小腸讓 逛吃逛吃 的人生變得如此有意義。 腸道健康了,不吃藥病也好了,皮膚變光滑了,身材更有線條了,這都是腸道默默為
¥39.20定價:¥45.00 (8.72折) 電子書:¥7.99
精神健康講記:一個中醫眼中的心身調適與精神發展(繼李辛醫師《兒童健康講記》后“健康”主題系列的代表作) 繼李辛醫師《兒童健康講記》后“健康”主題系列的代表作
繼暢銷書《兒童健康講記》之后談精神健康話題的代表作 從中醫的角度揭示出精神保持清晰穩定的原理 關于家庭、家族、社會、精神層面問題的覺察與調適 重點講述家庭、環境對兒童身心的影響,以及兒童教育和精神健康的關系 分享豐富的實踐經驗和學習經歷,以及有益心身健康的覺察練習
¥39.00定價:¥78.00 (5折)
◆ 北京協和醫學院腫L學博士、朝陽醫院主治醫師、醫學科普達人曾醫生作品 火爆抖音、快手、B站、小紅書等平臺的醫學科普醫生,是新浪微博知名健康博主、微博2020人氣健康醫療大V,B站2020年度zui受歡迎新星博主,曾受邀參加中國青年報、百度百家號出品的公益演講。疫情期間關于新冠肺炎的科普引起大家的廣泛關注,日常在微博上為廣大網友進行醫學健康科普。 ◆ 科普5年,全網700多萬關注,視頻播放累計超7億次 ◆ 警惕身體的求救信號,救命常識早知道。一看就懂,懂了就能用 曾醫生發現大眾缺乏科學的健康常識,加之網絡上流傳著很多健康謠言,于是決定運用所學,用通俗易懂的語言將難懂的醫學知識講得透徹明白,幫大眾樹立科學的健康觀念,遠離偽科普。 ◆ 75個健康真相,硬核科普,破除謠言,遠離惡性疾病 書中通過飲食禁忌、身體養護、惡
¥63.60定價:¥65.00 (9.79折)
張文鶴講小兒護膚有妙方(20年臨床經驗總結70多種小兒皮膚問題完美解決方案) 全網2200萬+粉絲對皮膚健康的期盼,替千萬父母排憂解難的小兒護膚指南,樊登醫路向前巍子年糕媽媽中醫王雅朵拉聯袂推薦
★ 全網2200萬 粉絲對皮膚健康的期盼,仙鶴大叔第二本皮膚健康書閃亮登場 ★ 小兒皮膚科專家張文鶴20年臨床經驗,全書診療知識充分體現專家共識 ★ 70多種小兒皮膚問題完美解決方案,新手寶媽/寶爸從新生兒出生就該關注的問題 ★ 替千萬父母排憂解難的小兒護膚指南,跟著鶴叔學小兒護膚常識和小兒皮膚病診療須知
¥35.40定價:¥60.00 (5.9折)
黃帝內經:徐文兵、梁冬對話《黃帝內經說什么》(珍藏版套裝,全七冊) 孫儷微博分享:這個冬天,我的目標就是看完它們。讀懂《黃帝內經》,養生不求老中醫。
★當今講得zui好的《黃帝內經》著作 本套書作者是當今深具影響力的專家和學者,是各大電視臺多檔節目的長期主講嘉賓,二位曾合作在央廣電臺講解《黃帝內經》,粉絲破百萬。逐字逐句解讀,闡釋zui出彩、zui打動人心! ★徐文兵、梁冬對話《黃帝內經》系列說什么 1.當你累了,重拾天真,它是你重新強大起來的力量。 2.人應該怎么活呢?應該順應自己的天性去活。讀《黃帝內經 四氣調神》,做事、做人會很順一輩子。 3.讀《黃帝內經 天年》,人生不覺得苦,平安喜樂到天年。 4.與自然和諧相處,無論生活在何處,都能從不同的地理環境中汲取向上的能量與生機,讓生命充滿活力! 5.只有把歪風邪氣逐出體外,才能活得不擰巴、不扭曲、不變形,心想事成。 6.人世無常,做一個正常人不容易!饵S帝內經 靈樞 通天》zui
¥401.10定價:¥409.90 (9.79折) 電子書:¥19.99
驚人的蔬菜湯(讓身體恢復元氣的醫療級蔬菜湯) 享譽世界的抗癌藥研發專家、諾貝爾化學獎熱門候選人親授醫療級蔬菜湯,每天1碗蔬菜湯,抗病毒、抗氧化、抗衰老,打造不易生病的體質!
★享譽世界的抗癌藥研發專家、諾貝爾化學獎熱門候選人親授醫療級蔬菜湯,原國際防疫學會理事長青木國雄作序推薦! ★預防大于治療!每天1碗蔬菜湯,抗病毒、抗氧化、抗衰老,打造不易生病的體質! ★19款基礎蔬菜湯,種類豐富,可隨意選擇和搭配,任何人都能輕松實踐! ★作者專業背景深厚,研究資料翔實,內容科學嚴謹且通俗易懂,讓你一看就懂。 ★理論知識結合日本讀者的真實經驗分享,蔬菜湯的驚人效果看得見!
¥34.80定價:¥58.00 (6折)
◆《半小時漫畫預防常見病》是全網700萬粉絲的漫畫式科普開創者陳磊(筆名:二混子)繼《半小時漫畫中國史》《半小時漫畫經濟學》系列之后推出的又一科普大作! ◆ 稍稍改變生活習慣,輕松掃除常見病隱患! ◆《半小時漫畫預防常見病》是半小時漫畫系列的新作:用爆笑漫畫講清復雜的疾病成因,嘻嘻哈哈中學會科學預防常見! ◆華山醫院感染科主任醫師,急診科主任陳明泉審校! ◆翻開本書,摸清常見病成因,做自己的醫生。
¥45.00定價:¥45.00電子書:¥26.99
病人家屬,請來一下 【入選2022年得到年度書單Top10】家人得了癌癥,我該怎么辦? 一線工作10年、上海市人民醫院胸外科主治醫師王興通過近100個解答告訴你:如果這一天來了,別怕!
1、作者王興系上海市人民醫院胸外科主治醫師,一線工作10年,有豐富的臨床經驗。 2、作者王興從事科普工作多年,是頭條、知乎簽約作者,擁有眾多粉絲。長期受邀擔任中央電視臺《健康之路》節目明星演示嘉賓。 3、眾多重磅科普作家推薦本書。
¥39.30定價:¥48.00 (8.19折) 電子書:¥29.99
◎ 從3歲到99歲,千千萬萬用過 今野視力恢復訓練法 的患者,都痊愈了 ◎ 想做空乘、想參軍 視力不過關?手術不是*出路!今野訓練法讓你無痛苦、無風險,輕松恢復,助力圓夢 ◎ 日本是世界上近視率zu 高的國家,作者今野清志被譽為 日本受到認可的眼科醫生 ,擁有四十年診療、研究經驗,已治愈超過5萬名患者 ◎ 近視、老花、青光眼、飛蚊癥 不依賴藥物,不迷信手術,輕松治愈的同時還能改善體質:大腦供氧充足、血糖降低、腸胃功能恢復 不止有好視力,更擁有好身體 ◎ 簡單易學、隨時可做的今野視力康復訓練法:不限場地,不需器械,你的視力你做主
¥36.60定價:¥42.00 (8.72折) 電子書:¥14.99
★《圖解舌診》自上市以來,已成功幫助無數中醫知識零基礎的讀者學會自檢并成功調理好了體質,備受讀者贊譽。在2018年修訂升級版中,我們針對當下常見的氣虛、陽虛體質,為廣大讀者補充了新的實用補養方,更為陰虛體質之人貼心列出宜常吃食物,讓大家能通過日常飲食輕松調理身體。 ★診斷是分析疾病、保證健康至關重要的一步,這一步一旦錯了,到了后面越容易出問題! ★7種不同體質人群特征、30種舌象的準確分析、25種有效調理體質的方法,讓您隨時知道自己和親人的身體狀態如何,隨時調整,隨時改善。 ★現在,很多普通百姓有病往往遭遇過度體檢,接受過度醫療,從而耗費大量精力與財力,同時還極大傷害了身體;這一切都因現代醫學的局限和人們對身體的無知,所以疾病來臨時不能未雨綢繆,小病拖成大病,生命毫無質量
¥48.90定價:¥49.90 (9.8折) 電子書:¥9.90
是什么飲食方式讓美國前總統戈爾、施瓦辛格、眾多醫生、運動員及演藝明星大加推崇,讓美國前總統克林頓、網球明星大小威廉姆斯重獲健康? ☆ 美國責任醫師協會臨床營養學專家、美國約翰 霍普金斯大學醫學院生理學博士、北京大學生物物理學士徐嘉博士為您解密!一本書回答關于健康飲食90%的問題! ☆ 亞健康?肥胖癥?糖尿?心血管疾?三高?母嬰健康?女性健康 甚至癌癥?如果你或你的親友有以上問題,統統可以在本書中找到你想要的答案。 ☆ 適合大多數人群的健康飲食基本原則是什么?以 蔬、果、豆、谷 為主的飲食方式,如何激發人體的自愈能力? ☆ 清晰、嚴謹的論述之同時,是大量真實的康復案例,事實證明一切!告訴你 為什么 的同時,還具體告訴你怎么辦,如何從零起步! ☆ 不管您是健康者、暫時患病者、嬰幼兒、青少年、中老
¥41.80定價:¥48.00 (8.71折) 電子書:¥24.00
★中國人的活法 為什么遠古的人能活一百多歲,而且動作一點都不顯衰弱? 什么叫 知道 ?方向對了,比什么都重要。 要在工作中學會調整身心健康,至少不要讓工作傷害自己的身體。 吃喝要講節奏,要有節制;要跟著節氣走,不要人造水土不服。 濫交、喪失自己精氣神的欲望和念頭都叫 勞 。 不能 形與神俱 ,就是 行尸走肉 。 先得吃好了,你才能覺得生活美好,活著有意思。 能不能有 子彈 是腎的事,能不能把 子彈 發射出去是肝的事。 ★讀黃帝內經的智慧,你就能成為走運的人 你的身心變化和天地的變化合上拍子,就成為一個走運的人。這時你會覺得,做很多事不用費很大力,不用很刻意,事情就搞定了。 如果你掌握了天、地、道的變化,跟著它走,你是得道的人,就叫 有德 ;如果你跟自然作對或
¥58.70定價:¥59.90 (9.8折) 電子書:¥12.99
醫學,面對的是復雜的生命現象,既是科學技術的主戰場,也是人類自我關懷和探尋生命意義的前沿。 人的一生,難免要面對疾病與生命的詰問,就醫、問診、治療 對于絕大多數而言,是盲目機械地 遵醫囑 ,帶著焦慮和疑惑被動參與到治療中。 病 癥 不分、與醫生溝通困難、不能準確表達問題、生病后陷入悲觀和恐慌屢見不鮮。這一切都源于對疾病認識不清、缺乏*基本的醫學常識。 作者薄世寧為北醫三院重癥監護科副主任,在一線工作近20年,每天面對著急迫、棘手、復雜的重癥病患,和時間賽跑,從死神手中搶回生命,經常上演。這部歷經3年打磨的作品是他從醫多年的總結,他希望通過這部醫學通識作品彌補病患與醫生的鴻溝,普及醫學基本知識的同時,也深刻探討醫學的本質、醫生的角色、以及生命的意義。 這本書能讓你在短時間內豐富對醫學的認知
¥44.90定價:¥69.00 (6.51折)
與自我對話,選擇想要的人生 輸了心態,你拿什么去拼 所謂強大,就是能管好自己的情緒 適合自己的活法,就是*好的活法 每天想象自己從零開始 多給自己積極的心理暗示 優秀的人從來不會輸給心情。人的心理本身具有一定的彈性,擁有神奇的 自愈力 ,只要我們能夠掌握一定的方法、技巧,及時排解情緒和心理上的垃圾,激發出我們內心深處的自愈力,每個人都能成為自己的心理醫生。
¥21.80定價:¥39.80 (5.48折)
徐文兵講《黃帝內經》:飲食滋味+夢與健康(套裝,共2冊)中醫教你吃好睡好 為每一個中國人的體質度身定做,從“以人為本”的角度出發,助您掌握一生中的健康運程。愿您好好吃飯,好好做夢,好好活著。
★《黃帝內經》飲食版 釋夢版,為中國人體質度身定做 迄今為止,市場上關于飲食、睡覺的書籍大多基于西方的理論,比如在飲食方面側重于 以食物營養價值為本 ,在夢境方面側重于弗洛伊德的《夢的解析》。 本套書加以中華 醫之始祖 《黃帝內經》的強大加持,為每一個中國人的體質度身定做。在這套中,中醫專家徐文兵從道家和中醫的理論講解中國人對飲食、夢境的認識,深入到我們中國人對自己的心理、精神、情緒、情感的認識。 ★讓每天吃飯、睡覺的中國人吃得好、睡得香,把日子舒舒服服地過下去 也許你會覺得,活了這么多年,別的不敢說,如何飲食是根本不用學的。其實,讀完《飲食滋味》,你的飲食觀和人生觀將會有巨大的改變。本書是zui適合中國人體質的飲食營養智慧,從 以人為本 的角度出發,解答我們的身體真正
¥117.30定價:¥119.80 (9.8折)
漫畫形式講透中醫史的爆笑圖書! ※超全面梳理脈絡:22個生動故事,還原歷史現場 從神農嘗百草,到屠呦呦獲諾獎,全方位展示梳理中醫的發展脈絡,看完就懂! ※超生動求醫指南:這么多年,除了花花草草,你壓根不懂中醫 神農嘗百草,萬物皆可吃,可不是為了減肥! 老祖宗的智慧突破想象,按摩、推拿、體育療法竟然全都源自動物的姿態? 以萬物為師,與自然溝通,原來中醫如此鮮活接地氣! ※比抖音上癮上頭:每天幾分鐘,讓別人覺得你 有點意思 醫圣張仲景 我命由我不由天 ,一心苦研醫術,終寫成經典巨著《傷寒雜病論》。 大宋提刑官宋慈有話要說:維護大體老師的尊嚴,我為法醫代言! 李時珍不愛貴族愛平民,一心要編*靠譜的草藥書! 好玩、有趣、新鮮的知識,武裝大腦,成為話題小達人
¥54.70定價:¥59.90 (9.14折) 電子書:¥10.00
所有尋求力量和肌肉的男人都必須擁有這本書 這本只有阿諾德?施瓦辛格才能寫出來的書。 作為全球*成功的健身者,阿諾德將自己累計三十多年、全部的健身經驗都寫進了這本不折不扣的 百科全書 中。關于力量、肌肉和健康,這里有你需要的一切答案。無數的美國人稱其為 健身圣經 ,而它當之無愧: 1. 這里的健身知識是*系統、科學并且*有效的,可以在*短的時間內,**限度地強化、塑造你身上的每一塊肌肉。 2. 無論你有著怎樣的身體,想達到怎樣的目標,都能在這兒找到適合自己的技巧和建議。 3. 書中關于健康、營養和飲食的知識非常全面,可以幫助你塑造肌肉、減去脂肪、保持**的活力。 4. 如何預防、處理運動中的受傷?這里有*權威的建議。 5. 書中有多達600多張圖片,給你完全清晰、直觀的知識。 6. 打算參加
¥49.00定價:¥98.00 (5折)
血糖控制一本就夠(漢竹) 北京協和醫院降血糖診療方案大公開!飲食運動調養一本就夠,內分泌科副主任醫師+主管營養師強強聯手,合理定制每周食譜,不餓不暈,預防并發癥。
導致高血糖的罪魁禍首是什么? 怎么安全有效降血糖? 每100個中國人中約有10個患有糖尿!然而,比這更可怕的是,剩余的人有一半是糖尿病的 后備軍 !高血糖就這樣成為威脅人們健康生活的 慢病之王 。李乃適醫生在北京協和醫院內分泌科臨床工作近20年,目睹了各種各樣的糖尿病患者,疑惑的、緊張的、隨意的、放縱的 這些情況都告訴他,老百姓對血糖控制的知識了解得甚少。這讓他感覺到科普的重要性和迫切性。 為了讓本書兼具實用性和專業性,他與營養科主管醫師李寧教授聯手,全方面解讀糖尿病的日常飲食、運動、監測、用藥、并發癥護理和心理輔導。每次小編催稿,兩位醫生都會請小編再寬限些時日,因為提供的每個方法都要反復斟酌,每一處數據都力求有據可依。書稿歷時兩年完成,只希望能對血糖異;颊、糖尿病患者以及有并發癥者
¥34.70定價:¥39.80 (8.72折) 電子書:¥11.94
多囊卵巢綜合征完全指南 寫給多囊卵巢綜合征患者的自救指南,三甲醫院婦科、生殖內分泌科醫生鼎力推薦。1200篇國內外文獻全面總結,400頁詳細嚴謹的調理建議,特別附加多囊患者的備孕、減肥專業指導!
飲食 藥物 生活調理 備孕 關于多囊,你需要的一切都在這里。 好懂的科學講解,助你理解自己的身體; 實用的調理方案,專業營養師帶你戰勝多囊,科學備孕。
¥44.50定價:¥89.00 (5折)
人體經絡穴位標準大圖冊(一本人體經絡穴位地圖,準確定位,易學速查) 名老中醫親自指點,3秒鐘精準取穴不出錯,按摩、刮痧、艾灸、拔罐,對癥下手百病盡消!一頁一大圖,真人、肌肉、骨骼圖。
名老中醫教你: 3 秒鐘定位 ,找穴不出錯, 1 分鐘按摩 ,百病盡消除! 一本人體 經絡穴位地圖,超大開本,圖大字大 。 真人、肌肉、骨骼圖,細節清晰,根據標尺找穴不費勁。 骨頭看不見,沒關系,摸肌肉,一樣找準穴位。 50 種常見病癥特效穴位,對癥找穴 ,無論自學還是專業人士都能使用。 在 真人圖 上畫出體內器官,更清晰地 標注經絡的起始器官,與經絡的循行路線相結合,調理所經臟器病癥 更有針對性。 一穴可多用,按摩、刮痧、艾灸、拔罐 現學現用,不適癥狀即刻緩解。 一招掌握穴位定位法 ,全身穴位都能取對。取穴不枯燥,久按成良醫!
¥29.30定價:¥29.90 (9.8折)
皮膚的秘密 2020年文津圖書獎推薦圖書!打開人體“第三腦””——皮膚的秘密之鑰! 了解身體內在的生命之書! 硬核知識+人文撫慰,重塑你的護膚三觀, 刷新美的認知高度! 心靈滋養與科學護膚的終極指南!
★阿德勒博士是德國家喻戶曉的明星大醫生,皮膚與性病Quan威專家! ★截至簡體中文版上市,被30多國引進,全球熱賣,并引發熱議! ★正本清源,由根源到表象,科學養膚大揭秘! 昂貴護膚品、醫美、祛斑祛皺、美白、避孕藥、脫毛、膳食、衰老 愛美女性怎樣做,才是真的對皮膚好! 激素、丘疹、皮炎、乳痂、皮脂、黑頭、內分泌、痘 嬰兒、青少年皮膚問題的根源是什么?好皮膚,從小養! 情緒、性、酒精、荷爾蒙、脫發、男人味兒、羞羞的事兒、私密器官 男性也要了解自己的身體,散發無限 男人力 ! ★顛覆大眾護膚常識,刷新你的三觀! ★真正嚴肅、認真的皮膚科普書,但讀起來超爽! 讀者說,有趣的不得了,就像在讀一本娛樂小說,讓人欲罷不能。 ★關于身體的變化,你一定要重視! 讀者說,書中 痣的排查法 ,讓她躲過一場生死
¥41.60定價:¥59.00 (7.06折) 電子書:¥19.99
你終將找到一種真正有效、簡單和快速的方式,來幫助自己突破各種身心難題。 楊定一博士告訴我們, 靜坐是 現代人應 對 健康問題乃至人生難關 的 鍛煉 方式 ,是的求生寶典 ! 本書解答你對靜坐的所有疑問 靜坐有科學依據嗎? 靜坐首先是一門科學 ,與近現代科學和醫學原理息息相關,放松心智、改善面對壓力的反應 所帶來的益處遠遠超越 強身保健 ; 靜坐對身體有哪些好處?是否復雜難學? 靜坐是非常簡單、易操作的保健方式 。每天幾分鐘,從數呼吸、舌頂上顎開始,就能迅速提高自愈力,減少疾病發生。越辛苦忙碌的人,越應該學習靜坐; 靜坐是否可以促進心靈成長? 靜坐是自我成長的速效工具 ,其重點不在于技巧,也不僅是身心鍛煉,而是疏通內在的淤堵,集結并提升心力。 當帶著好奇心,用本書中的種種簡
¥51.80定價:¥69.00 (7.51折) 電子書:¥25.90
睡眠革命(新版):如何讓你的睡眠更高效 !互聯網、金融、廣告從業者剛需,熬夜不可怕,告別“睡夠8小時”誤區,R90睡眠法讓你的睡眠更高效!
★ 樊登讀書會強力推薦,36氪、十點讀書、鳳凰讀書、谷聲熊等平臺熱議。上市至今加印20次,為數十萬讀者解決睡眠難題! ★ 睡得多 睡得好,高質量的睡眠是讓生活效率更高、讓精神狀態更好的關鍵。 ★ 英超曼聯御用運動睡眠教練,NBA、奧運會英國代表隊、皇馬俱樂部指導顧問尼克 利特爾黑爾斯首度公開其創造的R90睡眠方案,重置睡眠方式,解決睡眠難題,趕走現代人的睡眠干擾,徹底改善睡眠質量。 ★ 只要堅持每天施行,你的睡眠質量將在7周內獲得飛躍式改善,實現理想的身心修復,提高生活效率,讓你自信快樂地過好每一天。 ★ 原書出版3個月狂銷21000冊,版權已售美國、意大利、德國、日本、西班牙、葡萄牙、羅馬尼亞、澳大利亞、荷蘭、丹麥10國。足壇教父級教練亞歷克斯 弗格森爵士推薦,英國《衛報》、《每日郵報》、《每日電訊報》等重
¥46.60定價:¥49.80 (9.36折)
這書能讓你戒煙 一個掀起全球旋風的戒煙奇跡!愛她請為她戒煙!寶貝他請幫他戒煙!別讓煙把你們的幸福燒光了!
一個掀起全球旋風的戒煙奇跡! 一本風靡美國、英國、日本、德國、荷蘭等地的超暢銷話題書,25年暢銷不衰,全球熱賣900萬冊! 愛她請為她戒煙!寶貝他請幫他戒煙!別讓煙把你們的幸福燒光了!
¥19.80定價:¥36.00 (5.5折)
經典中醫啟蒙(一個中醫眼中的生命、健康與生活,《兒童健康講記》作者李辛醫師的力作)
★ 繼暢銷書《兒童健康講記》之后談中醫健康觀念的經典新作 ★ 一套關于中醫 知與行 的認識,重新看待生命和我們的生活 ★ 把握中醫思想的精髓,輕松掌握中醫的整體思維和學習方法 ★ 一本讓普通讀者快速了解傳統中醫和傳統文化的啟蒙讀物 ★ 書中有關中醫臨證經驗與看法,對專業醫師也有所啟發
¥34.00定價:¥68.00 (5折)
免疫力:90%的疾病都能靠免疫力預防(醫學博士、免疫學專家藤田纮一郎教你在日常生活中改善腸道環境,提高免疫力,打造抗癌體 57個Q&A,包含免疫力方面的知識點和抗癌小妙招,輕松防癌少生!
★人體70%的免疫力來源于腸道,改善腸道環境就能提升免疫力!醫學博士、免疫學專家藤田纮一郎教你在日常生活中增強免疫力,預防大腸癌、乳腺癌和宮頸癌等高發癌癥! ★每個人體內都存在一定的癌細胞,而免疫力的強弱決定了能否阻止癌癥的發展。書中共有57個Q A,包含免疫力方面的知識點和防癌抗癌小妙招,幫你從飲食方法、生活習慣等方面改善腸道環境,提高免疫力,打造能夠擊退癌細胞的抗癌體質! ★大蒜、菌菇、醋腌洋蔥等防癌食材;哈哈大笑、細嚼慢咽、飲食規律等生活習慣,簡單易操作,讓你在日常生活中就能增強免疫力,輕松防癌少生! ★癌癥并不是老年人的專利,現在癌癥正在不斷年輕化。預防癌癥,從增強免疫力開始!
¥50.50定價:¥58.00 (8.71折)
癌癥患者怎么吃 癌癥患者的“飲食療法指南”和“營養圣經”,臨床一線營養專家10年經驗精華總結。肺癌、乳腺癌、腸癌、胃癌、肝癌、食道癌、白血病、甲狀腺癌、前列腺癌等腫瘤患者怎么吃
◆權威:中美頂流醫院一線臨床營養專家10年經驗的精華總結 ◆實用:手把手 保姆式 教你癌癥患者該怎么吃,更有可直接照著做的菜譜 ◆靠譜:著名癌癥科普作家李治中(菠蘿)、營養專家胡雯、知名公益人陳行甲誠意推薦 ◆普適:健康的飲食建議也可以幫助普通人預防癌癥和代謝疾病 ◆癌癥患者的營養工具書: 不同患者可根據自身所處療程、遇到的問題以及特殊狀況,直接對照目錄 對號入座 ,查閱相對應的飲食建議、問題解決方案和應對方法。
¥67.50定價:¥69.00 (9.79折) 電子書:¥48.30