醫路向前巍子給中國人的救護指南 全網3000萬粉絲科普代表醫路向前巍子作品,十年無數次親臨現場搶救總結得來的寶貴經驗,送給每個家庭的生命安全、健康指南
★全網3000萬粉絲、醫學科普代表醫路向前巍子作品 火爆抖音、快手、小紅書等平臺的科普醫生,科普作品超過5000件,閱讀量超過50億次,其中關于異物卡喉梗阻窒息的海姆立克急救法科普,被《人民日報》等超過200家媒體轉發,在現實中挽救了百余條生命! 多次受邀參加《健康北京》等節目,多年來深入企業、社區、學校、工地商場等為廣大群眾科普健康、急救知識。 ★十年無數次親臨現場搶救總結得來的寶貴經驗,送給每個家庭的生命安全、健康指南 從春夏秋冬急救知識、寶寶的潛在危險、人到中年身體養護、生殖健康,到外傷、內臟養護、藥物禁忌、遠離癌癥、吃出來的健康等,堅決杜絕健康謠言,近400頁健康知識詳細解讀,滿足一家人的健康救護需求。 ★簡單通俗文字 手繪漫畫 視頻演示,有趣、有效,讀完就能用,學會能救命 精心繪制20余幅手繪漫畫
¥48.90定價:¥68.00 (7.2折)
張文鶴護膚指南(皮膚科專家張文鶴20年臨床經驗總結一本守護全家人的皮膚健康書。 2000萬+用戶醫學科普大V 、皮膚科專家張文鶴20年臨床經驗總結,30多種常見皮膚問題,100多個實用妙招!
★知名皮科專家張文鶴,寫給中國人的護膚指南 北京三甲醫院小兒皮膚科專家,抖音頭部醫學科普大V仙鶴大叔張文鶴20年臨床經驗總結,青春痘、濕疹、皮屑等30多種常見皮膚問題全收錄,你所關心的皮膚問題都能在這里找到答案。 ★鶴叔妙招與專業指導相結合,耳目一新的內容呈現 全書打破傳統皮膚相關書籍的內容形式,在提供常規診療方法的同時,附加100種鶴叔DU家妙招,為讀者提供更豐富也更具實用意義的診療指導。 ★一本守護全家人的皮膚健康書 皮膚問題是所有人的問題,本書涵蓋不同性別、不同年齡、不同體質人群的養膚護膚需求,從嬰幼兒到寶媽,從青少年到中老年,不失為一本萬家BI備的枕邊書。 ★定制手繪插圖 趣味條漫,舒適閱讀 精心定制趣味插圖,圖文并茂,輕松掌握護膚秘訣。
¥35.80定價:¥65.00 (5.51折) 電子書:¥32.50
能否提早抑制慢性炎癥,將決定你一生是否健康、長壽、美麗 ●抗炎要趁早!發炎本身無害,但若是慢性發炎就不妙了 大部分情況下,炎癥是人體保護自己的 自身免疫系統 之一,急性炎癥會伴隨著紅、腫、熱、痛等顯著癥狀出現并快速消退,但慢性炎癥會長時間持續對人體造成影響,由于慢性炎癥不易察覺,所以很容易被忽視,當被發現時往往已經造成不可控制的后果。 ●超簡單 體內炎癥程度 檢查表,立刻檢測自己的健康狀況 通過飲食習慣、生活習慣、健康檢查數值和整體狀況評估自己體內的炎癥程度,及時發現,及時應對。 ●糖化、氧化、發炎三大反應,加速人體老化! 糖化、氧化和發炎三者之間關系緊密,糖化造成的氧化壓力促使身體發生氧化反應,氧化和炎癥會同時出現,導致皮膚松弛、產生皺紋等老化現象,同時也
¥27.50定價:¥55.00 (5折)
人為什么會生病 美國Foreword Indies年度優秀圖書;從根源上逆轉慢病與衰老的科學革命;徹底改變我們關于疾病與衰老的認知;領銜亞馬遜健康類圖書暢銷榜;世界胰島素領域研究先驅口碑力作
★美國Foreword Indies年度優秀圖書;中外權威專家盛贊推薦; ★世界胰島素領域研究先驅口碑力作;領銜亞馬遜健康類圖書暢銷榜; ★移除觸發慢病的頭號風險因素,全面恢復與優化身體各大系統; ★從根源上逆轉慢病與衰老的科學革命;徹底改變我們關于疾病與衰老的認知; ★癌癥、心臟病、糖尿病、高血壓、腎病、痛風、阿爾茨海默病、衰老、肥胖... 這些看似毫無關聯的可怕疾病其實存在著一個共同根源 胰島素抵抗; ★全球常見的健康障礙之一,每三個成年人中就有一人可能患有胰島素抵抗; ★精準定位疾病誘發因素,抓住部分指標異常及身體輕微不適的黃金干預期,逆轉疾病發展的病程; ★書中匯集了數百項國際前沿科研成果,提供實證有效的飲食與生活方式干預方案,開啟逆轉慢病與衰老的分子開關; ★書中提供詳細的行動方案,便于將科學
¥43.40定價:¥79.00 (5.5折)
★《求醫不如求己》作者中里巴人又一力作,給80、90后,00后年輕人的健康管理指南。 中里巴人曾出版的《求醫不如求己》家喻戶曉,很多人在這本書的影響之下不僅獲得了健康養生的意識,更有了健康養生的方法。而《中里巴人和年輕人談健康養生》這本新書是中里巴人老師經過十多年的修煉,專為80、90后,及00后年輕人的健康問題量身定制的一本身體健康說明書。 ★專業、權威、科學、實用融為一體,全方位呵護年輕人的健康。 中里巴人經過長達十多年的調研,汲取《黃帝內經》《道德經》養生智慧,再結合自己所長,不斷總結,針對年輕人遇到的健康問題從頭到腳,從內到外進行了詳細解答,為年輕人的健康提供了寶貴參考意見。 ★采用問答形式,解決104個年輕人的健康問題。 全文采用問答形式展開。針對年輕人遇到的具體問題,中里巴人進行詳細解答
¥43.00定價:¥59.80 (7.2折) 電子書:¥45.99
超過 90%的疾病是慢性疾病或是因慢性疾病而起,由于身體內在體質及外在因素的影響,長期不平衡慢慢累積下來?諝、水、電磁波的污染,精致、營養不均衡的食品,貧乏的土壤種植出不健康的蔬菜水果且波及禽畜,緊張忙碌、遠離陽光與大自然的生活,這些因素的綜合作用正是造成各種慢性疾病的主因。要根治必須從日常生活的飲食、運動、習慣、身心的平衡整體入手。 作者獨家提出 真原醫 (Primordia Medicine)大健康理念,告訴我們在處理疾病或健康問題時,重在回歸人的本質,以整體為考量,讓身心處于和諧與平衡的狀態中。 本書通過大量醫學先進實證研究、中西醫科學文化,讓我們從更開闊的視野、更科學嚴謹的角度,來看待飲食、運動、呼吸等日常卻大有講究的生活細節,在轉變的身心狀態中贏回真正大健康。
¥51.80定價:¥69.00 (7.51折) 電子書:¥51.80
腸子的小心思:增訂版(讀者選擇金獎) 滿紙屎尿屁,大俗!你敢拿起來,就放不下!一本談吃喝拉撒的奇妙小書,新增3萬字,講透腸道和大腦的神秘關聯
★吃喝拉撒那點事兒,居然讓全世界的讀者看得放不下。 ★這書有毒有雷有屎尿屁,膽小者慎入! ★前方高能預警!再說一次,這不是演習,正在進食的各位請小心。! 為什么吃進去的食物千奇百怪,拉出來的物體卻千篇一律? 金黃、暗綠、淺棕、深褐,羊糞蛋、香腸、牙膏、蛋花湯,不同顏色不同形狀的粑粑到底在向我們傳遞什么健康信息? ★腸子并不是一個只會放屁和排泄的管道。 腸道組成了人體三分之二的免疫系統,腸道受損,整個免疫系統都會處于崩潰邊緣。 腸子有自己獨立的 大腦 ,即使 腦殘 ,腹腦也能繼續控制整個內臟系統的運作。 所有器官都需要消耗能量,只有到了小腸那里我們才能掙一些能量回來,正是小腸讓 逛吃逛吃 的人生變得如此有意義。 腸道健康了,不吃藥病也好了,皮膚變光滑了,身材更有線條了,這都是腸道默默為
¥21.45定價:¥45.00 (4.77折) 電子書:¥7.99
醫路向前巍子給中國人的救護指南 !送給每個家庭的生命安全、健康指南,十年無數次一線現場搶救總結得來的寶貴經驗,全網3000萬粉絲科普代表醫路向前巍子作品。
★全網3000萬粉絲、醫學科普代表醫路向前巍子作品 火爆抖音、快手、小紅書等平臺的科普醫生,科普作品超過5000件,閱讀量超過50億次,其中關于異物卡喉梗阻窒息的海姆立克急救法科普,被《人民日報》等超過200家媒體轉發,在現實中挽救了百余條生命! 多次受邀參加《健康北京》等節目,多年來深入企業、社區、學校、工地商場等為廣大群眾科普健康、急救知識。 ★十年無數次親臨現場搶救總結得來的寶貴經驗,送給每個家庭的生命安全、健康指南 從春夏秋冬急救知識、寶寶的潛在危險、人到中年身體養護、生殖健康,到外傷、內臟養護、藥物禁忌、遠離癌癥、吃出來的健康等,堅決杜絕健康謠言,近400頁健康知識詳細解讀,滿足一家人的健康救護需求。 ★簡單通俗文字 手繪漫畫 視頻演示,有趣、有效,讀完就能用,學會能救命 精心繪制20余幅手繪漫畫
¥46.90定價:¥68.00 (6.9折) 電子書:¥33.99
◎ 從3歲到99歲,千千萬萬用過 今野視力恢復訓練法 的患者,都痊愈了 ◎ 想做空乘、想參軍 視力不過關?手術不是*出路!今野訓練法讓你無痛苦、無風險,輕松恢復,助力圓夢 ◎ 日本是世界上近視率zu 高的國家,作者今野清志被譽為 日本受到認可的眼科醫生 ,擁有四十年診療、研究經驗,已治愈超過5萬名患者 ◎ 近視、老花、青光眼、飛蚊癥 不依賴藥物,不迷信手術,輕松治愈的同時還能改善體質:大腦供氧充足、血糖降低、腸胃功能恢復 不止有好視力,更擁有好身體 ◎ 簡單易學、隨時可做的今野視力康復訓練法:不限場地,不需器械,你的視力你做主
¥18.90定價:¥42.00 (4.5折) 電子書:¥14.99
◆ 北京協和醫學院腫L學博士、朝陽醫院主治醫師、醫學科普達人曾醫生作品 火爆抖音、快手、B站、小紅書等平臺的醫學科普醫生,是新浪微博知名健康博主、微博2020人氣健康醫療大V,B站2020年度zui受歡迎新星博主,曾受邀參加中國青年報、百度百家號出品的公益演講。疫情期間關于新冠肺炎的科普引起大家的廣泛關注,日常在微博上為廣大網友進行醫學健康科普。 ◆ 科普5年,全網700多萬關注,視頻播放累計超7億次 ◆ 警惕身體的求救信號,救命常識早知道。一看就懂,懂了就能用 曾醫生發現大眾缺乏科學的健康常識,加之網絡上流傳著很多健康謠言,于是決定運用所學,用通俗易懂的語言將難懂的醫學知識講得透徹明白,幫大眾樹立科學的健康觀念,遠離偽科普。 ◆ 75個健康真相,硬核科普,破除謠言,遠離惡性疾病 書中通過飲食禁忌、身體養護、惡
¥32.50定價:¥65.00 (5折)
睡眠革命(新版):如何讓你的睡眠更高效 !互聯網、金融、廣告從業者剛需,熬夜不可怕,告別“睡夠8小時”誤區,R90睡眠法讓你的睡眠更高效!
★ 樊登讀書會強力推薦,36氪、十點讀書、鳳凰讀書、谷聲熊等平臺熱議。上市至今加印20次,為數十萬讀者解決睡眠難題! ★ 睡得多 睡得好,高質量的睡眠是讓生活效率更高、讓精神狀態更好的關鍵。 ★ 英超曼聯御用運動睡眠教練,NBA、奧運會英國代表隊、皇馬俱樂部指導顧問尼克 利特爾黑爾斯首度公開其創造的R90睡眠方案,重置睡眠方式,解決睡眠難題,趕走現代人的睡眠干擾,徹底改善睡眠質量。 ★ 只要堅持每天施行,你的睡眠質量將在7周內獲得飛躍式改善,實現理想的身心修復,提高生活效率,讓你自信快樂地過好每一天。 ★ 原書出版3個月狂銷21000冊,版權已售美國、意大利、德國、日本、西班牙、葡萄牙、羅馬尼亞、澳大利亞、荷蘭、丹麥10國。足壇教父級教練亞歷克斯 弗格森爵士推薦,英國《衛報》、《每日郵報》、《每日電訊報》等重
¥24.90定價:¥49.80 (5折)
皮膚的秘密 2020年文津圖書獎推薦圖書!打開人體“第三腦””——皮膚的秘密之鑰! 了解身體內在的生命之書! 硬核知識+人文撫慰,重塑你的護膚三觀, 刷新美的認知高度! 心靈滋養與科學護膚的終極指南!
★阿德勒博士是德國家喻戶曉的明星大醫生,皮膚與性病Quan威專家! ★截至簡體中文版上市,被30多國引進,全球熱賣,并引發熱議! ★正本清源,由根源到表象,科學養膚大揭秘! 昂貴護膚品、醫美、祛斑祛皺、美白、避孕藥、脫毛、膳食、衰老 愛美女性怎樣做,才是真的對皮膚好! 激素、丘疹、皮炎、乳痂、皮脂、黑頭、內分泌、痘 嬰兒、青少年皮膚問題的根源是什么?好皮膚,從小養! 情緒、性、酒精、荷爾蒙、脫發、男人味兒、羞羞的事兒、私密器官 男性也要了解自己的身體,散發無限 男人力 ! ★顛覆大眾護膚常識,刷新你的三觀! ★真正嚴肅、認真的皮膚科普書,但讀起來超爽! 讀者說,有趣的不得了,就像在讀一本娛樂小說,讓人欲罷不能。 ★關于身體的變化,你一定要重視! 讀者說,書中 痣的排查法 ,讓她躲過一場生死
¥29.50定價:¥59.00 (5折) 電子書:¥19.99
★作者李博醫生,任職首都醫科大學附屬北京中醫醫院、北京市中醫藥研究所,還是擁有上百萬粉絲的網紅醫生,權威機構背書加上百萬粉絲的認可,證明了他的專業性值得信賴。 ★在 好大夫在線 李博醫生頁面24,190,180次訪問量,完成18740位患者就診,這些數字不斷更新,不斷增加中 ★強勢專家團隊鼎力推薦:王永炎(中國中醫科學院名譽院長);賈大成(北京急救中心資深急救專家);許昕(首都醫科大學附屬北京中醫醫院主任醫師);范志紅(中國營養學會理事);商洪才(北直門醫院常務副院長);郭宇博(國家中醫藥博物館副館長);王航( 好大夫在線 創始人) ★本書重點解決哪些問題:腸胃導致口臭,怎么辦?腸胃影響睡眠質量,怎么辦?腸胃不好影響孕育,怎么辦?濕氣太重影響身體健康,怎么辦?大便是如何掌控我們思維的?大便會告訴你
¥29.00定價:¥58.00 (5折) 電子書:¥45.99
醫學,面對的是復雜的生命現象,既是科學技術的主戰場,也是人類自我關懷和探尋生命意義的前沿。 人的一生,難免要面對疾病與生命的詰問,就醫、問診、治療 對于絕大多數而言,是盲目機械地 遵醫囑 ,帶著焦慮和疑惑被動參與到治療中。 病 癥 不分、與醫生溝通困難、不能準確表達問題、生病后陷入悲觀和恐慌屢見不鮮。這一切都源于對疾病認識不清、缺乏*基本的醫學常識。 作者薄世寧為北醫三院重癥監護科副主任,在一線工作近20年,每天面對著急迫、棘手、復雜的重癥病患,和時間賽跑,從死神手中搶回生命,經常上演。這部歷經3年打磨的作品是他從醫多年的總結,他希望通過這部醫學通識作品彌補病患與醫生的鴻溝,普及醫學基本知識的同時,也深刻探討醫學的本質、醫生的角色、以及生命的意義。 這本書能讓你在短時間內豐富對醫學的認知
¥49.10定價:¥69.00 (7.12折)
二胎時代到來,你的女性健康、生產孕育知識,還夠用嗎? 世界衛生組織、衛生部、公安部、婦聯特邀講座嘉賓,CCTV《讀書》欄目十大好書作者,暌違2年, @協和張羽發給天下女性的又一封關愛私信。 每看完一本《只有醫生知道》,對身體的了解程度都增加不止5%。 精彩看點搶先讀: *進產房前做好分娩教育,45歲生孩子也能像20歲的一樣順利。 *其實女人吃什么喝什么,如何呼吸什么命運,子宮基本不在乎,只要身體健康營養均衡內分泌協調,子宮自然不怠工。 *生病以后,個人命運的跌宕起伏很大程度上取決于你*初掛了什么科。 *麻醉醫生,手術團隊中*隱忍的角色,但卻是患者*重要的保護神。 *做一個聰明的病人,用醫不疑疑醫不用,讓醫生全心全意為你服務,從醫生口中 套出 *想知道的 我究竟應該怎么辦 的答案。 *產后和諧性生活恢復指南,一
¥42.48定價:¥105.00 (4.05折)
你終將找到一種真正有效、簡單和快速的方式,來幫助自己突破各種身心難題。 楊定一博士告訴我們, 靜坐是 現代人應 對 健康問題乃至人生難關 的 鍛煉 方式 ,是的求生寶典 ! 本書解答你對靜坐的所有疑問 靜坐有科學依據嗎? 靜坐首先是一門科學 ,與近現代科學和醫學原理息息相關,放松心智、改善面對壓力的反應 所帶來的益處遠遠超越 強身保健 ; 靜坐對身體有哪些好處?是否復雜難學? 靜坐是非常簡單、易操作的保健方式 。每天幾分鐘,從數呼吸、舌頂上顎開始,就能迅速提高自愈力,減少疾病發生。越辛苦忙碌的人,越應該學習靜坐; 靜坐是否可以促進心靈成長? 靜坐是自我成長的速效工具 ,其重點不在于技巧,也不僅是身心鍛煉,而是疏通內在的淤堵,集結并提升心力。 當帶著好奇心,用本書中的種種簡
¥51.80定價:¥69.00 (7.51折) 電子書:¥51.80
活出健康——免疫力就是好醫生【2020年度中國好書】 “2020年度中國好書,改善免疫力,提高生命力,王隴德、鐘南山、李蘭娟三位院士聯合推薦”
在新冠疫情中我們看到這樣一個現象,身處同樣的環境,有的人被感染了,有的人卻安然無恙;感染同樣的病毒,有的人命懸一線,有的人卻毫發無損。 原因何在?免疫力! 面對未知的細菌和病毒,在暫時沒有特效藥和疫苗的前提下,我們應該如何保護自己和家人?免疫力就是特效藥、免疫力就是 疫苗 ,免疫力就是我們身邊的好醫生! 《活出健康 免疫力就是好醫生》一書由中華醫學會感染病學分會主任委員王貴強教授、解放軍總醫院第三醫學中心急診科主任王立祥教授以及復旦大學附屬華山醫院感染科主任張文宏教授主編,王隴德院士、鐘南山院士、李蘭娟院士三位院士審核,獲得了中國中央廣播電視總臺知名主播白巖松傾力推薦,旨在引導公眾通過實踐健康生活方式,正確認識并獲的*免疫力。
¥32.90定價:¥59.90 (5.5折) 電子書:¥30.99
★《黃帝內經》釋夢版,對夢的解析更為獨到 近百年來,我們一直跟隨西方所謂的科學理論研究夢,其中zui廣為人知的就是弗洛伊德的《夢的解析》;氐街嗅t對夢的理解和認識,中國人對夢的解析更為獨到。 在本書中,中醫專家徐文兵從道家和中醫的理論講解中國人對夢的認識,通過對夢的解析深入到我們中國人對自己的心理、精神、情緒、情感的認識。 只有知夢、才能知身、知心,我們才能真正地有自知之明,才能得健康之道。 ★你做的每一個夢,預示著什么病,怎樣來調養 古人認為,人在子時到丑時之間,也就是在深度睡眠的狀況下做的夢才有診斷意義。因為在這個時間段,人在白天處于活動狀態的意識會變得模糊,沒有理性、沒有邏輯,因此這時做的夢能比較真實地反映人的情感和臟腑的狀態。 比如: 肝實火的人
¥29.90定價:¥59.90 (5折) 電子書:¥3.99
★功法的使用更科學:針對不同的讀者需求,中里巴人老師調整家傳功法鍛煉順序,由淺入深地分享,特別簡單、特別有效、特別安全。 ★閉上眼睛都能找穴:簡單有效的身體經絡穴位使用方法,不看標準經絡穴位圖就能掌握,既能體檢身體,還能防病調理。 ★全新多媒體健康書:拿出手機掃一掃書中的二維碼,即可永久收藏中里巴人老師親自示范的經絡穴位養生視頻,當面為您傳道解惑,演示生命強壯的奧秘。 ★惠眾甚廣:本書自出版以來,已讓超過1000萬的讀者省下了不菲的醫藥費,找到讓身心進入強大的通途,*重要的是,獲得了生活的自信。 ★貼心贈送:標準經穴部位圖和標準足部反射區全彩拉頁,讓您快速了解體內體外的氣象變化,掌握保持身體健康的鑰匙。
¥37.60定價:¥78.00 (4.83折)
人體使用手冊1+2+3 【新舊版隨機發】全球經典健康書,后疫情時代的身體護衛手冊。
吳清忠20年養生研究精華匯總,全球經典健康書 【新舊版隨機發,以收到實物為主】 新版贈送人體使用心得養生筆記本 吳清忠老師健康課視頻
¥67.50定價:¥135.00 (5折)
斯坦福高效睡眠法(教你如何提高睡眠質量掌控人生) 【樊登傾情推薦】人生的1/3都在睡覺,改變這1/3,才能影響剩余的2/3。斯坦福大學睡眠研究所全新成果首次公開,睡眠科學家西野精治傾情力作!
★樊登讀書創始人樊登激賞推薦 ★斯坦福大學睡眠研究所全新成果首次公開 斯坦福大學教授、斯坦福睡眠研究所所長、睡眠科學家西野精治首次公開斯坦福大學睡眠研究所全新成果。披露不為人知的睡眠事實,在睡眠期間,讓你的大腦和身體保持*狀態,徹底提升睡眠質量,從而實現 更強的清醒狀態 ! ★治愈都市人的失眠焦慮,教你高效入睡,收獲踏實幸福感 竇文濤在《圓桌派》中說,人類已經進入一個大失眠的時代。生活節奏過快,物價飛速上漲,年輕人焦慮、緊張、壓力山大,越來越多人熬夜加班,以致習慣失眠?墒沁@些年輕人忽略了:人生1/3的時間都在睡覺,只有改變這1/3,才能影響剩余的2/3。主動或被動地犧牲睡眠時間,只會讓我們效率更低,甚至走向油盡燈枯。這本書旨在治愈都市人的失眠焦慮,教你高效睡眠,收獲踏實的幸福感。 ★掌控黃
¥35.80定價:¥49.80 (7.19折) 電子書:¥8.99
人體使用手冊(全新修訂版) 全球經典健康書,后疫情時代的身體護衛手冊。
全球經典健康書,8種語言版本全球上市,累計銷售破300萬冊,人體自愈機制權威解讀
¥22.50定價:¥45.00 (5折)
暢銷十年,累計銷量突破500萬冊! 全新改版,修訂了前一版中的錯誤,雙色軟精裝,值得珍藏。 增加視頻二維碼,掃碼聽講座,更方便,更直觀,更易懂。 講解人體、分析人性,多角度、跨文化闡釋健康。
¥19.50定價:¥39.00 (5折)
1.養生先養肝,肝不好的人容易老、渾身病、活不好 2.全國肝病研究*好、*權威的醫院 武警總醫院與北京301醫院強強聯合,由肝病專家、營養專家權威主編,*安全有效、簡單易學的肝臟健康書 3.一本能從20歲讀到90歲的肝臟健康書 4.肝好的女人不長斑,面色紅潤身材好,減肥不反彈;肝好的男人百病不侵不易老,養好肝才能補好腎! 5.網傳眼睛干澀、手指 月牙兒小 預示著肝臟有問題,是真的嗎?專家告訴你,肝臟的 自救 信號,究竟哪些不靠譜,哪些要當心! 6.久經臨床驗證的超好做家用茶、湯、菜、飯養肝方,讓你在家里就能與健康零距離。 7.掛號很難!自己養肝不難 幾分鐘就能學會的在家做的泡澡、穴位按摩保肝法。 ★權威有效:肝病權威武警總醫院、北京301醫院肝病及營養專家20余年臨床經
¥24.90定價:¥49.90 (4.99折) 電子書:¥11.97
你知道: ──為什么吃牡蠣好淋上檸檬汁嗎? ──肌膚不Q彈、出現細紋該吃什么嗎? ──常曬太陽及肌膚干燥要補充維生素A嗎? ──曬后恢復緩慢、傷口難以愈合是因為缺少鋅嗎? 在接下來的日子里,讓你成為清、透、白的素顏女神 1、權威專業!作者多年臨床經驗總結,揭露 養肌真相 ! 日本知名皮膚科醫師山崎舞子院長保姆級專業養膚秘籍,一經上市便在Amazon.jp獲得五星絕贊好評!位居醫療書籍暢銷排行榜前三名! 2、干貨豐富,知識硬核!重塑你的護膚觀念! 不醫美、不動刀、不亂花錢,解決99%的肌膚煩惱,專業有效改善肌膚暗沉、松弛、敏感、長痘等多種問題! 3、改善腸道, 吃什么 很重要,但是 怎么吃 更重要! 透過淺顯易懂的圖解,搭配醫師多年匯整的整合型醫學知識,帶領讀者認識 腸道的
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不疲勞的生活(寫給都市易疲勞人群的解壓、抗疲勞大全) 70個不疲勞的習慣,只要改變一點點,就能讓疲勞的身心快速得到恢復。改變習慣,改善易疲勞體質,提升免疫力!
★日本女性醫學學會、日本肥胖學會指定醫師工藤孝文教你通過改變習慣,保持精力充沛,過上不疲勞的生活。 ★5大方面、70個不疲勞的習慣,幫你快速消除慢性疲勞,提高免疫力! ★從睡眠、飲食、生活習慣、工作方法、解壓方式等多方面,讓你每天改變一點點,迅速擺脫易疲勞體質,重獲健康與活力! ★簡單易操作,涵蓋生活的方方面面,輕松獲得元氣滿滿的秘訣。
¥24.00定價:¥48.00 (5折)
1.古老智慧與 諾獎 科研成果完美結合的良心之作,好評爆表! 古老的阿育吠陀醫學與先進的 諾獎 科研成果完美結合!犊茖W美國人》2018年年度好書, 英文版 10個月暢銷30萬冊。賣出法國、德國、西班牙等 14 國版權,《紐約時報》超級暢銷書作家迪帕克 喬普拉做序實力推薦! 2.眾多名人推崇備至的健康生活方式TOP1!改變歐美數千萬人生活。 麥當娜 、黛米 摩爾、凱特 王妃、貝嫂維多利亞 、 查爾斯王子及妻子卡米拉 , 眾多名流以及數千萬普羅大眾推崇備至的*健康生活方式 。 3.比任何號稱有用都更有用的奇效之書! 為你制訂了整套、全面的計劃,微小的改變,就能讓你更輕松地管理體重、睡眠、壓力和情緒,徹底改變生活。 4.超級容易上手的私人健康指南,即學即用,立竿見影! 50多道體質測試
¥29.00定價:¥58.00 (5折)
靜坐禪——流傳千年、熱遍全球的長壽秘訣 早晚靜坐30分鐘,睡得好,人不老,學習、工作效率高!(新舊版本封面**發貨)
同作者好書: 少林禪醫說養生 少林禪醫說養生2 少林禪醫說養生3 少林八段錦(少林禪醫說養生系列)(練好少林八段錦,吃得好,睡得香,氣血暢,人不老!特別贈送,少林文武八段錦講練DVD。 靜坐禪 流傳千年、熱遍全球的長壽秘訣 流傳千年、風靡全球的長壽秘訣! 靜坐是自古以來,儒、道、佛家都極為珍視的修身秘寶! 他們長期練習靜坐并高度推崇:白居易、蘇東坡、陸游、朱熹、弘一法師、袁了凡、郭沫若、沈昌文、南懷瑾、希拉里、戈爾、喬布斯、徐靜蕾 早晚靜坐30分鐘,睡得好,人不老,學習、工作效率高! 靜坐1小時,等于熟睡4小時! 靜坐適用人群:睡不好,學靜坐!人煩躁,學靜坐!身體弱,學靜坐!沒靈感,學靜坐! 心不定,學靜坐!工作效率低,學靜坐!
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★暗黑醫術大集結,個個驚掉你的下巴,徹底顛覆你對傳統醫學的理解 ★救死扶傷的醫學,誰能想到,也有比疾病更糟糕的時候? ★一部另類醫學史,揭露醫學高冷面具下的隱秘角落,讓你驚呼:過去的醫生都干了些什么?! ★閱讀體驗驚悚與幽默兼具,讓你恨不得原地爆炸,卻又欲罷不能 ★醫學版《明朝那些事兒》,不必是醫學專業,人人都能看得懂 ★看完本書,只有一個感受:呼~~~幸好自己活在今天! ★以為是庸醫的 黑料 ,其實更是給世人的警醒 當涉及醫療保健時,成為一個見多識廣的消費者真的可以拯救你的生命,嗯,還有你的錢包。 ★中外名家鼎力推薦!國內協和張羽、李清晨、賈大成、成都下水道;國外專業人士、暢銷書作家、編劇、出版類專業雜志,傾力助陣
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脊椎告訴你的健康秘密: 身心柔軟與平衡的智慧 “世圖心理” 身心全息療法創始人、CCTV多個節目心理專家肖然帶你洞見柔軟的智慧,成就健康的人生。
手診脊椎,為您解讀疾病根源; 多種經絡疏通,全新養生治病方法; 梳理情緒,打開徹底治愈之門; 身心合一,全方位健康之道。
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大便書(紀念版)F 一本借由繪畫了解便便的健康書 “便便暢通”是人生至高享受;寄生蟲博士給3-99歲人的新體檢手冊;日本暢銷書;臺灣金石堂暢銷書;臺灣部分國小健康教育教材。
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冀連梅談:中國人應該這樣用藥 (國家衛計委表示:超九成居民用藥存在誤區!專業藥師用良心寫就的藥學常識書,中國人居家的安全用藥權威指南!和睦家醫院院長盤仲瑩、@協和張羽、馬伊琍等鼎力推薦。
【書香當當】冀連梅談:中國人應該這樣用藥[第9屆網絡書香節親筆簽名版] ★一本專業藥師用良心寫就的藥學常識書,一本中國人居家***的安全用藥權威指南。 ★中美雙重認證職業藥劑師以13年資深經驗深入闡述億萬國人*關心的用藥問題。 ★@和睦家藥師冀連梅應30萬微博粉絲要求,誠意奉上本書,生動講述國人必須知道的用藥常識:抗生素 消炎藥,對濫用輸液說不,感冒用藥如何規避誤區,嬰幼兒、孕婦、哺乳期女性如何安全用藥,居家***非處方藥小藥箱 ★市場上感冒藥和退燒藥品種繁多,家長根本不懂如何區分,比如泰諾林和美林的成份,還有小時候退燒常用的安乃近,有什么區別?父母該選哪一種為孩子退燒?使用單一成份退燒藥還是復方藥?該如何用?這是大家都不清楚的。冀藥師舉了諸多實例告訴大家*安全的退燒藥是什么成分的藥、以及它
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翻閱此書,你將會得到循序漸進的指導,讓你的脊柱恢復到*狀態。你會學到: 1.從椎間盤突出到坐骨神經痛的不同腰背痛原因以及其發展。 2.日常生活中可能造成或加劇疼痛的活動。 3.健康的動作模式,幫助你提高無痛的生活質量,繼續進行你喜愛的活動。 4.幫你獲得并維持強健脊柱的一些策略和練習。 5.用來確定手術是會有幫助還是會使情況惡化的強制性項目檢查清單。 這本書寫給那些想要重新昂首闊步的人們,從懷念輕盈步伐,想要擺脫疼痛遛遛狗的家庭主婦,到飽受慢性腰背痛折磨幾乎不愿意起床的前美國足球聯盟運動員。讀完這本書你就會理解我的患者高成功率背后的科學,并學會自己運用這些技術。
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不老書 日本受歡迎的超級暢銷書作家藤田纮一郎力作,使人年輕不老的魔法書,一本真正的不老法典。
《不老書》是日本受歡迎的作家之一,超級暢銷書《大便書》作者 寄生蟲博士藤田纮一郎的力作,是一部使人年輕不老的魔法書,書中提倡的健康理念風靡日本。在書中,作者根據自己多年的觀察研究和自身經歷,得出返老還童不再是夢這一結論。你可以自己去書中尋找這個結論哦! 書中所闡釋的這套一直到死都能快樂戀愛的不老秘訣,讓您即使年過花甲,也會去登山探險!讓您即使到了垂暮之年,也能盡情地戀愛和享受美妙的性生活!讓您即使現在年輕,也懂得提早為戰勝衰老而準備!是一部讓大腦年輕,心態年輕,身體年輕,容貌年輕,性生活年輕的不老寶典! 同時,為了方便讀者能準確地了解書中內容,作者沒有通篇使用大段大段文字,而是借助數據和圖表,作*直觀形象和*有力的說明,既通俗易懂的同時,又科學準確。
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編輯推薦 關于睡眠的策略或偏方不計其數。本書告訴你,真正有效的方法其實很簡單:不把睡眠當作一個問題,自然也就沒有一個問題叫失眠。 楊定一博士從科學、醫學、心理學和哲學出發,徹底推翻現代人對睡眠的錯誤認知,讓我們悟到,失眠并不是病,只是身心健康失衡的信號而已。只要關注自己的整體健康,轉變不良的心態和生活習慣,找回身心的和諧均衡,失眠自然會消失;反之,當我們過度擔心,為自己造成更多的心理負擔,不但無法緩解失眠,反而會引發各種身心疾病。 本書從心態、環境、飲食、運動、姿勢、呼吸等生活點滴入手,通過7大心態轉變秘訣、19種睡眠小訓練以及身心調整原則,手把手地教你建立好心態、掌握科學實用的睡眠技巧,在身心健康中,讓睡個好覺成為*簡單、自然的事。
¥56.30定價:¥75.00 (7.51折) 電子書:¥60.00
★脾胃問題是中國人*的健康問題 脾氣虛,飯后困倦、四肢無力、少食體胖;脾陽虛,手腳冰涼、腹脹腹瀉;脾陰虛,胃口差、嘴唇鮮紅、口干口渴 本書詳細描述了脾胃問題的癥狀表現,通過飲食調養、穴位按摩、吃中成藥等有效地調理方法,自查自診,讓你輕松擁有健康脾胃。 ★作者身份權威 中國中醫科學院醫學博士翟煦,有著豐富的臨床經驗及深厚的病理知識,為您全面講述中醫調養脾胃的重要知識。 ★方法簡單、高效、實用 你不能不知的脾胃止疼妙招。當你胃痛時,用力按揉中脘穴,重復10次,立刻緩解胃痛;當胃脘脹氣時,用力下壓足三里,促進胃酸分泌,使胃更加舒適。經實踐驗證的調補脾胃的方法。 ★隨時、隨地調養脾胃 隨手可按的健脾護胃大穴,在菜市場能輕易買到的養脾食材,在家中就能制作的養胃湯劑,
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端粒:年輕、健康、長壽的新科學 10年來激動人心的健康圖書,諾貝爾獎得主揭示逆齡的基因密碼,真正可行的對抗老化和疾病的方法,樊登、尹燁、萬維鋼聯袂推薦
諾貝爾獎得主布萊克本破解了衰老的秘密,我們染色體末端的端?刂屏思毎腿梭w的壽命,端粒和遺傳、生活方式息息相關。更重要的是,衰老是可逆的,當我們調整自己的生活方式,不僅能讓自己更年輕、更長壽,甚至還能影響未來的孩子的健康。 心理學家伊帕爾將告訴你切實可操作的生活方式,從細胞水平實現逆齡抗衰。 通俗易懂,每章有 逆齡實驗室 ,將對你的身體、生活狀態進行測評,并提供了行之有效的方法幫助大眾修復端粒達到緩解衰老的目的。 坎德爾(諾獎得主)、樊登、萬維鋼、尹燁力薦。
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【正版包郵】 失傳的營養學:遠離疾病 王濤著 健康養生醫學書籍 營養醫學理論 醫學專著保健養生健體生活百科暢銷書 失傳的營養學 健康養生醫學 遠離疾病
¥29.00定價:¥68.00 (4.27折)
一、 懶兔子 公號,以漫畫的形式推廣和普及中醫基礎知識,被評為 文傳榜 之中國文化網絡傳播 十大國學公眾號 之一。 二、簡單易懂的中醫漫畫,精通五臟六腑和九種體質的平衡,讓你一年四季當中不再害怕生病,小病不用慌,全面系統地講述了陽虛、氣虛、痰濕、濕熱、陰虛、血瘀、氣郁、特稟、平和等九種體質,懶兔子用圖文并茂的方式表現出了九種體質的不同特征、形成原因、飲食調養、易患疾病,內文附贈了九種體質對應表格,查閱簡便、好學易懂,讀者可自行判斷出自己的體質,并根據不同的體質進行調理改善。 三、本書的神奇之處在于不僅能讓讀者了解自己的五臟六腑、找準自身體質,還能防治各個主要器官的常見病癥,同時能調理身心。書中分享的醫案,均來自粉絲及親朋好友的中醫理論和實踐經驗,不僅能在某種意義上提供了示范作用,
¥34.50定價:¥48.00 (7.19折) 電子書:¥9.99
1. 本書是橋本氏甲狀腺炎和甲狀腺功能減退癥的權威指南,是可以幫助讀者識別并消除引起甲狀腺自身免疫性疾病相關觸發因素的開創性自我療愈手冊。 2. 運用溫茲博士提出的DIG-AT-IT系統方法探尋橋本氏病的根源并進行治療。介紹三種改善橋本氏病的方法:消除誘因、修復營養損傷、恢復腸功能;四個治療橋本氏病的方向:飲食、生活方式改變、補充劑、必要時的藥物。本書倡導的生活方式干預,旨在逐步消除惡性循環,從*簡單的修改開始,通過移除誘因并修復其他破損系統以恢復平衡,讓身體實現自愈。 3. 藥劑師伊莎貝拉 溫茲醫生于27 歲被診斷出患有橋本氏病后,遭受過疲勞、脫發、健忘、體重控制、皮膚干燥、抑郁、肌肉酸痛以及無數其他癥狀困擾的患者,在采納她發現的這項研究后,生活能夠得到改善。這一研究可
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學會呼吸:重新掌握天生本能 得到推薦!立足經典權威的布泰科呼吸法,讓上班族、呼吸障礙、睡眠不佳等人群徹底擺脫疲勞和呼吸問題困擾的新銳呼吸法,風靡歐美、日本及中國臺灣!
本書作者在布泰科呼吸法基礎之上,經過13年自身實踐和推廣教學發展出 呼吸優化訓練 。迄今為止,已有數千名呼吸疾病患者及專業運動員受益,得以恢復體適能,緩解鼻塞,激活身心。 風靡歐美日,獲運動員、主流媒體、專業醫師及廣大實踐者熱情推薦。針對不同呼吸水平的人群定制專屬改進方案,使 呼吸優化訓練 輕松融入日常生活和運動鍛煉。 *本書實踐根基在于,將錯誤呼吸習慣改為鼻(輕)呼吸,化 深 為 淺 ,化 大 為 小 ,修正長期換氣過度,提升體內氧氣利用率。閉上嘴,好呼吸。 應用群體十分廣泛,如飽受鼻炎、哮喘、打鼾、睡眠呼吸暫停等多種病癥困擾的人群;易疲勞、睡眠不佳、專注力差、容易情緒低落的上班族;因職業需求講話過多的業務員、教師等;瘦身嘗試屢戰屢敗、易反彈的人群;運動表現因呼吸問題而低迷
¥36.00定價:¥48.00 (7.5折) 電子書:¥14.40
二十四節氣養生經 祝賀中國“二十四節氣”申遺成功,24節氣養生法,順應天時調節身心,讓你過上不衰老不生病的健康生活。代代相傳,人人都應該懂得的養生知識,匯集同仁堂、仁和醫院等老名醫們的心血智慧
推薦1.藏在節氣里的養生智慧! 每個節氣的到來,都預示著氣候的溫差變化,同時也暗示著物象的更新交替。二十四節氣所反映的物候特征說明了自然界的一切生活都與節氣密切相關,人也不能脫離天地氣息而存在,人體的五臟六腑、七竅四肢、筋骨皮肉等組織的機能活動無不受節氣變化的影響!抖墓潥怵B生經》幫你順應天時,調整身心,打造百毒不侵的體質。 推薦2.胖不美,瘦不美,健康才美麗! 生命與自然界息息相關,生命體就是濃縮的大自然,隨著晝夜交替、節氣變化,每個生命的生理活動也進行著周期性的變化。二十四節氣體現了時間的循環和傳統的反復,象征生命的繼承和綿延。觀察二十四節氣的氣候變化,順應天時,調理膳食,調整活動方式,對人的精氣神的恢復與涵養有很大的益處。 推薦3.醫生能醫治你的疾病,卻不能保證
¥13.65定價:¥35.00 (3.9折) 電子書:¥3.99
身體缺的不是藥,是營養 (果宴山棗夾核桃代金券80元!營養吃對了,讓你小病不沾身、大病遠離你。藥物能控制疾病,但真正改善身體健康的是營養。聽營養師講吃的科學,從今天開始,讓營養守護你的健康。)
著名營養師陳培毅為您揭露營養的秘密,讓您體會到營養非藥卻是藥,非藥卻能治病,非藥卻能給您帶來健康的身體,讓伱告別過去對藥物的依賴,帶你領略營養的風采,給你構造一個不一樣的營養體系,為你打開營養的大門,見識營養的不可思議,改變你的價值觀,讓營養融入你的生活中。
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呼吸革命(10000次呼吸訓練后,重塑你的健康) 風靡全球的6大呼吸訓練法,改善失眠、焦慮、凸嘴、易疲勞問題,全家人適用,0成本隨時練習,《紐約時報》連續在榜19周,39國版權已售
★幫助所有人重新認識這門被我們忽視的學問:呼吸 ★幫助飽受呼吸道、睡眠、口腔等病痛折磨的人掌握正確的呼吸方法 ★《紐約時報》重磅暢銷書,連續在榜19周,僅在美國就已售出64萬冊,已賣出39種語言版權,評論4.2萬 ★繼《睡眠革命》(實銷20萬冊)之后,又一開創性作品 ★通過呼吸,解鎖健康密碼 事實上多數常見身體問題與疾病都與呼吸不當有關,高血壓、打鼾、頭痛、嘴凸、失眠、焦慮、齙牙、易焦慮 通過呼吸,可以有效緩解它們。 ★方法源于哈佛、斯坦福大學等機構的呼吸實驗 《科學美國人》《紐約時報》記者探尋肺病學、生物化學、生理學、運動耐力等方面的前沿研究,參與哈佛大學和斯坦福大學等機構的呼吸實驗,親身體驗各種呼吸方法。 ★輕松掌握、隨時隨地有效解決與呼吸有關的問題 包含全球前沿研究中的多種呼吸方法,布泰
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芳香療法教科書 由日本IFA認證芳療師編寫的芳香療法入門教科書,全彩圖解精油成分、植物、用法和居家按摩手法。芳療新手、精油迷居家需備百科。
◎作者和田文緒是英國國際芳香療法師學會和日本芳香環境協會認證的芳療導師。著有《從零開始的芳療課程》。 ◎這是一本精心編寫的、詳盡實用的芳療入門指引。 ◎書中有豐富的全彩實拍圖和手繪圖,細致地講解每一個制作步驟與按摩手法,讓精油的用法一目了然。 ◎以圖鑒的方式,全面介紹了精油原料植物。類別、成分、用途明確清晰,還附有選購小貼士,備在手邊,隨時查詢。 ◎同時,針對10大類身心健康問題提供了專業配方建議,可以對照著靈活搭配出專屬自己的芳療小處方,有針對性且便捷。 ◎植物擁有源于自然的強大療愈力,這本書可以幫助我們掌握精油的基礎知識和用法,讓生活中飄著香氣、體會精油的魅力。
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人體的秘密 登頂《明鏡周刊》暢銷榜。解封海量不知問誰、卻至關重要的健康秘事。養生青年枕下私藏。一部嚴謹而不嚴肅的健康百科。
★登頂《明鏡周刊》暢銷榜的重磅作品 ★全球暢銷健康科普作家、德國國民醫生阿德勒博士口碑新作 ★得到、羅輯思維等權威媒體專業推薦 ★讓高冷的德國人拿得起就不愿放下的現象級醫學科普讀物 ★解封海量說不出口、不知問誰、卻至關重要的健康秘事 ★養生青年枕下私藏
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15分鐘擺脫疲勞:日本名醫41種減壓防病法 改善免疫力低下、頭痛、失眠、肥胖、感冒、腸胃病等疲勞癥狀
★日本名醫41種減壓防病法,改善免疫力低下、頭痛、失眠、肥胖、感冒、腸胃病等疲勞癥狀。 ★注意!真正疲勞的往往不是你的身體,而是你的大腦! ★免疫力低下、頭痛、失眠、健忘、肥胖、感冒、便秘、腸胃病、抑郁癥 都是身體過度疲勞的警示信號! ★日本知名睡眠及精神科醫生41種減壓防病方法,讓你的疲勞一掃而空! ★科學地休息,才能讓身心獲得真正的放松!推薦給有以下疲勞癥狀的人: □ 睡得再多,還是會感到疲憊 □ 容易感冒,且感冒不容易痊愈 □ 做再多檢查,還是無法找到頭痛、腰痛、肌肉痛等問題的原因 □ 沒有食欲,感受不到食物的美味 □ 焦慮煩躁,常為小事抓狂 □ 忘東忘西,無法集中注意力 □ 失眠,或睡眠淺,易被吵醒 ★本書特色: (1)超有效的實踐方法:本書提供全面的疲勞原因、狀況解析,讓你可以針對自己的
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★與很多教科書式介紹經絡穴位功用的書不一樣的是,《徒手祛百病 人體經絡易堵點自查自療手冊》的內容從頭到尾就是告訴讀者朋友們一點:這是一本教你在經絡上找易堵點進行自我體檢,以便*早發現身體隱患 病根,并且馬上消除的健康保險書。 ★物超所值:隨書贈送作者親自示范的,價值99元的8節視頻課(本書定價僅59.90元),以及全彩人體12條經絡圖(首次精準還原經絡在人體內外的走向),立體閱讀,讓你真正一看就會。 ★本書常見身體問題的經絡體檢方法(人體經絡易堵點自查法)和經絡處方,全部來自于作者本人數十年來的親身實踐。都是經過數萬讀者反饋的真實有效方法,非常簡單實用,只要你堅持就會有效。 ★即使是非專業人士,哪怕是耄耋老人、懵懂少年,只要認真閱讀此書,僅憑一雙手就可以自查、調理自己身上的隱
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◎包括嬰幼兒、青少年、成年、中老年各個年齡層的突發疾病和意外狀況急救方法,文字 圖示,可操作性強。 ◎作者賈大成為北京急救中心資深專家,擁有50年急救經驗;多年來致力于急救普及教育,走進3000多家單位舉辦急救知識講座,座無虛席。 ◎附贈不同于原書贈品的全新《居家急救速查速用手冊》,內容更加豐富和充實,隨時隨地都可翻閱,快速查找,方便使用。 ◎救親朋,救自己,救他人,我們不能只會打120。 ◎哪怕你掌握了一種急救知識,關鍵時刻也能救上一命! ◎當同事一頭栽倒在辦公桌前,當老人忽然倒地,你還想束手無策嗎?
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你的身體,是一切美好的開始:新版 未讀·生活家?仿〉蟻喆膶懡o女性的身體認知書。楊瀾傾情推薦,中文版加印21次,各大暢銷書排行榜屠榜之作。改變萬千女性生活方式。
★雄踞《紐約時報》《出版人周刊》《今日美國》等各大暢銷書排行榜,美國亞馬遜高分圖書,自出版以來持續熱賣,好評不斷! ★好萊塢影星、美腿女神卡梅隆˙迪亞茨無私分享美麗秘訣,變健康永遠比變瘦更重要! ★不是明星寫真,不是瘦身秘笈,不是心靈雞湯,而是一本寫給所有女性、關于如何正確對待自己身體的書。 ★營養、健身、心理、醫學多個領域專家為本書的專業性、科學性背書。
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睡覺時,頭應該朝哪個方向? 睡不夠8小時,必然是個問題嗎? 暖光真的有助于入睡? 針對呼吸暫停,除了呼吸機還有什么選擇? 夫妻該不該分床睡?孩子該不該和父母或老人睡? 專注睡眠研究十余年,梁冬把他關于入睡和覺醒的學習、思考、實踐成果娓娓道來,幫你與睡眠、自己達成和解。不僅是一本舒心、順氣兒的助眠手冊,更是通達人生覺醒的終南捷徑。
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◆ 一個顛覆傳統觀念的開創性觀點。 本書大膽提出癌癥不是病,是身體在極度受損情況下的一種自我療愈機制,對癌癥的恐懼所帶來的過度治療往往會摧毀患者身體本身的自愈力,使人變得虛弱而無法抵御真正的疾病。 ◆ 一部破除癌癥恐懼的救命之書。 癌癥由各種累積的致癌因素綜合而成,飲食、睡眠、缺乏運動、抑郁的心態都是導致癌癥的原因。讓身體恢復到平衡、自然的狀態,重獲身體本身的自愈力量,才是走出癌癥的終極奧義。 ◆ 一本暢銷海外的治癌經驗寶典。 本書是安德烈 莫瑞茲的代表作,暢銷15個國家,全球熱賣超過100萬冊,收獲美國亞馬遜網站眾多讀者5星好評。 ◆ 一位行醫30年的傳統醫學大師。 作者安德烈 莫瑞茲是精通食療、營養學和各種自然療法的傳統醫學大師,曾任歐亞非多個國家和地區政要的健康顧問。
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免疫力是第一生命力 北京朝陽醫院教授、“人民好醫生”、免疫醫學臨床專家李先亮,教給您活學活用7大實用策略,全面提高免疫力,讓你實現求醫不如求己。免疫力就是*好的醫生!
★李先亮醫生,畢業于中國醫科大學,現任職北京朝陽醫院,免疫醫學臨床專家,他開發出國內外*個全面免疫力量化評估體系; ★本書是李先亮醫生從醫26年臨床免疫實戰精華總結,全面告訴大家提高免疫力的方法和技巧,實現預防病毒,捍衛健康,為自己的生命保駕護航。 ★從如何了解免疫力、免疫力的工作原理、什么癥狀出現意味著免疫力出現問題、如何提升免疫力、針對已病患者怎么提升免疫力、免疫力疑惑與解答,內容全面實用落地。 ★內容專業但不晦澀,將專業的醫學知識以比喻擬人等手法,形象生動,通俗易懂,深入淺出呈現給每個愛健康的朋友面前,一讀就懂,一用就會。 ★拼學歷,比財力,*終還得靠免疫力;钣7大實用策略,全面提高免疫力,徹底實現求醫不如求己。
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人體使用手冊4:目標管理養生法 全球經典健康書,后疫情時代的身體護衛手冊。
1、本書是《人體使用手冊》系列實踐版,是作者20年來慢性病調理經驗的總結。 2、作者將多年的管理專長與養生相結合,提出了人人能懂、便于操作而且真能見效的目標管理養生法 把身體當成項目來管理,設定氣血上升趨勢的目標,這種 一天比一天好 的養生理念,適且各種慢性病的調理。 3、進一步闡述了人體自愈機制,重新定義疾病,將簡單有效地達成自愈養生目標。
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鐘南山健康忠告(聽“共和國勛章”獲得者鐘南山教授談養生之道) 國家衛健委高級別專家組組長、國家呼吸系統疾病臨床研究專家鐘南山給大眾的健康忠告
1. 新冠肺炎 疫情暴發,健康話題關系每個人生命,受眾關注度空前高漲! 2.鐘南山臨危受命出任國家衛健委高級別專家組組長,再次出征此次疫情,其養生之道和健康忠告值得大眾學習! 3.內容詳細,通俗易懂:書中介紹了鐘南山院士對健康的認識和看法,道出了自己的養生之道,介紹了常見呼吸道疾病的防治要點以及對居家老人*該注意些什么作了詳細忠告。 4.隨書特別附贈 防疫百毒不侵卡,加入了鐘南山zui新的健康忠告,是廣大百姓在非常時期做好健康防護的貼身健康提醒。
¥25.30定價:¥26.00 (9.74折)
★北京急救中心資深專家50多年急救經驗,每個家庭都值得擁有的健康庇護手冊。 賈大成老師被譽為 中國急救科普人 。本書通過8大急救場景、118個急救技巧,手把手教你如何在突發危急情況之下進行急救。全書從家庭急救到戶外急救,從荒野急救到校園急救,從水中急救到陸地急救,從兒童急救到老年人急救,涉及猝死、休克、中風、燒傷、燙傷、觸電、中毒、咬傷、溺水、氣道阻塞等一系列意外的應對急救方法。 ★顛覆傳統寫作方式,干貨滿滿,實用性很強。 全文篇幅簡短精練,急救方法邏輯清晰,干貨滿滿,實用性很強,便于讀者快速理解,上手操作。用《健康時報》總編輯孟憲勵老師的說法就是: 賈大成老師的書不繞彎子,不兜圈子,沒有空話,沒有套話,也沒有不長篇大論,而是用簡短、通俗的語言,將急救技能干貨告訴大家 ★語言敘述方式通俗
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腸道順,一切順——協和專家教你排腸毒、不便秘、不發胖 沒胃口、肚脹、便秘、腹瀉……協和專家給你靠譜的腸道調養方案,增強免疫力就這么簡單!——隨書附贈7天清潔腸道計劃全彩掛圖!
腸道健康與我們的生活息息相關。沒胃口、肚脹、便秘、腹瀉、痔瘡 都是腸道在給你打求救電話! 腸道不僅是人體主要的消化器官和排泄器官,而且包括人體70% 的免疫系統,跟腸道有關的事兒太多太多了,不僅有趣,而且關系著人體的整體健康狀況,一個感覺不好的腸道會讓我們感覺沮喪,而一個健康、營養良好的腸道會大大地改善我們的情緒。腸道健康了,生病就會少了,走起路來腳下生風,皮膚光滑細膩,身材凹凸有致,這都是腸道的功勞。 本書中,協和專家陳偉大夫將為您解讀腸道那些事兒,給你靠譜的腸道調養方案,教你整腸道、排毒素,不拉肚、不便秘,逆齡、抗過敏,增強免疫力就這么簡單! 隨書附贈7天清潔腸道計劃全彩掛圖!
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見識叢書·病者生存:疾病如何延續人類壽命 高血壓、糖尿病、高膽固醇、貧血、植物毒素……這些疾病或病毒曾在歷史上拯救過人類,美國猶太裔醫學博士追蹤上萬年人類進化史,向我們展示疾病與長壽的神奇關聯
1、疾病曾經拯救人類。疾病不是生物進化的bug,而是人類為抗擊惡劣環境而進化出的一種生存技能,病毒、細菌、寄生蟲也不是多余的存在。缺鐵讓中世紀的婦女和兒童逃脫了黑死病的侵襲,糖尿病則讓我們的祖先從冰河世紀的寒冷中幸存下來,高膽固醇幫助熱帶地區深色皮膚的人高效合成人體所必需的維生素D 2、新鮮有趣的知識。談論人體與寒冷的關系時,作者講到:斯特拉迪瓦里這樣偉大的小提琴工匠為什么喜歡用生長于寒冷期的樹木制造樂器以保證其音質上佳,以及一位德國的葡萄酒商希望葡萄能僥幸在晚秋時節多生長一段時間結果遭遇霜凍,后來卻釀出了一種甘如蜂蜜的美酒 冰酒 這樣的有趣典故信手拈來并且加上了生物學的解釋。 3、怪才醫生的處女作。本書作者是加拿大出生的科學家、醫生、暢銷書作家,曾獲多倫多大學哲學博士和紐約西奈山醫
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時間的禮物:卵巢癌患者實戰指南 大神“小白兔也有悲傷”給癌癥患者的禮物,一本用生命代價換來的救命書。著名專家朱筧青、譚先杰、崔恒 聯合推薦。(肺癌、胃癌、乳腺癌、結直腸癌、肝癌等患者及家屬也值得一讀)
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