網球運動系統訓練 費德勒和桑普拉斯的教練——保羅?安納孔推薦、美國職業網球協會專業教練創作
1 四色高清解剖圖,圖文配合闡釋肌肉訓練技巧及原理 2 步驟圖解訓練動作 3 針對專項運動進行具有針對性的訓練指導 4 覆蓋專項運動所需所有肌肉及肌群的訓練方法和計劃 5 常見運動傷害章節有效補充肌肉訓練內容,幫助讀者做到有效鍛煉、安全鍛煉
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看圖學打網球(二維碼學習版) 網球入門書籍,配有二維碼教學視頻,iTUSA 美國國際網球學院一級教練員李雄輝帶你從零開始學,解析110種標準教學動作,全彩印刷
適合想學習網球的兒童、青少年、成人,以及網球教練使用 《看圖學打網球(二維碼學習版)》由具有十年執教經驗的職業教練進行技術指導和動作示范,超長視頻教學,手機掃一掃即可觀看 本書具有以下特點: 1. 通過588幅高清連拍圖片,解析110種標準教學動作 2. 展示常規速度及慢動作,幫助讀者在了解技術要點的同時更加直觀地了解動作的完整形態 3. 動作的關鍵姿態有局部大圖進行細節講解,完整動作通過高清連拍呈現,連貫起來看動作更加清晰 4. 正確和錯誤動作有對比演示,準動作一目了然 5. 電腦繪制的動態曲線和賽場示意圖,幫助輕松理解動作方向、擊球角度、回球路徑。 通過閱讀《看圖學打網球(二維碼學習版)》和觀看二維碼教學視頻,你將學習到如下內容: 11種常用熱身動作 14個基本動作與要領:握拍、站姿和步法等 18個
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青少年網球學練技巧一點通 拿起球拍,享受網球運動的快樂!本書干貨滿滿,實用的網球知識和技能,幫助你輕松掌握和提高網球技能!
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高校網球教程 本書共分為五大篇章。內容包括網球運動簡介、網球基本技術及常見戰術介紹、大學高水平運動員訓練、網球運動常見運動損傷及處理方法,以及網球教練員資質認證體系等。
隨著網球運動在我國的開展和普及,高校網球課程已成為深受在校大學生關注的選修課程之一。網球運動的競技對抗強度、娛樂欣賞性、網球文化的內涵等在大學生群體中有著很高的認同度,吸引著越來越多的年輕人參與其中。截至2020年,中國有398所高校開展了網球運動并加入了中國大學生網球協會,36所綜合性大學招收高水平網球特長生,近百所體育院校招收體育教育和運動訓練方向的網球專項生。在校期間學習掌握一項運動技能并成為終身的體育愛好已成為當代大學生選擇網球課程的目的。 應全國多所高校網球社團和網球俱樂部之約,編者總結了三十多年從事高校網球教學訓練的經驗,汲取了國內外同類網球運動教材的部分教學訓練方法著成本書。 本書是普通高校大學生網球運動課程教材,較為全面系統地介紹了有關網球運動的理論知識和實踐方法,共分
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《科學化視閾下網球運動教學實踐闡析》 主要針對人群為高校體育教師。
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《網球運動教學系統分析與創新研究》首先對網球運動的基本知識進行了闡述,接著對高校網球運動教學理論與發展以及理論體系教學進行了分析;在此基礎上,對現代教育理論視域下的網球運動教學創新,以及新時期高校網球運動教學系統要素優化與創新進行了剖析;然后對高校網球運動安全與科學評價進行了闡析;*后,對高校網球運動技術與戰術教學進行了研究?傮w來看,本書語言簡練、結構清晰、內容豐富新穎,是一本科學性、實用性、創新性和時代性都非常顯著的專業學術著作,值得閱讀和借鑒。
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網球運動是一項深受人們喜愛、富有樂趣的體育活動,它具有很高的鍛煉價值和很強的觀賞性,是一項老少皆宜的運動。近年來,隨著我國國民經濟的不斷發展,群眾性網球運動在悄然興起,特別是高等學校中出現 網球熱 的勢頭,這項運動逐漸被現代大學生們喜愛和接受,并在高校中推廣普及!毒W球運動的多維度分析與實戰教學研究》首先介紹了網球運動的起源與發展、裝備、比賽場地等內容,然后從網球運動的基本原理、網球運動的規則、網球運動訓練理論、網球運動的教學等方面進行闡述,*后從實戰的角度出發,對網球運動的技術以及戰術的教學工作進行了深入分析。理論與實踐的相互結合,為促進學生的全面發展能夠起到一定的促進作用,本選題成書以后的主要針對人群為高校網球教師以及網球相關專業領域的研究用書。
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高校學術文庫體育研究論著叢刊— 新形勢下網球運動文化發展剖析與全民健身攻略
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《體育運動訓練叢書 網球運動系統訓練》針對網球運動,以四色解剖圖輔以運動原理講解,從網球運動員的運動、肩部、上肢、胸部、背部、核心肌裙、下肢到常見運動傷害等0個章節,分門別類地提供了網球運動中各個動作需要運用的肌肉裙的科學鍛煉方法,幫者有針對性地進行肌肉訓練,有效提升運動技能。
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網球實戰技巧技戰術圖解【正版書籍 開具發票 達額減】 【正版圖書 開具發票 滿額減 有問題咨詢客服】
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《網球技術與戰術的執教技巧》實踐性較強,將有助于你成為更好的高中、大學或者俱樂部的網球教練員。在美國網球協會康樂教練與項目主任柯克·安德森的專業指引下,你將學到網球訓練和評價的一般原則,然后集中于網球技術與戰術的教學和訓練領域。包括 在你觀察運動員出現錯誤時,及時做出提示,提供給運動員在各種戰術形勢下需要作出判斷的線索,并為運動員在場上作出正確判斷提供需要了解的關鍵信息。不管你經驗豐富還是新任的教練員,這本書通過提供執教網球所需要的方法和手段,將幫助你達到更高一層次。
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在閱讀本書之前,你一定聽朋友說過網球運動是如何的高雅,又是如何難打之類的話,你的內心充滿興奮和疑慮 我能不能學打網球?我能學會嗎?我行嗎?……其實這些擔心完全沒有必要,因為網球是一項終身的體育活動,任何一個人都可以學習打網球。本書就是為網球初學者編寫的。如果你是一位初學者,想跨入網球運動這扇大門,那就放下疑慮,讓我們從網球運動的入門知識開始了解它,喜愛它,掌握它,進而享受它給我們帶來的快樂!
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《網球世界因你而精彩(修訂版)》是一部內容豐富的科普讀物,它概括了網球獨特的魅力和對人們的影響,記述了網球起源與發展的艱難歷程,描寫了重大的網球歷史事件與網球的名人軼事,介紹了龐大的國際網球組織及其繁雜的賽事,分析了當代世界網球的格局和新發展趨勢,收集了重要網球賽事和不同階段的成績、紀錄,總結了網球的基本理念和基本規律以及有關學習網球的基本方法、訣竅,等等!毒W球世界因你而精彩(修訂版)》將歷史與任務、觀念與方法、技術與知識有機結合,同時具有欣賞性、可讀性、實用性!毒W球世界因你而精彩(修訂版)》既可以作為高校體育專業網球課教材,也可作為大眾網球愛好者科普性讀物。
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國職業網球協會專業教練、美國運動醫學會專家共同創作 專業網球運動員、教練員的工具書 網球愛好者的科學訓練書 針對網球運動,以全彩專業人體肌肉解剖圖:深入解析骨骼、器官、肌肉、韌帶和肌腱活動帶動人體運動的原理。 從網球運動員的成功之道、步法訓練、下肢、核心肌群和軀干、轉體強化訓練、肩部、上肢、胸部、背部、胸部、手臂和手腕、恢復到常見運動損傷等11個章節,分門別類地提供了網球運動中各個動作需要運用的肌肉群的科學鍛煉方法 分步驟描述和講解訓練動作:幫助讀者學習針對不同訓練目標進行訓練調整和編排,獲得提升運動表現、降低受傷風險的效果,有效提升運動技能。 預防運動損傷:幫助讀者通過選用正確的器材以及遵守適當的訓練計劃,構建身體平衡、預防運動損傷。 原網球國家隊總教練、全國網協教練員委員
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網球是由西方傳人的體育運功項目,對絕大多數的東方人來講,是十分陌生的。網球又是具有數百年歷史的西方文化,對于新中國成立前近百年閉關鎖國的國人來講,更是高深莫測。 本書正是一部內容十分豐富的網球百科:它概括了網球獨特的魅力和對人們的影響;記述了網球起源與發展的艱難歷程;描寫了重大的網球歷史事件和網球的名人軼事;介紹了龐大的國際網球組織及其繁雜的賽事……
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