18歲時，你為了那件橙色的印花吊帶背心掏光了身上所有的零花錢； 23歲時，初出校門的你喜歡用那條200塊的小絲巾扮office小姐的成熟； 26歲時，你已經舍得拿出半個月的薪水換來一個名牌包包；現在，你終于發現，咬咬牙買下的那雙鞋子才是你**忠實的朋友。那些嚴格遵守著裝準則的寫字樓小姐判斷一個同類的品位和身份，不看你腕上的名表、不看你手中的手袋，卻看你腳下的鞋子。牌子、色彩、款式、材質……都可以成為衡量指標，小小一雙鞋，就能泄露一個人的秘密。另一方面，鞋子和女人的關系也*親密，雖然這種親密并不是一眼能看出來的，否則，為什么獨獨用鞋子來比喻婚姻—“合腳不合腳，只有自己知道”
◆每個人都說減肥就是 管住嘴、邁腿 �？蓪τ谔焐鸁釔勖朗�、因為種種原因無法堅持運動的大部分人又該怎么辦呢？本書從一個新的角度，告訴讀者成為 瘦子 的方法，而不是短暫降低體重的方法。如作者所說 人們從來不缺高效減肥的方法，人們缺的是對減肥的正確認知，缺的是如何讓減肥持續下去的 方法 ，脫離了 可持續性 的 高效 是沒有任何意義的。 ◆本書不同于市面上的主流減肥書。主流減肥書提供的方法或許是 正確的 ，但難算得上是 有用的 ，因為它們中大部分都圍繞 堅持少吃多動、能量收支 理論論述，而由此產生的減肥方法未必匹配人們當前的行動力。本書沒有 21天見效的極速瘦身法 ，沒有 精心設計的每日瘦身食譜 ，沒有 生動有趣的營養學知識 ，沒有 真人示范的運動圖解 ，本書告訴讀者的是，作者 放棄減肥卻成功瘦身 后得到的答案 吃自己想
這本書是傅瑩關于外交禮儀服飾的個人敘事。她以自己的外交禮儀經歷為主線，講述了一個學習國際禮儀知識、完善禮儀實踐的成長故事，分享了一段認識美、尋找美的心靈旅程。在書中，她不僅探討了如何為各種場合選擇適宜的服飾，也試圖為讀者呈現國際禮儀背后的邏輯和內涵：如何懷著尊重他人之心，得體地表達自己，從容地面對世界。
1. 喬治 布雷西亞，美國潮流風格引導者，是無數好萊塢明星，百老匯明星的御用造型師，私人形象顧問 。 2. 美國NBC、CBS、ABC、FOX5 等眾多電視臺邀請的時尚專家。 DKNY、Tommy Hilfiger、POLO 等全球知名品牌的設計顧問，積累二十年造型經驗，告訴你，衣服應該這么穿。 3.改變你的服裝，改變你的生活，從對待生活的態度始，徹底改變自己對待服裝的態度，對待自己的態度，從新塑造一個美麗自信的自己。 4. 不為現在的自己的穿衣，為你想成為的人而穿衣。
極簡穿搭:日常服裝穿出別樣風采(日本人氣造型師多年經驗大公開,用基本款穿出時尚感!)
本書吸引人的地方在于，作者運用自己做造型師多年的經驗，總結出簡單有效的穿搭技巧，教普通讀者利用日常的基本款服裝，搭配出不同的風格，并體現時尚感。利用二十多件價格親民的基本款衣物，即可完成一年的穿搭，非常具有實用性。書中配有大量示范圖片及所用衣物的品牌，為讀者提供物參考。
素顏女神：聽肌膚的話解救被護膚謠言害慘的皮膚，養出比同齡人年輕十歲的肌膚。
你是否也聽說過這些 護膚秘籍 ： 不化妝也要用卸妝油 卸妝 ； 洗臉后要用化妝水做二次清潔； 明星皮膚好是因為天天敷面膜； NO！NO！NO！這都是在以 護膚 的名義傷害肌膚！你需要 理性護膚法 來拯救肌膚。 堅持理性護膚，比同齡人看起來年輕十歲是完全可以做到的！ ★ 來自實驗室的良心護膚經 ：作者在書中介紹的護膚方法和護膚理念都有實驗為證，有了這本書，再也不用當 小白鼠 了。 ★ 百萬粉絲熱捧的理性護膚法 ：為什么花了那么多錢護膚，肌膚問題依然在？因為你給的不是肌膚想要的！不跟風，不盲從，用適合自己的方法護膚才能把花在護膚上的每一分錢都轉化成實實在在的 顏值 ，已經有近百萬粉絲在用理性護膚法找回健康年輕的肌膚。 ★ 破解美容謠言，拯救肌膚 ：作者為我們逐一解讀了流傳甚廣的美容謠言，并深分析
本書介紹有*全面的精油知識，并針對不同膚質和病癥，提供美容養顏、緩解疾病的定制配方；還特別重視精油對人精神層面的作用，提供能幫助人們消除壓力、告別抑郁、助眠、醒神、催生柔情蜜意的芳香療法。
如果你減肥多年屢戰屢敗， 如果你貪吃減肥怕餓肚子， 如果你想瘦懶于精細算， 如果你算減肥一頭霧水， 如果你減肥不想損壞身體， 如果你減肥多年屢戰屢敗， 這本書都能解決你的問題。 減肥增肌暢銷書推薦，請查看： 《這樣減肥不反彈》減肥徹底，拒絕復胖！ 《閃電增肌》告訴你安全、高效增肌的方法！
醫學博士權威驗證，解決各種虛胖、實胖、喝水都會胖的科學減肥大全。
★圖文解讀風靡全日本的護膚新理念 肌斷食，簡單易懂好上手。 ★肌膚干燥、粗糙、暗沉、痘痘、色斑、細紋、脫發、身體異味，都是肌膚 過食 引起的！肌斷食幫你一次性解決所有肌膚問題。 ★由日本美容外科醫師、抗衰老整形專家提出，基于二十年的案例研究及科學臨床驗證，帶你遠離無效美妝、昂貴護膚品的濫用與傷害。 ★四個步驟幫你擺脫對護膚品的依賴，恢復肌膚原有再生力。
重視生命的人，總會在某個階段發現自己始終難逃老、病、死之苦；重視事業的人，總會在某個時期發現事業亦有下降、衰敗之日；重視家庭的人，總會在某個日子里發現家人也有離散的一天。
1. 匠人派 造型師，村山佳世子的首本造型書。 作者日本知名時尚造型師， 匠人派 的設計師村山，日本獨立造型師25年時尚造型經驗。日本獨立造型師，25年時尚造型經驗�！秐on-no》《MORE》《LEE》《BAILA》《Marisol》《eclat》 日本集英社所有女性時尚雜志封面和特輯的造型，皆由村山老師負責。 2.服飾造型的TOP解決方案！ 活躍于時尚前沿、受時尚界和眾多模特信賴的知名造型師，首次公私人衣櫥，分享100種造型案例。 3.時尚晉級的 穿法 。 掌握10個搭配黃金法則，用衣櫥里的基本款搭出高端時尚的造型，反差明顯。
一本科學、實用、深、有料的瑜伽解剖書，讓你能夠輕松獲得對身體的專業認知，讓你從解剖學角度發現不同體式的內在關聯，讓你了解各種傷痛的預防和應對，讓你建立正確的瑜伽練習理念，讓瑜伽練習突破瓶頸、持續精。 暢銷英國、美國8年，被譯作10種語言，瑜伽及解剖學雙料名師心血之作，英美瑜伽學院指定讀物。 國外讀者真實評價 迄今為止，對瑜伽練習者和瑜伽老師來說*好的解剖書 。
輕斷食:要瘦身先戒糖【“輕斷食”理念創始人麥克爾·莫斯利全新戒糖瘦身法,導致肥胖的元兇不是脂肪,而是糖!推翻飲食常見誤區
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一套完整的健康體系 涉及身體、情感、精神、環境、職業、財務、人際關系等諸多方面 2. 一種真正的自然療法 無需藥物，也不用擔心危險的副作用，就可以讓你的身心恢復活力 3. 一本簡單易行的療愈指南 專門為讀者設計并針對其需求的自我評估問題，并提出*解決方案
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基本穿搭：適用一生的穿衣法則（不理潮流、不浪費時間和金錢，日本超人氣造型師親自傳授能夠改變人生的穿衣法則。）
你是不是也有這樣的困擾？每天對著滿滿當當的衣柜，依然拿不出想穿的衣服；精心挑選的衣服，卻怎么都搭配不出理想的效果；想要穿得簡潔時尚，又不知該如何始改造，等等，本書就是為深陷在這些困擾中的普通人量身造 的 。我們不追求時尚雜志上的流行*前沿，而是希望能夠在不浪費時間和金錢的情況下穿得簡潔而又得體。本書作者大山旬是日本知名的形象設計師，近年來為眾多的日本普通人行形象設計，其中有許多人，以改變形象為契機，生活軌跡也隨之改變。如果你也心動了，就馬上翻這本書吧！
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《紐約時報》、《每日郵報》大力推薦。原書曾占據Amazon分類主題榜巴黎主題第2名，散文/旅行主題第2名， 獲五星★ ★ ★★ ★評價 內容經典，并且機智幽默。不僅講了法國女人的健康飲食，還講了她們的時尚、生活態度。這本書是對女性時尚和法式風格感興趣的人的之作。 行文優雅和活潑兼具，鼓勵人們充實、優雅地生活。
雖然你用心護膚，但也許都是錯的！越來越貴的護膚品、越來越頻繁地敷用面膜、越來越依賴防曬霜，為什么皮膚卻越來越粗糙、脆弱、暗淡？皮膚也需要斷舍離！只需4步，解決皮膚問題，重新喚醒健康皮膚。
穿對顏色才美麗 你是否曾經有過這個困惑，明明別人穿很好看的衣服自己穿了并不好看？ 你是不是總希望自己變白，從而花大量的時間和金錢去美白。 是不是剛剛的衣服就不那么喜歡了，從而懷疑自己的審美。 帶著無限期待的染完了頭發、做完了指甲，發現并沒有使自己更漂亮。 這是很多女性的通病，造成這種感覺和遺憾的原因，其中很關鍵的一個是你沒有認清自己的膚色到底適合什么顏色的衣服和妝容，從而喜歡什么顏色就穿什么顏色，搭出來卻并不好看的怪圈。 書中把人的膚色分成了春夏秋冬四季色，只要你按照書中教授的方法一步步去做，就能測出自己的膚色屬于哪個季節，從而在與其相搭配的色彩中去選擇衣服的顏色，使衣服的色彩與膚色相呼應，從整體上提升自己的形象美，而不是抱怨自己沒那么白才使穿衣不好看。 變美
精準瑜伽解剖書(從基礎動作到精準練習，Banhda Yoga創始人瑞隆帶你安全、準確地解鎖一個個瑜伽體式。套裝共2冊。)
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1. 六大核心模塊指導，解決著裝平庸的苦惱 A. 如何在家練習 B. 混搭與色彩，尋求平衡之道 C. 通勤、約會、特殊活動、在家辦公 不同場合自由切換 D. 鞋履萬千，只選適合 E. 小配飾，風格大不同 F. 衣櫥整理，明了風格 2. 匯集達人經驗，直指風格練習的核心 不論是影響世界的是時尚偶像，還是具有個性的杰出女性，她們毫無保留地分享了自己的穿衣經驗：花時間去練習穿搭能讓你的日常著裝更從容且自信；平衡是混搭色彩與印花的關鍵；亮眼單品搭配*基本款，通勤裝也能穿出彩。 我覺得 生來就有風格 這種想法沒有任何道理，你應該去實驗、去玩兒、去犯錯，這些練習能讓你更輕松地把握風格。 露辛達 錢伯斯（VOGUE英國版前主編） 搭配不同顏色的鞋子、靴子或運動鞋，整個造型就會變得不同。 琳達 羅丹（時尚造型師、模特兒） 每當我想使用特別
這是一本適用所有想要健康減肥的人的系統減肥書，其中包括適用性廣、實操性強的 云氏戒律減肥法 ，對不能自主控制食物的人，如經常外食或學生族減脂瘦身非常實用。書中還用兩章總結了作者數十年的健身減肥指導生涯中發現的學員常遇到的20個減肥誤區，案例指導讀者減肥時少走彎路、錯路；揭秘欺騙全世界近30年的減肥騙局；告訴那些深受嗜吃成癮折磨的讀者戰勝暴食行為、控制食欲的方法；書中還用一章告訴那些擔心減肥會營養不良、影響皮膚和氣色的人如何杜絕減肥的 副作用 。全書都在傳達一個宗旨 用對的生活方式減肥才是健康的減肥、幸福的減肥、快樂的減肥。 減肥增肌暢銷書推薦，請查看： 《我的*后一本減肥書》（超值送減肥利器模塊化飲食表）！ 《閃電增肌》告訴你安全、高效增肌的方法！
你用的護膚品也許正在毀掉你的皮膚！ 嬰兒護膚品很溫和，適合敏感��？ 錯！嬰兒護膚品都很油，油性敏感肌用了只會油上加油。 純植物護膚品都很安全？ 錯！植物中的很多化學物質都可能引起觸性皮炎。 關于護膚和護膚品，我們有太多誤解，這也導致我們無形中做了許多傷害肌膚的事情。 從事皮膚科診療工作二十余年的安博士總結了常見的各種護膚誤區，本著 一切為了皮膚好 的原則，把皮膚科醫生的護膚經告訴你。 肌膚屏障是怎么回事？怎么保護它？ 潔面、去角質、保濕產品該怎么選才不會傷害皮膚？ 功能性化妝品該怎么用？ 跟隨安博士，給肌膚一次重生的機會吧！
瑜伽不是宗教，它是任何人都可以使用的方法，一種在這個不平靜的世界里尋求內心安寧的方式。
◆ 很好看 的減肥書，有情節有故事，不僅提供方法，更提供動力和能量。 ◆ 很好用 的勵志書，從減肥手 讓身體輕盈下去、讓靈魂豐滿起來。 ◆徐徐不只是要和有減肥需求的人分享經驗，也想和陷在痛苦回憶中的人分享如何被治療。 ◆這不僅是一本減肥指導手冊，更是一本借著減肥談心靈成長的自白書。 ◆徐徐讓自己成為公的 大病例 ，把她在傷痛被治療后減肥得以成功的經歷分享給大家，讓更多被肥胖困擾，陷在舊日傷痛中不能自拔的人，看見一線生機。
宮廷美容養生(套裝共2冊):針灸美容減肥,宮廷醫學與中醫藥寶庫中的璀璨
針灸美容減肥效果很好，作者深圳市中醫院針灸科主任，書中介紹了針灸美容 減肥的方法和作者多年的臨床經驗。
《七彩生活·瑜伽基礎入門全圖解》還針對女性特別設計，幫助女性打造完美身材、塑造美麗容顏、修煉完美氣質。
想瘦：很享受的高效減肥法(不挨餓，不費力，變自律為他律，化痛苦為享受。讓你想瘦就能瘦，躺著也能瘦！)
◎國際流行的認知行為療法，全新心理減肥術，從心理學角度重新定義減肥，綜合運動學、營養學知識，給予減肥者正確的心理技巧和引導。 ◎臨床心理學家許夢然提出嶄新減肥理念。不挨餓，不費力，變自律為他律，化痛苦為享受。 ◎順應人性的可持續減肥法！30個實用心理小技巧，40幅可愛小漫畫。想瘦就能瘦，躺著也能瘦！ ◎很多人以為減肥是件苦差事，需要過人的自制力和毅力，減肥就是過苦行僧一般的生活。本書推翻這一觀，認為減肥可以不費力，運用心理學技巧也可幫助減肥。 ◎作者許夢然碩士博士就讀于加拿大滑鐵盧大學，現為專業的臨床心理學家，經治肥胖癥案例眾多，經驗豐富，專業知識強，能夠從科學角度發現問題、提供解決方案。 ◎穿插可愛有趣的小漫畫，記錄一胖一瘦兩閨蜜的日常生活，幫助更好地理解書中內容。
《護膚品全解碼 100款超人氣護膚品成分大檢閱》科學的成份分析和權威的使用介紹給眼下護膚品消費進行了理性的引導，而護膚品的理性消費正是當前消費者中的潮流。 作為國內**本關注護膚品成本的美容指導書籍，《護膚品全解碼 100款超人氣護膚品成分大檢閱》將幫你揭開護膚品成本的奧秘，告別把自己的臉當做試驗田的日子，讓成分成為你值得信賴的護膚指南針！
【圖書賣】 * 暢銷書《氣質：變美從來不靠長相》《穿搭有術》作者J小姐，爆款課程《科學變美16課》主講人，時尚美妝類類新作。 * 美不是天賦，是技術。變美是系統工程，不是一個單。一個有辨識度的自己，必須是整體的表達。 * 美=形象 展示力 能量場，要美就要美全套�？茖W變美的100基本，教你毫不費力就變美。 * 裝幀精美，四色印刷，配大量表格、實物圖、精美真人圖片與手繪插圖，給讀者愉悅的閱讀感受。
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美梓編寫的《瑜伽與冥想大全(全彩圖解版)(精)》是為了使讀者全面了解瑜伽，涵蓋了瑜伽的方方面面，系統介紹了瑜伽的歷史和發展，瑜伽的體位法、呼吸法、凝視法、冥想法，全面收錄哈他瑜伽、阿斯湯加瑜伽和艾揚格瑜伽三大分支的練習套路，將普拉提和健身球與瑜伽相結合，形成兩種全新的鍛煉體系，使讀者獲得更好的練習益處，傳授利用瑜伽來防病治病的練習方法，詳細闡釋冥想的原理、準備工作、坐姿、各種練習方式和功效，印度瑜伽大師帕坦迦利的冥想體系，脈輪的重要理論及修煉脈輪給人體帶來的巨大益處，使讀者達到身心俱修、超越自我的境界。
植物與動物不同，它們沒有消化系統，屬于自養生物。
1.11 個 養顏秘方 助你氣血通暢。 2.20 步細致保養，全方位呵護身體健康。 3.9 則養身妙招，調理五臟六腑。
1.言安堂秉持著科學、嚴謹、有效的態度，創作出了一本適合大眾的護膚指南——教你零基礎開始學習護膚，走出護膚誤區，做自己的美容師！2.200w+護膚界專業課代表、護膚成分黨領導號言安堂帶你切準晝夜節律，輕松養出“逆齡”好肌膚！3.將“晝夜節律”理論與護膚結合，系統講述了皮膚順應時間變化所做出的變化，并針對可能出現的肌膚問題給出了詳盡的“分時護理方案”。4.從皮膚生理角度出發，將發絲、頭皮、面部（眼周、唇部）、全身皮膚進行解析，讓你清晰了解自己的身體，和各類問題說拜拜！5.挑選產品要從自身出發，適合自己的才是好的。幫你遠離無效護膚、化妝品誤用帶來的傷害，令你的肌膚透亮又健康！
減肥食譜139例,上�？茖W普及出版社,《小菜譜》編委會。
◆ 約會、通勤、聚餐、面試，搭配什么香水才能更添魅力？ ◆ 香水教父、香水文壇 諾獎 得主 尼爾 查普曼變身你的私人顧問，毫不藏私地分享他 30多年的香水搭配經驗！親身示范如何根據心情、穿著以及場合，搭配無限迷人的香水！ ◆ 囊括 11大香調、290多個品牌、700多款香水！ 其中既有大眾熟知的品牌 嬌蘭、香奈兒、迪奧、愛馬仕、湯姆 福特、YSL，也有小眾迷戀的品牌 歐瓏、蘆丹氏、潘海利根、阿蒂仙之香、Byredo、Le Labo、Frederic Malle。 ◆ 翻本書，總能找到適合此刻心情、穿著以及場合的迷人香水！
不是所有的美白方法都適合你，但總有一種*適合你！本書由皮膚博士為不同膚質、不同習慣、不同環境的你量身打造，悉心介紹各種*科學、*安全、*有效的美白方法，通過日常防曬、消除黑色素產品的使用、中醫食療調理等多環節的系統配合，幫助你從根本上減少黑色素，增白肌膚，讓你的皮膚白里透紅，光澤亮麗。
娛樂界、時尚界、新聞界的經典 關于奢侈品牌與流行的真相 詼諧幽默、見識廣博的社會史 不容錯過的現當代歷史中的重要時尚元素 關于時裝、審美與女性獨立的回顧與思考 讀完本書，你會對服裝、對品牌乃至對時尚藝術產生全新的認識，在消費國際名牌、追隨時尚潮流、理解流行趨勢時更加理性、更加獨立，也更有見解。
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不吃不喝依然長肉？ 瘋狂運動仍舊瘦不下來？ 瘦下來了很快反彈，甚至變得更胖？ 很多女性都將減肥當作 終生的事業 ，但是依靠 自制力 的減肥常以失敗告終。 多數女性都會經歷青春期的豐滿、孕產后的發胖和更年期身材走樣。我也不例外，青春期和產后不注重，贅肉長上我身體的每一個地方。 作者金紫亦，是兩個孩子，更是擁有 1個月減掉9斤，1年減掉72斤 經歷的強悍瘦身達人。金紫亦創辦了大蜜減脂營，分享自己的親歷的瘦身過程，幫助15萬名女性成功瘦身。如今，她又將自己曾經的瘦身經驗和方法寫這本書中，幫助想要減肥或者減肥中遇到阻礙的你找對方法、少走彎路， 就能輕松回到18歲的模樣！ 其實每一次經歷 無意識發胖 之時，你正處于身體代謝能力的 分水嶺 。不必挨餓，不用在健身房苦練，吃對一日三餐，行走站立都是減脂增肌的 微運動 ，科
1.全書四色印刷、包裝精美、內容可靠，是收藏和送給親朋好友的bu二之選。 2.作者張長青曾受過中央電視臺、北京衛視、江蘇衛視、湖南衛視、旅游衛視等多家電視臺采訪，獲得柳巖、柴靜、董明珠、朱迅、孟非、汪涵、郭德綱等眾多明星朋友的贊譽。 3.作者在2016年中國科協舉辦的科技類節目《尋找科學達人》活動中獲獎，其健康的減肥理念和減肥方法得到了科學的認證，安全、快速、有效。 4.作者張長青曾經是個250斤的大胖子，曾100天減掉100斤，已超10年不反彈！如今，國家一級健康管理師張長青，減肥方法席卷娛樂圈，50天喚醒身體的奇跡！每個胖子都是潛力股！
本書按照讀者*關注的局部瘦身——瘦臉、瘦腿、瘦肚子進行了劃分和細劃分，讓讀者**時間就能識別并能對號入座，找到*適合自己的瘦身方法，并在此基礎上，給出全身都要瘦的瘦身計劃和方法，更豐富實用。
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享譽國際的Franklin Method創始人埃里克 富蘭克林（Eric Franklin）經典力作,寫給每一位關愛自己身體的女性. 這本書可以幫助你： 了解骨盆的基礎解剖學知識 從解剖學的角度科學認識骨盆的運動與生物力學機制 深理解骨盆在瑜伽練習中是如何運動的 通過合理的意象精準掌握瑜伽體式的練習精髓，并改善呼吸效率，提升精力、注意力與自信 安全、有效地練習瑜伽體式，改善骨盆功能 無論你是一名普通的辦公室女性，舞者、瑜伽練習者，還是演員或運動員，這本書都能夠幫助你識別并糾正錯誤的骨盆運動，有效提升骨盆的功能性，在充分享受瑜伽的同時遠離損傷，對于瑜伽教練、理療師來說，使用本書提供的意向、暗示等方法可以讓你的客戶在課堂上更加準確地理解動作。 成都體育學院運動醫學與健康學院院長，教授 胡毓詩 北京體育大學運動醫學與康復學院副院
